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-Antoine- a écrit : ↑29 août 2017 03:52 Bravo à tous.
Quelles étaient les distances notamment à vélo car je trouve les temps très rapides....

IRONMAN04 a écrit : ↑28 août 2017 21:57 Salut FAYARD,
Ben je crois que le marathon pour moi est rédhibitoire. Même si l'année écoulée a été compliquée, notamment dû au diagnostic d'une anomalie cardiaque nécessitant une intervention pour régler un problème de tachycardie en janvier dernier, compromettant mes "rêves". Mais l'essentiel est maintenant ailleurs, prendre du plaisir et conserver la sante.....
Si je crois être capable d'y parvenir, inconsciemment je ne fais pas les efforts nécessaires en CAP ,,,,, natation et velo c'est tout bon mais si je limite la casse sur semi, le marathon ne passe pas,,,, peut être les 80kgs?? Faire le meilleur temps natation de la cate (55), confirmer à velo, partir 2°sur la CAP, 4° sur 2 tours pour finir 13°, c'est non seulement frustrant et surtout comme je le dis plus haut, si la distance IM est pour moi un défi, la distance half reste pour moi une course bien plus facile à préparer et surtout à faire.
Et puis un rêve ne se concrétise pas toujours.
Le mondial half IM se passera à Nice én 2019, Ca peut être un objectif..... Et puis l'essentiel est de pratiquer mon sport favori et rester,,,,,, én bonne santé.......
Ciao

IRONMAN04 a écrit : ↑28 août 2017 21:57 Salut FAYARD,
Ben je crois que le marathon pour moi est rédhibitoire. Même si l'année écoulée a été compliquée, notamment dû au diagnostic d'une anomalie cardiaque nécessitant une intervention pour régler un problème de tachycardie en janvier dernier, compromettant mes "rêves". Mais l'essentiel est maintenant ailleurs, prendre du plaisir et conserver la sante.....
Si je crois être capable d'y parvenir, inconsciemment je ne fais pas les efforts nécessaires en CAP ,,,,, natation et velo c'est tout bon mais si je limite la casse sur semi, le marathon ne passe pas,,,, peut être les 80kgs?? Faire le meilleur temps natation de la cate (55), confirmer à velo, partir 2°sur la CAP, 4° sur 2 tours pour finir 13°, c'est non seulement frustrant et surtout comme je le dis plus haut, si la distance IM est pour moi un défi, la distance half reste pour moi une course bien plus facile à préparer et surtout à faire.
Et puis un rêve ne se concrétise pas toujours.
Le mondial half IM se passera à Nice én 2019, Ca peut être un objectif..... Et puis l'essentiel est de pratiquer mon sport favori et rester,,,,,, én bonne santé.......
Ciao

kent 7 a écrit : ↑29 août 2017 09:31

IRONMAN04 a écrit : ↑28 août 2017 21:57 Salut FAYARD,
Ben je crois que le marathon pour moi est rédhibitoire. Même si l'année écoulée a été compliquée, notamment dû au diagnostic d'une anomalie cardiaque nécessitant une intervention pour régler un problème de tachycardie en janvier dernier, compromettant mes "rêves". Mais l'essentiel est maintenant ailleurs, prendre du plaisir et conserver la sante.....
Si je crois être capable d'y parvenir, inconsciemment je ne fais pas les efforts nécessaires en CAP ,,,,, natation et velo c'est tout bon mais si je limite la casse sur semi, le marathon ne passe pas,,,, peut être les 80kgs?? Faire le meilleur temps natation de la cate (55), confirmer à velo, partir 2°sur la CAP, 4° sur 2 tours pour finir 13°, c'est non seulement frustrant et surtout comme je le dis plus haut, si la distance IM est pour moi un défi, la distance half reste pour moi une course bien plus facile à préparer et surtout à faire.
Et puis un rêve ne se concrétise pas toujours.
Le mondial half IM se passera à Nice én 2019, Ca peut être un objectif..... Et puis l'essentiel est de pratiquer mon sport favori et rester,,,,,, én bonne santé.......
Ciao

Je pèse comme toi pour 1.78 m je finis en 11h 59 ( 12h04 sur le classement ??) j'ai 58 ans ( même catégorie d'âge ) et j'ai exactement les mêmes problèmes en cap
nat gérée en 1h24 tout en bras car début de crampes dû à un manque de souplesse au bout de 2000m ...( pour info 4060 m !!!! ) vélo géré avec d'excellentes jambes et des réserves en 5h25 et seulement 191 watts de NP ( 176 km ) pars marathon assez frais à 10km/h 135 bpm me ravitaille et me fais doucher en trottinant pendant 2 tours et en marchant vite les 2 derniers ... ma FC ne fait que baisser ainsi que ma vitesse 9 puis 8.5km/h ... pas marché une seule fois : 4h50
j'ai l'impression de vraiment pas être fait pour courir ; je me suis bien préparé avec un coach excellent qui m'a fait vraiment progressé mais je suis désespéré de même pas pouvoir courir à 10km/h ; c'est génétique les gars

Reminox a écrit : ↑29 août 2017 10:28 Je sais pas sur le full mais sur le half j'ai l'impression que les temps en nat ont été largement supérieurs à ceux que l'on aurait pu attendre?

A part ça, ce fut ma plus belle expérience en tri à ce jour. Site top, parcours top, bénévoles top... J'ai beau chercher je trouve aucun point négatif!

alan a écrit : ↑29 août 2017 12:15

Reminox a écrit : ↑29 août 2017 10:28 Je sais pas sur le full mais sur le half j'ai l'impression que les temps en nat ont été largement supérieurs à ceux que l'on aurait pu attendre?

A part ça, ce fut ma plus belle expérience en tri à ce jour. Site top, parcours top, bénévoles top... J'ai beau chercher je trouve aucun point négatif!

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