Page 1662 sur 2900
Re: ERIC D
Publié : 10 août 2014 19:44
par superyoyo
eric d a écrit :tout a fais. depart de la piscine 17 h retour 1h50 plus tard avec 200 watt au compteur et 130 de puls moyenne. jarrive pas en 2h20 au 58 eme kilo il va me falloir 2 h30.
deja je suis bien mort et il reste juste 146 kms. avec laltitude les puls montent un plus. il va donc me faloir probablement 1 h45 pour sortir du parc a velo 2 h25 pour arriver au pied de lizoard (5 minutes de plus) et si je grimpe a 200 watt je serais content ,soi 2h45 dassencion. tout a lheure il ma fallu une heure pour arriver au 15 eme kilo jetais plutot a 217 w, cest trop rapide, cest pas la peine de faire 217 watt dans la premiere monté de 7 kms pour faire lizoard a 200 watt. il va donc plutot me falloir 1 h45 pour prendre le velo 2h 30 pour arriver au pied de lizoard et 2h45 pour lascenssion. arrivé prevu a 13 h. a 10 minute donc de la bariere.
avant
A 5 jours de la course ce n'est plus le moment de forcer. REPOS !
Re: ERIC D
Publié : 10 août 2014 19:48
par eric d
le dernier mais 2h15 pour prendre le velo et 2 h pour faire le parcours que je viens de faire en 1 h50 , et en plus je prend le velo 30 minute avant lui , ca me fais 45 minute davance au rond poind et en haut de lizoard ya plus que 10 minute !
Re: ERIC D
Publié : 10 août 2014 21:00
par Fabreizhad Triathlon
Je me répète mais arrête de tout calculer à la minute et au watt près. Enfin, bon, cela ne reste que mon avis mais je crains déjà deviner les excuses en cas d'échec... Ceci dit, je te souhaite de faire le chrono que tu espères...
d;-)
Re: ERIC D
Publié : 10 août 2014 21:17
par Faab900
T'es parti vers 17h ? Ce serait pas toi par hasard que j'ai passé dans les Puys, en travers avec un Felt chrono et un braquet de déménageur ???
Je veux pas te faire peur, mais j'ai fait le tour en 1h35 sans forcer, sans jamais me mettre dans le rouge. Je te mets déjà 1/4h sur 40 bornes alors que je suis loin d'etre un crack et que je m'inquiete moi-meme pour les barrières horaires...
Bon courage pour vendredi...
Re: ERIC D
Publié : 10 août 2014 21:21
par phiphitri76
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 06:46
par Pakinator
Éric, tu as des petits braquets, utilise les, au moins le 15, la solution n'est pas à des années lumières.
Si tu persistes à tourner volontairement à 40 rpm, tu ne verras pas le col. Ta seule chance, mouliner plus, quel gloire tirés-tu à refuser un cardio >130 ? Tu vas gâcher ta sortie de vendredi à cause de cet entêtement
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 07:08
par Triemb
Faab900 a écrit :T'es parti vers 17h ? Ce serait pas toi par hasard que j'ai passé dans les Puys, en travers avec un Felt chrono et un braquet de déménageur ???
Je veux pas te faire peur, mais j'ai fait le tour en 1h35 sans forcer, sans jamais me mettre dans le rouge. Je te mets déjà 1/4h sur 40 bornes alors que je suis loin d'etre un crack et que je m'inquiete moi-meme pour les barrières horaires...
Bon courage pour vendredi...
Tu n'as pas à t'inquiéter pour les barrières horaires si tu as mis 1h35 pour 40kms sans forcer
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 07:59
par Faab900
Oui mais après il y a l'Izoard et les bosses du retour, la distance... ça devrait passer mais juste
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 08:18
par vincent05
Le vent.....
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 08:21
par eric d
Faab900 a écrit :T'es parti vers 17h ? Ce serait pas toi par hasard que j'ai passé dans les Puys, en travers avec un Felt chrono et un braquet de déménageur ???
Je veux pas te faire peur, mais j'ai fait le tour en 1h35 sans forcer, sans jamais me mettre dans le rouge. Je te mets déjà 1/4h sur 40 bornes alors que je suis loin d'etre un crack et que je m'inquiete moi-meme pour les barrières horaires...
Bon courage pour vendredi...
c'est possible, je me suis fais doubler par 3 cyclistes tout le long de la monté, notament dans les dernieres bosses.
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 08:48
par eric d
Faab900 a écrit :T'es parti vers 17h ? Ce serait pas toi par hasard que j'ai passé dans les Puys, en travers avec un Felt chrono et un braquet de déménageur ???
