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Silver0l a écrit :

NANGATRI a écrit :
Tu limites, parce que ça t'arrange, la valeur FcMax à la seule condition de faire un IM. Mais y a pas que ça dans la vie bougre de bouché à l'émeri. Cette FcMax, que l'on détermine sur le terrain ou en labo, sera disponible dans tous les axes des activités sportives.

T'es HS là, Nanga.

Ici c'est un fil où on parle d'Eric et de son entraînement pour l'IM.

Arthur Martin a écrit :

NANGATRI a écrit :
Tu limites, parce que ça t'arrange, la valeur FcMax à la seule condition de faire un IM. Mais y a pas que ça dans la vie bougre de bouché à l'émeri.

Tu es quand même méga gonflé de dire ça.

Pour recentrer le débat je me permets de te rappeler que tu es dans le topic EricD de la rubrique "entraînement", que Eric prépare un IRONMAN, que toi-même tu prépares une épreuve sur la même distance. Dans ce cadre il est NORMAL et LOGIQUE que Silver recentre en permanence le débat sur le vrai sujet: la prépa IM!

Je rajoute que j'adhère à 100% aux considérations de Silver sur l'inutilité de connaître avec précision sa FCmax pour prèparer un IM dès lors que l'on s'entraîne et que l'on gère la partie cycliste avec un powermeter dans le respect de quelques principes maintenant bien connus et vulgarisés.

Enfin, si je me fie à ce que je peux lire ici ou là sur ta prépa je dirais très laconiquement: trop logue, trop dure! TU VAS DROIT DANS LE MUR!

Pour un triathlète expérimenté 12 semaines bien conduites suffisent. La question est: es-tu un triathlète expérimenté?

Arthur Martin a écrit :

NANGATRI a écrit :

Je rajoute que j'adhère à 100% aux considérations de Silver sur l'inutilité de connaître avec précision sa FCmax pour prèparer un IM dès lors que l'on s'entraîne et que l'on gère la partie cycliste avec un powermeter dans le respect de quelques principes maintenant bien connus et vulgarisés.

NANGATRI a écrit :
Pour recentrer le débat je me permets de te rappeler que tu es dans le topic EricD de la rubrique "entraînement", que Eric prépare un IRONMAN, .....

Triemb a écrit :
- Si tu as une montre cardio et pas de capteur tu fais quoi ?

Fabreizhad Triathlon a écrit :Et dire qu'au départ, je posais une simple question sur la FCMax...
J'ai une autre question mais je vais m'abstenir...

d;-)

FAYARD a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :Et dire qu'au départ, je posais une simple question sur la FCMax...
J'ai une autre question mais je vais m'abstenir...

d;-)

Et comment tu crois qu'on a atteint 1300 pages...
Vas y pose ta question, ça fera avancer le schmilblick...

Fabreizhad Triathlon a écrit :Et dire qu'au départ, je posais une simple question sur la FCMax...


d;-)

eric d a écrit :au vue de ma ftp 320 watt a 148 puls, au vu de mes entrainnement en velo a 240 watt et puls 130, au vue de ma sortie longue de 4 h a 220 watt puls 125. mon soucie numero 1 pour nice sera de tenir la frequence cardiaque la plus eleve possible sans flechir sur la fin. peu etre que je vais tenir une moyenne de 230 watt et qui correspondrait a une frequence cardiaque de 130/135 et que j'arriverais a faire le marathon a 130/135. et pour tenir du 130/135 il faut etre fort musculairement. donc pour moi , l'objectif de nice est d'abord de voir la frequence cardiaque a laquel je peu tenir.

eric d a écrit :... et que j'arriverais a faire le marathon a 130/135...