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Manque les couvres chaussures car entre les doigts de pied y prise d' air
Sinon TOP j' adore le casque

Pas de poids superflu
J'ai pourtant cru au début que tu portais une trifinction

Pur bike vintage au passage

Bonjour!
Impeccable. Mais dans cette tenue, la selle à dosseret, ça doit faire assez peur à regarder pour qui ne connaît pas...
A+!

changement de style (un peu plus moderne )




video ===> http://sendvid.com/4j9snsnf

Hello,

Je me permet de vous soumettre mes photos prises hier.

Je sais, je n'ai pas le profil du triathlète (svelte) mais je tente d'améliorer ma position aéro tout de même...
Je suis ouvert à toute proposition (concernant des réglages ?) car si je compare aux différentes photos postées ou que l'on trouve sur le web je suis a des années lumières de quelque chose d'optimal.

Merci par avance pour votre aide.

Photo du bas : aie j'ai beau etre matinal j'ai mal.
Bras trop tendus, je te donne 2kms pour arreter cette position.

Photo du haut : cette position ne t'apportera rien. Potence trop haute surtout.

Quand je me suis vu j'ai compris que c'était un désastre....
Donc j'ai demandé de l'aide.
Je pars de loin c'est certain.

Merci pour ces premiers conseils

Essaye bike fit fast comme app.
Sinon, à minima raccourcir et rabaisser la potence.

Hauteur et recul de selle, t'es sûr que c'est ok ?

Je ne suis sûr de rien hormis être posé comme une crotte sur une bordure d'espace vert.

Soit tu paies une étude posturale, soit tu prends au mieux tes mensurations pour dégrossir le réglage du vélo. D'abord la hauteur et le recul de selle, puis le réglage de l'avant. Car c'est vrai que là t'es mal posé, c'est pas qu'une question d'esthétique mais d'efficacité et de confort.

Commence par vider l'étagère du haut ca sera plus facile pour aller vite

En realité, tu n'as pas un drop (différence selle-cintre) assez important, soit ton cintre (potence) est trop haut, soit ta selle est trop basse, soit les deux !

Connaissez vous un spécialiste de l'étude posturale des triathlètes ?

Merci

Suite à vos conseils ce soir jai mesuré precisement mon EJ et réglé ma hauteur de selle avec la formule EJ x 0.885
jai legerement avancé la selle également.

Ça a un peu amélioré ma position niveau aero mais je me suis immédiatement senti au top.
J'ai fait 50min de HT pour tester c'était top.

Merci à tous.
Je prévois de changer de vélo et quand ce sera fait je ferai une étude posturale sérieuse qui m'assurera un confort optimal.

Je pense vraiment que la meilleure piste d'amélioration de ma position aéro sera : perdre un peu de poids et faire des exercices d'assouplissements pour pouvoir plus "casser" mon bassin et applatir mon dos car jai actuellement la flexibilité d'un bout de bois sec.

Du gainage aussi pour tenir en position.
Pour avoir les bases, puis affiner avec tes sensations
https://www.velotech.fr/taille-velo-route-reglages/
Pour hauteur et recul il il faut aussi trouver le creux de ta selle car c'est le point de repère pour caler ton bassin.