onlinetri.com

superyoyo a écrit :Là, on en était à 11h de course, enfin je le vois passer. Je le prends en photo, je l'encourage, et puis je regarde ses poignets: 1 seul chouchou ! OUCH, il lui reste 3 tours, et il marche déjà. Il va bien mettre 4h pour faire les 30 derniers km. C'est pas possible, il va faire plus que l'an dernier !!!

Eric, tu cours avec des chaussures de trail??? mizuno ascend non ???

eric d a écrit :je vais essayer d'etre plus regulier au cour de l'année, je sais un peu pres les watts que je peu encaisser.

Éric , tu es 2300e/2325 classés avec un marathon en 6h28....et tu recommence à parler de watts!!! Ton plus gros problème c'est la course à pied....il va falloir apprendre à te faire mal et à réaliser de vrais entraînements si tu veux gagner 1h-1h30 maxi mais tu ne feras pas mieux tu en a pas les moyens , il faut être réaliste !!!! Moi aussi j'ai rêvé à Kona puis j'ai compris que ce n'était pas pour moi pourtant sur IM j'avais des résultats nettement au dessus des tiens....

-Antoine- a écrit :bonsoir eric,
une question à te poser avant toute chose est la raison de ta "gerbe" après la natation en mer.
J ai un ami qui avait ce symptôme sur IM (en mer).
Il est possible que ton système digestif ne supporte pas l'eau salé absorbée durant la natation.
La seule méthode pour en être certain est d'aller nager une heure en mer dans les conditions de course (petit déj puis aller nager en milieu de matinée).
S'il s'avère que c'est cela, il n'y a pas beaucoup de solutions malheureusement, mis à part tester avec l'avis d'un médecin un "pansement gastrique".
Tu risques fort de renouveler la même déconvenue, donc étudie ce point là avant toute chose.

2 semaines avant j'avais nageé en mer assez longtemps , 1 h au moins et javais rien sentie de particulier .
dans le deuxieme tour , clairement allors que jetais bien saturé de sel , jai avalé une petite gorge d'eau qui a ete direct dans mon estomac , 10 seconde plus tard j'ai rendue pas mal.
tout le mois de juin javais la nausé, en tunisie sur la premiere sortie velo javais la nausé , mais moins sur la deuxieme et plus du tout sur la troisieme, comme si je metais debarassé de tout les trucs toxique j'avais, mais en rentrant de tunisie, une semaine plus tard javais le ventre plein et la nausé. donc la natation a nice il ma pas fallu grand chose pour rendre, un peu de clapot, trop de chaleur, les lunettes qui serrent la tete, leuphorie de la course et phittttt.

Tu eu la nausée et tu as remis. Sincèrement, sans ces soucis, quel chrono aurais-tu pu réaliser ?

d;-)

tritof a écrit :

eric d a écrit :je vais essayer d'etre plus regulier au cour de l'année, je sais un peu pres les watts que je peu encaisser.

Éric , tu es 2300e/2325 classés avec un marathon en 6h28....et tu recommence à parler de watts!!! Ton plus gros problème c'est la course à pied....il va falloir apprendre à te faire mal et à réaliser de vrais entraînements si tu veux gagner 1h-1h30 maxi mais tu ne feras pas mieux tu en a pas les moyens , il faut être réaliste !!!! Moi aussi j'ai rêvé à Kona puis j'ai compris que ce n'était pas pour moi pourtant sur IM j'avais des résultats nettement au dessus des tiens....

non javais de bonne jambe pour courir, mais un peu desydratté au depart , je court lentement sur les 5 premier kilometre pour voir mais ca me fait une pression thoracique et sur le coeur. je marche donc et me dis que dans 15 kms je pourais courir le temps de me rehydratté. donc jai commencé a marché lentement puis plus vite a chaque tour jusqua pouvoir courir au 20 eme, la jai vue que je pouvais peu etre finir en 2 h , et faire moins de 14 h, mais au 25 eme jai ete pris a nouveau de malaise et jai rendu toute leau et le coca abdorbé sur les 20 premiers kilo. donc obligé de repartir en marchant alors que sur 2 ou 3 kms jaurais pu courir a 15 a lheure. cest juste un probleme de deshydratation. a 3 kms de larrivé jai encore tout rendue leau que javais absorber durant les 10 dernier kilometres, heureusement sinon je terminais pas , meme 3 kilometres telement javais la nausée, la croie rouege avait amené la civiere avant de gerber , jallais de banc en banc qui etait espacé de 20 m. je pensais que javais plus rien dans le ventre mais non, une fois a quatre pattes par terre , jai vomi un litre d'eau, exactement ce que javais bu au cour de la derniere heure. et la jai pu repartir le coueur leger jusque larrivée. où jai eu le droit a la medaille et une double perf.