Je veux pas te faire peur, mais j'ai fait le tour en 1h35 sans forcer, sans jamais me mettre dans le rouge. Je te mets déjà 1/4h sur 40 bornes alors que je suis loin d'etre un crack et que je m'inquiete moi-meme pour les barrières horaires...
Bon courage pour vendredi...
cest possible, tu serais partie a 17 h 25 de la piscine, je me suis fais doubler 3 fois, en haut de la premiere monté puis dans les dernieres bosses...pour optimiser tes chances je pense que si tu prends le depart a 6 h comme tout le monde et que t'arrive pas 25 minutes en retard tu peu y arriver.tu ferais bien aussi de faire les 40 premiers kilo en dessous en 1 h 50/1h55 comme moi si tu as peur d'exploser sur la fin, en metant 20 minutes de plus tu va economiser beaucoup denergie le temps que la filiere lipide se mettent en route.
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 08:55
par eric d
Fabreizhad Triathlon a écrit :Je me répète mais arrête de tout calculer à la minute et au watt près. Enfin, bon, cela ne reste que mon avis mais je crains déjà deviner les excuses en cas d'échec... Ceci dit, je te souhaite de faire le chrono que tu espères...
d;-)
facile a dire pour des gars comme nanga ou koko qui ont un petit cerveau des leurs naissance et pour koko qui a un environnement qui ne l'aide pas a lutiliser. mais pour moi si je commence a calculer le jour de la course cest 10 % d'energie qui part dans le casque soit une vingtaine de watt, le doute nest pas bon du tout. et le mieux pour ne pas douter est davoir un planing precis avec des temps de passage realiste.je suis en train de recalculer les temps de passage du dernier dans le reglement ironman a partir du rond point. vue que le dernier met 2h 15 pour la natation et se ratrape dans l'izoard.
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 09:24
par phiphitri76
eric d a écrit :Fabreizhad Triathlon a écrit :Je me répète mais arrête de tout calculer à la minute et au watt près. Enfin, bon, cela ne reste que mon avis mais je crains déjà deviner les excuses en cas d'échec... Ceci dit, je te souhaite de faire le chrono que tu espères...
d;-)
facile a dire pour des gars comme nanga ou koko qui ont un petit cerveau des leurs naissance et pour koko qui a un environnement qui ne l'aide pas a lutiliser. mais pour moi si je commence a calculer le jour de la course cest 10 % d'energie qui part dans le casque soit une vingtaine de watt, le doute nest pas bon du tout. et le mieux pour ne pas douter est davoir un planing precis avec des temps de passage realiste.je suis en train de recalculer les temps de passage du dernier dans le reglement ironman a partir du rond point. vue que le dernier met 2h 15 pour la natation et se ratrape dans l'izoard.
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 09:35
par tritof
Faab900 a écrit :T'es parti vers 17h ? Ce serait pas toi par hasard que j'ai passé dans les Puys, en travers avec un Felt chrono et un braquet de déménageur ???
Je veux pas te faire peur, mais j'ai fait le tour en 1h35 sans forcer, sans jamais me mettre dans le rouge. Je te mets déjà 1/4h sur 40 bornes alors que je suis loin d'etre un crack et que je m'inquiete moi-meme pour les barrières horaires...
Bon courage pour vendredi...
Putain les gars arrêtez avec les barrières horaires!!!quand tu t'inscrit à l'EM tu fais en général ce qu'il faut pour le boucler ce triathlon!!!j'en parlais hier avec un pote à l'époque ou nous allions sur l'EM(3fois pour ma part)nous nous sommes jamais préoccupé de ces barrières d'ailleurs on ne les connaissais même pas!!! Pourtant je ne suis pas un crac 13h37 pour mon meilleur temps et toujours passé aux alentours de 12h à l'Izoard!!!!....
Re: ERIC D
Publié : 11 août 2014 09:49
par Silver0l
geraud a écrit :eric d a écrit :alors nanga comment te sent tu a j-5 ? ca fais quand meme deux ans que tu nous bassines avec ce tri . tu dois avoir les jetons quand meme, ta jamais fais une course de velo? quoique tu avais prevu une dizaine de cyclo ?
On reconnait un champion à ses résultats mais aussi à son attitude. Pour les résultats, il faudra attendre le 15. Mais pour l'attitude, ce genre de commentaires puéril et agressif ne t'honore pas. Tu ferais mieux de te concentrer sur ta course.
Ben voyons, Eric peut se faire agresser et insulter tous les jours par tout le monde, mais si une fois toutes les 200 pages il répond avec le quart du douzième de l’agressivité dont il est lui-même victime, alors il se déshonore...
Question pour Eric: après les nages en lac à Embrun, tu as eu encore des nausées?