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Woué vraiment, un Argon...











Trop beau

merci les gars, enfin c'est le cadre, à moi de l'equiper, il me manque pedalier, der av et ar, chaine et let's gooooooooooooooo

Pat76 a écrit :HI ! J. Louis

WiFi toujours payant ??

Non.
Somnifère pour dormir quelques heures mais là le décalage horaire est plus fort!
Un peu de lessive au programme avant d'aller visiter Chinatown.

woody77 a écrit :ah la la, pat pat pat, aucune originalité !
un argon pfffffffff , un vélo que tout le monde possède , pfffffffffff

vraiment aucune originalité ....


























Bravo pour ton achat mec il tue à mort, il déchire les string des mamies,

T'avais interet a te rattraper le clebs sinon

Petit déj dans le style de l'hôtel, debout dans une toute petite pièce à la déco MAIS c'est bon, sur le principe d'un buffet à volonté avec de délicieux muffins, ... Freddy est ravi!!!!!!!!!!!!!!
10' de digestion puis visite de Chinatown, et remontée vers Coit Tower et ses vues panoramiques si la météo est sympa. Là ça n"a pas l"air trop couvert et il fait 9°.

ironturtle a écrit :Petit déj dans le style de l'hôtel, debout dans une toute petite pièce à la déco MAIS c'est bon, sur le principe d'un buffet à volonté avec de délicieux muffins, ... Freddy est ravi!!!!!!!!!!!!!!
10' de digestion puis visite de Chinatown, et remontée vers Coit Tower et ses vues panoramiques si la météo est sympa. Là ça n"a pas l"air trop couvert et il fait 9°.

Mais bien sur toi tu as été raisonnable à J-3 de ta course Non

"Coit Tower"...comment tu prononces

Bien sur. Je travaille ma flottaison, la natation c'est ce que je préfère maintenant en tri.
Eh eh, en plus quand tu vois le symbolisme de la tour.

On attend les photos

Enfin t'es un sacre veinard malgre ta chambre d'hotel
Tiens j'ai une video a te faire voir quand tu auras fini la course j'aurai du te la faire voir avant pour t'aider a prendre les descentes a fond sans te poser de question en velo
Macaframa si tu connais !!!!!! du top fixie made in SF
descentes en fixe brakeless la classe

Hug Turtle !!
"Talkin' to me ?"

Bon les copains, je cherche maintenant un mini groupe en Ultegra ( dérailleur avant et arrière, chaine ,pédalier et cassette )

Regardes sur troc-velo, à mon avis c'est là que tu trouveras le meilleur rapport qualité prix
Il y a aussi sur planete cycle où ils font des bonnes promos en ce moment

j'y suis

ironturtle a écrit :Petit déj dans le style de l'hôtel, debout dans une toute petite pièce à la déco MAIS c'est bon, sur le principe d'un buffet à volonté avec de délicieux muffins, ... Freddy est ravi!!!!!!!!!!!!!!
10' de digestion puis visite de Chinatown, et remontée vers Coit Tower et ses vues panoramiques si la météo est sympa. Là ça n"a pas l"air trop couvert et il fait 9°.

Super news Turtle. Content que ton voyage se soit passé sans souci ... nous sommes de retour à la maison avec un accès internet ILLIMITE GRATUIT !!!!!!

Vite fait, un petit retour sur ma course :

natation style machine à laver, mais par l'océan Indien, et pas trop par la foule, donc j'y suis allé mollo, et j'ai quand même bu trois tasses, sans personne pour m'aider. En plus, ça se fini par un surf sur une vague de 15 mètres sur la fin, le panard, mais j'avais super froid, et les cuisses qui commençait à tétanisées.

vélo sur la retenue, en prévision de la course à pied. Le parcours est hyper roulant, un bonheur. Le vent et la chaleur se sont invité sur le deuxième et troisième tour, d'ou une moyenne qui tombe sur la fin car je ne voulais pas trop tirer sur la bête. Quelques paquets à signaler quand même.

Course à pied : nickel jusqu'au 15ème (10 à l'heure, faut pas réver non plus), mais je sens que les cuisses ont bien chargé pendant le vélo ensuite, je m'arrête à une ravitaillo et je peux pas repartir. Je dois marcher pour éviter les crampes, puis même en essayant de trottiner, j'ai les cuisses en feu. J'arriver même plus à trotinner de temps en temps, j'ai même mal aux cuisses en marchant. J'essaye de repartir au taquet au 36ème, mais ça passe pas (on peut réver) puis paf, au 39ème, je repars à 10 jusqu'à la fin... Bref, dommage qu'un marathon ne fasse pas 15 bornes, sinon j'était super bien. ou alors, il faut enlever 24 kilomètres au milieu.

J'essaierai de développer plus tard... merci pour les encouragements

Salut les canards!!
Superbe matinée ici: visite de Chinatown (mon hôtel est juste en face!! ) puis à pied jusqu'à Coit Tower en passant par Pine St (j'ai pris des photos pour Bryce ) J'adore toujours autant cette ville, ça devait être le pied dans les années 60 ici!!) puis j'ai poussé jusqu'aux lions de mer de Pier 39, ai visité l'aquarium mais n'aurait pas dû car ça fout les boules de voir quels requins nagent dans la baie et enfin suis revenu accroché sur le côté d'un cable-car manger dans un restau où il n'y avait que des chinois. Je me force à ne pas dormir pour m'adapter très vite au décalage de 10 heures.
Le temps se met au beau et ils annoncent plus de 30) pour dimanche. .
Photos plus tard pendant mes insomnies nocturnes. Là mini-sieste en vue car je ne tiens plus mais je vais faire sonner pour ne pas faire ma nuit. See you...

Bonne semaine, et surtout bonne course.

Au fait? Robben Islan est définitivement rebaptisé Nowhere Island !!!!!

Trop de vent. J'ai failli mettre tout à sac là bas quand il nous on annoncé une annulation supplémentaire, mais en repartant avec la voiture, le 4X4 bougeait dans tous les sens tellement cela souffalit. Ils avaient donc raison ... mais nous avons été très déçu. Si un jour vous voulez visiter Robben Island, réservé pour le matin, l'après-midi, c'est tout le temps annulé .....