phil76400 a écrit :c'est drole ce post a changé de ton et sa tourne au compassionnel !

C'est pas faux. Personne n'est venu le "remplir de merde" comme prévu. (et c'est tant mieux)

Mince. Y'a quand même un truc très bizarre. Tout cela ne peut pas être mis sur le compte de la natation. Chapeau d'avoir été au bout dans cet état. T'es vraiment un guerrier. J'en viens à penser que un simple ironman est peut être trop court pour toi. Il faut que tu ailles dans des épreuves encore plus extrêmes où ton mental d'acier pourra s'exprimer et faire la différence.

eric d a écrit : tout le mois de juin javais la nausé,.

tu serais pas enceinte ?

Ooohhh vous pouvez pas laisser sylver tranquille ???? Ça le fait marrer de voir Éric se ramasser, c est sa petite jouissance depuis 2 saisons

totor44 a écrit :Mince. Y'a quand même un truc très bizarre. Tout cela ne peut pas être mis sur le compte de la natation. Chapeau d'avoir été au bout dans cet état. T'es vraiment un guerrier. J'en viens à penser que un simple ironman est peut être trop court pour toi. Il faut que tu ailles dans des épreuves encore plus extrêmes où ton mental d'acier pourra s'exprimer et faire la différence.

Ou mourir de déshydratation
Non sans rire, laisse tomber, t'es pas fait pour ça. Tu vois bien que le manque d'entraînement en IM, c'est sans pitié...
Je ne vois pas l'intérêt d'infliger ça à ton corps, tu aurais due lâcher l'affaire dés la fin du vélo, tu as déjà été finisher, l'être une deuxième fois avec un chrono pire que la première fois et surtout en étant malade, n'a aucun intérêt.
Tu as de la chance, il aurait fait 30°c, tu finissais à l'hôpital avec des perfs pendant 1 semaine.
Je ne comprends pas ce que tu cherches avec le triathlon, tes deux courses ont été des chemins de croix. Tu ne te qualifieras jamais pour Kona, tu n'auras jamais le niveau. Tire un trait et tente un autre sport, de toute façon, ça pourra pas être pire...
À moins que tu veuilles battre le record de participation de Braziou à l'IM de Nice !!!!

Sylver, tu deviens lourding avec "tes nausées - les médocs etc.." ED n'a pas pris de petit dej sérieux et c'est là une des grosses clés du problème. Les barres de céréales, ce sont des sucres rapides, point barre. Je ne sais pas quel a été le temps entre cette prise et le départ de la nat, mais, il a fait tout simplement une hypo ton pote. L'an passé c'était la même chose en pire, de mémoire.
Qu'a-t-l mangé la veille, il ne le dit pas, mais je doute que ce fut quelque chose de profitable. Il ne fait aucun effort sur les détails importants d'une course de longue durée et ça se paye cash si on embraye trop tôt et trop fort, ou ça se paye un peu plus loin si on essaie d'être cool au début.

L'autre phénomène, soulevé plus haut et que j'avais souligné (et lui et toi m'aviez bien canardé) c'est de vouloir à tout prix rester sur de la mono allure -mono cardio et quasi mono cadence rpm. Tu as même eu l'outrecuidance de dire que j'étais une enclume en nat et un piètre cycliste. (On va voir, on va voir!)

Quant à tes pseudos conseils, c'est de la daube, tu glisses de temps en temps un fait que tout le monde a déjà mainte et mainte fois écrit et tu t'arranges faire tien l'argument.

