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Re: votre entraînement du jour
Publié : 29 févr. 2012, 20:13
par gg le banner
1h de HT après 10 jours de ski/sinusite/bronchite/fièvre.
Allez demain on tente un footing de 1h, un truc de fou
Re: votre entraînement du jour
Publié : 29 févr. 2012, 20:21
par TAZ
Benpocket a écrit :Vous gérer comment vous quand y'a des clebs qui se promènent?
Salut,
Tu prends ton bidon, tu lui balances une bonne giclée (du bidon) sur la truffe et ça les calme direct (surtout si tu as une boisson sucrée). Je l'ai testé une bonne dizaine de fois sur des chiens de différents gabarits, et ça marche (m'enfin je faisais pas trop le malin au début quand c'était des gros chiens !
).
@+
TAZ
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 16:46
par philavélo
salut,
a ne pas faire le coup du sprint, car si tu te loupe, tu risque la grosse chute, te faire bouffer le cul si le chien te chope... ou les deux. pour ma part je préfère m'arreter descendre du vélo, maitre le vélo entre toi et se con de chien, et tu lui gueule dessus du genre c'est qui le chef....normalement ....si non je sort ma bombe de gaz lacrimo et je lui reffait la tronche a la moutarde....et voili.
phil.
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 17:52
par millke
10.1 km càp en 1h05 avec pyramide 2' + 3' + 4' + 5' + 5' + 4' + 3' + 2' Récupération : 2' entre les séries
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 18:25
par giantjack55
1h00 natation 3000m travaille mon mouvement de bras donc bcp d educatif
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 19:09
par lefloch
Avant dernière du ski et 5 km de course à pied très vite avec un husky qui se bat avec tous les chiens de la station. Donc, quand nous courons, les autres le respectent mais je préfère ne pas vérifier ses qualités de combattant...
Philippe.
Je reviens samedi, je vais enfin pouvoir lire le forum en entier...
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 19:32
par sguigui
1h de muscu ce matin et 2000m de piscine ce soir
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 21:13
par gg le banner
Reprise du footing 1h10, 12,5 km et 5 minutes de toux, ça s'arrange
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 21:32
par Benpocket
TAZ a écrit :
Salut,
Tu prends ton bidon, tu lui balances une bonne giclée (du bidon) sur la truffe et ça les calme direct (surtout si tu as une boisson sucrée). Je l'ai testé une bonne dizaine de fois sur des chiens de différents gabarits, et ça marche (m'enfin je faisais pas trop le malin au début quand c'était des gros chiens !
).
@+
TAZ
merci, je prendrai un bidon spécial chien
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 21:40
par aurelie.218
Le bidon en caoutchouc qui fait du bruit
"Va chercher !! Mais ne me le ramène pas, c'est pas la peine
" et tu flippes tellement que le bidon, tu l'envoies sur orbite direct
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 21:43
par sguigui
Benpocket a écrit :2h45 de vélo en endurance avec sprint intermédiaire quand je me suis fait courser par un chien...
Heureusement que c'était en début de sortie et que j'avais encore des jambes. J'ai bien faillit dégueuler derrière par contre tellement que j'ai du m'employer pour le semer. Vous gérer comment vous quand y'a des clebs qui se promènent?
je roule à la campagne et y'a pas mal de ferme sans clôture donc ça m'arrive de temps en temps et c'est pénible. Surtout qu'il courrait vite le bougre.
Dans ce genre de cas ou le chien a pas de maitre et que tu sens que c'est dangereux donne un coup de pied dans la truffe. C'est une des parties les plus sensibles du chien; c'est radical
Re: votre entraînement du jour
Publié : 01 mars 2012, 22:32
par Helvetia
12km cap en 50 min
et 4000m en piscine !
Re: votre entraînement du jour
Publié : 02 mars 2012, 13:37
par GANDALF007
Benpocket a écrit :... sprint intermédiaire quand je me suis fait courser par un chien...
Vous gérer comment vous quand y'a des clebs qui se promènent?
1/ En groupe : je tâche de passer en premier, le clebs chope le dernier...
2/ Tout seul ou fin de groupe : je déchausse un pied, et coup de latte... En général, ça marche (enfin, jusqu'à maintenant...).
(En général, à la campagne, ce ne sont ni pitbulls, ni rothweillers...).
3/ Pas testé, mais j'ai un copain qui a une frousse bleue des chiens, et a scotché une bombe au poivre sur le cintre : véridique !
Re: votre entraînement du jour
Publié : 02 mars 2012, 14:48
par Durand/59
1900m de nage hier en 43', pas terrible mais cela me convient et 90kms de vélo aujourd'hui en 2h40 temps humide et un peu de vent terrain vallonné.
voili voilou pour moi
1er duathlon de ma vie, dimanche à Aniche, j'ai hâte!
Re: votre entraînement du jour
Publié : 02 mars 2012, 15:00
par sguigui
30 minutes de muscu
Ce soir 1h de spinning enchainé avec 1h de course à pied maintenant que il n' y a presque plus de neige