ERIC D

[superyoyo]

Triemb, il faut suivre un peu:

je crois que je vais me mettre en roue libre jusque nice et commencer a bien recuperer. nuit de 10 h footing leger, velo puls 120 maxi farmiente sur la plage. et tout le tralala il faudrait pas que je rate le sub 12

[Triemb]

Triemb, il faut suivre un peu:

je crois que je vais me mettre en roue libre jusque nice et commencer a bien recuperer. nuit de 10 h footing leger, velo puls 120 maxi farmiente sur la plage. et tout le tralala il faudrait pas que je rate le sub 12

J'ai suivi Mais là c'est plus de la roue libre c'est un arrêt
Du coup c'est plage plus plage et pour finir par plage !
On va droit vers la noyade

[Triemb]

Çà c'est ta dernière SL :
jeudi 24 velo 124 kms 4h30 232 watt puls 129 1700md+
Depuis ce sont des sorties de 1h00 c'est pas reposé que tu vas être mais en reprise

[Fabreizhad Triathlon]

jeudi 24 velo 124 kms 4h30 232 watt puls 129 1700md+

C'est déjà une belle sortie. Je serais incapable d'en faire autant...

d;-)

[FAYARD]

Ouhlalala, 8 jours sur une île coupée d'Internet et me voilà avec 20 pages à rattraper !!!!
Tout d'abord, ÉricD a choisi l'option inverse cette année, en 2013 il était arrivée à Nice complètement rincé mais cette année il sera biennnnnn reposé...
Peut être qu'en 2015 il sera enfin à son pic de forme le jour J !!!!!
On peut dire qu'il teste toutes les solutions, mais il devrait surtout tester les bonnes...
Ensuite, Silver a raison, le triathlon est envahissant pour peu que l'on veuille faire une perf. Il n'y a qu'à voir notre ami Koko, il a investit beaucoup d'argent et de temps pour une hypothétique qualif à Hawaï..il pourrait même y laisser un peu de sa santé si ses pbs de dos s'aggravent.
Les solutions de Nanga sont assez simplistes, cela ne fonctionne pas avec le triathlon, si tu veux faire 15h par semaine, c'est pas les allers-retours en vélo chez la belle famille et les amis qui feront oublier les longues heures d'absence de la maison pour s'entraîner.
Mes 10h par semaine ne passaient pas inaperçues et encore moins les 20 courses par an...je n'imagine même pas si j'avais fait du long avec 15h par semaine au lieu de 10...
Les contraintes de ce sport sur la famille sont importantes, il ne faut pas se le cacher..c'est pas de la cap. Il y a 3 disciplines...

[phiphitri76]

Çà c'est ta dernière SL :
jeudi 24 velo 124 kms 4h30 232 watt puls 129 1700md+
Depuis ce sont des sorties de 1h00 c'est pas reposé que tu vas être mais en reprise

En même temps il n'a fait que 2 sorties "longues" de plus de 100km depuis le début...
il devait en faire 2/3 autres mais bon comme c'est récup....

[FAYARD]

jeudi 24 velo 124 kms 4h30 232 watt puls 129 1700md+

C'est déjà une belle sortie. Je serais incapable d'en faire autant...

d;-)

Heuuuuu, je vais pas me rouler par terre pour une sortie pareille....27,6 km/h de moyenne sur 124km avec des bosses qui dépassent pas 1,5km et que tu peux faire sur la plaque, y a pas de quoi crier au super champion...les watts dépendent du poids du cycliste, donc pas de comparaison possible, mais la moyenne, quelque soit la morphologie, est facilement comparable.
Tu peux pas espérer un temps canon à Nice avec une sortie à cette allure misérable...le seul mec en dehors d'Ericd qui a fait le parcours de vitré c'est ébarbet et à 36,6 km/h de moyenne sur un tour...
Lui a fait un bon temps vélo à Nice et sa moyenne sur ses sorties longues n'avaient rien à voir avec celle d'Ericd...

[noir zedir]

J'aimerais bien avoir des nouvelles d' Eric, il y a longtemps qu'il ne nous à pas posté une 'Ericiade'

[IronPion]

L'a dû s'endormir sur la playa... en rêvant à une qualif... ...

[phiphitri76]

Moi je miserais sur l'achat de chaterton pour réparer le VTTCLM !

[NANGATRI]

"""Les solutions de Nanga sont assez simplistes, cela ne fonctionne pas avec le triathlon, si tu veux faire 15h par semaine, c'est pas les allers-retours en vélo chez la belle famille et les amis qui feront oublier les longues heures d'absence de la maison pour s'entraîner. """"

Sur ce point, Fayard, je me contentais de répondre à Sylver qui, comme d'hab, a tendance à croire que lorsqu'on veut faire du long, c'est au détriment de la famille etc. Il ne s'agit pas et heureusement pour moi, de l'ensemble de mes entrainements. Nous n'avons pas encore abordé les lonnnggguuues sorties, mais ça vient. Ce dimanche, d'ailleurs, une cyclo de 114 ou 147, suivant les conditions météo, et qui, même si on n'est pas en montagne, va nous rappeler qu'on a les Alpes Mancelles par chez nous. D+2000m

[eric d]

a l'aller, pas de probleme j'ai mis 2h 30 pour 70 borne en vtt facile donc, pas besoin de prendre le bus pour rentrer. au retour ya des endroits ou je depassais pas le 10 kmh sur le plat.le vent souffle par rafale. je suis mort

[phiphitri76]

a l'aller, pas de probleme j'ai mis 2h 30 pour 70 borne en vtt facile donc, pas besoin de prendre le bus pour rentrer. au retour ya des endroits ou je depassais pas le 10 kmh sur le plat.le vent souffle par rafale. je suis mort

Houlà..... Cà veut dire au moins 6h de vélo et 140km ! Ce n'est plus de la récup çà !!!!

[FAYARD]

a l'aller, pas de probleme j'ai mis 2h 30 pour 70 borne en vtt facile donc, pas besoin de prendre le bus pour rentrer. au retour ya des endroits ou je depassais pas le 10 kmh sur le plat.le vent souffle par rafale. je suis mort

Houlà..... Cà veut dire au moins 6h de vélo et 140km ! Ce n'est plus de la récup çà !!!!

Sauf qu'à Nice il va falloir faire 32 km de plus pour le même temps et ça monte un peu plus que sur ce parcours en Tunisie...
DNF.....

[eric d]

je pense que j'ai plutot mis 7 h, il yavait un vent a tondre les moutons.