Pour la CAP, que je pense maîtriser bien au delà de tes pseudos études, permets-moi de te dire que ton poulain n'a pas fait réellement le quart de ce qu'il a dit car, des personnes nettement moins "entrainées" que lui (si on compare ses chiffres et les leurs) ont fait moins de 4H pour 2 et moins de 4H10' pour 2 autres, tout en ayant fait moins de 7H pour tous à vélo et moins de 1H15' en nat (j'ai mis les extrêmes en temps, volontairement)

ED se fout de mes séances de 400 (je ne sais pas quelle fixette il fait sur cette distance, mais bon). Oui, je garde mes repères de capacités et ça me permet de rester facile quand j'ai besoin de l'être. (ex mon trail de 33 samedi dernier). Il faut donc qu'une fois pour toutes, tu glisses tranquillement vers plus de jugeote et de ne pas dénigrer """les conseils bien plus mieux meilleurs que les tiens""" pour qu'enfin Eric prenne vraiment conscience de ses lacunes dans tous les domaines. Tu crois que tu lui fais du bien en applaudissant, en fait tu l'enfonces encore et toujours. En Cap, mon passé et mon présent plaident pour moi. Et toi, quels sont (en dehors de tes lectures) ceux qui plaident pour toi?

Pour les médocs que tu préconises voici ce que je lis: Effets indésirables Mercalm

Les caractéristiques pharmacologiques du dimenhydrinate sont à l'origine d'effets indésirables d'inégale intensité et liés ou non à la dose (voir propriétés pharmacodynamiques) :
- Effets neurovégétatifs :
. sédation ou somnolence, plus marquée en début de traitement
. effets anticholinergiques à type de sécheresse des muqueuses, constipation, troubles de l'accommodation, mydriase, palpitations cardiaques, rétention urinaire, tarissement de la sécrétion lactée.
. hypotension orthostatique,
. troubles de l'équilibre, vertiges, baisse de la mémoire ou de la concentration, plus fréquents chez le sujet âgé,
. incoordination motrice, tremblements,
. confusion mentale, hallucinations,
. plus rarement des effets sont à type d'excitation : agitation, nervosité, insomnie.

Voilà donc le meilleur conseil donné par le meilleur conseillé. Tout ce que j'ai souligné peut avoir des conséquences graves en sport. Quand je lis "possible perte d'équilibre", je trouve ça vachement sérieux pour un mec qui va faire du vélo. Quand je lis "possible palpitation", c'est génial pour quelqu'un qui doit gérer son cardio.

Allez, au lit, y a du taf demain!

Si eric veut finir son IM et meme si c'est en 15h59.59 c'est qd meme son choix; Il la ramène bcp certes mais c'est plus du jeu qu'autre chose. Il sait tres bien qu'il ne se qualifiera pas pour Kona et que 2/3 excités monteront sur leur grand chevaux a chaque provocation.

En fait il me fait sourire plus surement que les ayatollah du tri et puis les gars, une poutre ça force le respect...

y'a que aernouts pour faire le cador sur sa perf

Résumons, même méthode, mêmes erreurs, même résultat que l'année dernière.

Ce qui me fait le plus rire c'est surement de le voir terminer le vélo à fond les ballons, drôlement judicieux!

Pourquoi as-tu eu la nausée ?
Pourquoi as-tu remis, rendu, gerbé, vomi ?
Sans ces soucis, quel chrono aurais-tu pu réaliser ?
As-tu l'impression que tu as foiré quelque chose dans ta préparation ?
Sur quel(s) point(s) de ta préparation as-tu l'impression d'avoir tapé juste ?

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :Pourquoi as-tu eu la nausée ?
Pourquoi as-tu remis, rendu, gerbé, vomi ?
Sans ces soucis, quel chrono aurais-tu pu réaliser ?
As-tu l'impression que tu as foiré quelque chose dans ta préparation ?
Sur quel(s) point(s) de ta préparation as-tu l'impression d'avoir tapé juste ?

d;-)

Pourquoi il a eu la nausée: la peur, la pression
Quel chrono ? : 10 h sans souci, les doigts dans le nez
A-t-il foiré quelque chose : non, rien
Où a-t-il tapé juste: tout, surtout ne rien changer.
Voilà, j'ai tout bon, non