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2 minutes au 100 m et tu fais du fractionné de "vitesse" à l'entrainement ????????

Technique, technique et encore technique !!!!!!!!!!!

C'est comme si tu roulais à 25 km/h à vélo et que tu investissais dans un compteur de puissance....inutile !

Comme si tu courais à 10 km/h et que tu faisais des séries de 400 m sur piste...contreproductif !

Mais vas y, continue et ne change rien, c'est ce qui fait qu'on suit ton post...

eric d a écrit :

Bf3 a écrit :

eric d » 16 Oct 2014 15:38

non la j'ai fais 10 fois 50m en 55 seconde dont un en 45 depart 1'30; je sais le temps de pause est trop long.

Si tu passes un 50m en 45'' , tu dois être capable de tourner en moins de 1'50 au 100m et sans piocher!

tu veux dire 1h10 sur 3800.
C'est ce que je pense, je dois pouvoir y arriver

En course à pied ? En endurance fondamentale ?

chocho a écrit :2 minutes au 100 m et tu fais du fractionné de "vitesse" à l'entrainement ????????
Technique, technique et encore technique !!!!!!!!!!!

Actuellement, je suis entre 2'10'' et 2'15'' au 100m et pourtant j'essaye aussi de faire de la "vitesse"...
Je suis donc également...

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :

chocho a écrit :2 minutes au 100 m et tu fais du fractionné de "vitesse" à l'entrainement ????????
Technique, technique et encore technique !!!!!!!!!!!

Actuellement, je suis entre 2'10'' et 2'15'' au 100m et pourtant j'essaye aussi de faire de la "vitesse"...
Je suis donc également...

d;-)

En même temps, on peut pas appeler cela de la vitesse...tu as trop de freins à ta nage, il faut d'abord travailler ta technique avant de tenter quoique soit. Là tu es entrain de mettre la charrue avant les bœufs...un peu comme si tu essayais de faire courir un bébé avant qu'il sache marcher.

quand je fais un 50 m en 45 seconde c'est tout en glisse et en technique, jy vais pas comme un sauvage, j'ai une allure relativement lente.

eric d a écrit :quand je fais un 50 m en 45 seconde c'est tout en glisse et en technique, jy vais pas comme un sauvage, j'ai une allure relativement lente.

Mais bien sur...et la marmotte...

eric d a écrit :quand je fais un 50 m en 45 seconde c'est tout en glisse et en technique, jy vais pas comme un sauvage, j'ai une allure relativement lente.

Ouais, relativement !!!
Put......EricD, on t'aime !!!

chocho a écrit :2 minutes au 100 m et tu fais du fractionné de "vitesse" à l'entrainement ????????

Technique, technique et encore technique !!!!!!!!!!!

C'est comme si tu roulais à 25 km/h à vélo et que tu investissais dans un compteur de puissance....inutile !

Comme si tu courais à 10 km/h et que tu faisais des séries de 400 m sur piste...contreproductif !

Mais vas y, continue et ne change rien, c'est ce qui fait qu'on suit ton post...

Ben, euhhh, c'est ce qu'il fait .......

FAYARD a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :

chocho a écrit :2 minutes au 100 m et tu fais du fractionné de "vitesse" à l'entrainement ????????
Technique, technique et encore technique !!!!!!!!!!!

Actuellement, je suis entre 2'10'' et 2'15'' au 100m et pourtant j'essaye aussi de faire de la "vitesse"...
Je suis donc également...

d;-)

En même temps, on peut pas appeler cela de la vitesse...tu as trop de freins à ta nage, il faut d'abord travailler ta technique avant de tenter quoique soit. Là tu es entrain de mettre la charrue avant les bœufs...un peu comme si tu essayais de faire courir un bébé avant qu'il sache marcher.

Perso, je suis en 1'45 au 100 m en ce moment (j'ai nagé une fois depuis que j'ai coupé après les tri des gorges de l'Ardèche).
C'est vraiment pas top j'en suis conscient, je n'ai jamais pris un seul cours de ma vie, alors j'ai demandé des conseils à un copain qui est maitre nageur (et qui fait des chronos pour lesquels je signerais de suite !!! ), il m'a dit que ma technique était franchement pas dégelasse, bien sur je peux l'améliorer un peu encore, mais que j'avais surtout des limites liées à mon petit gabarit (petites mains par exemple)...
Je suis moyennement convaincu, évidemment avoir de grandes mains, de grands pieds, de gros bras tout ça, ça aide forcément, mais quand je vois certains gamins me mettre la misère, je me dis que y a autre chose quand même...

Alainlenewbie a écrit :
Perso, je suis en 1'45 au 100 m en ce moment (j'ai nagé une fois depuis que j'ai coupé après les tri des gorges de l'Ardèche).
C'est vraiment pas top j'en suis conscient, je n'ai jamais pris un seul cours de ma vie, alors j'ai demandé des conseils à un copain qui est maitre nageur (et qui fait des chronos pour lesquels je signerais de suite !!! ), il m'a dit que ma technique était franchement pas dégelasse, bien sur je peux l'améliorer un peu encore, mais que j'avais surtout des limites liées à mon petit gabarit (petites mains par exemple)...
Je suis moyennement convaincu, évidemment avoir de grandes mains, de grands pieds, de gros bras tout ça, ça aide forcément, mais quand je vois certains gamins me mettre la misère, je me dis que y a autre chose quand même...

Je partage ton avis et pas trop celui de ton pote. Tu peux pas avoir une technique "pas dégueulasse" et faire 1'45" au 100m, c'est pas compatible.

eric d a écrit :quand je fais un 50 m en 45 seconde c'est tout en glisse et en technique, jy vais pas comme un sauvage, j'ai une allure relativement lente.

C'est pas faux, 45" au 50m c'est une allure relativement lente...
Le seul souci c'est que tu es à fond en terme de chrono, et dés que tu bourrines, tu dégrades ta nage et tu es encore plus lent ( à ce niveau là, je ne dis pas "moins vite" ).
Tant que tu ne prendras pas de cours, tu ne progresseras pas.
Sur tes 50m en 45", tu dois forcer ta nage, un truc de ouf...

Je suis passé de séries (3x10x100m) en 1'55 a la meme chose en 1'28 1''25 après deux saisons a bouffer de la technique. Séances entre 1800 et 2200 m a raison de trois/ semaines avec travail sur un bras. Travail poing fermé. yeux fermés. Travail sur trajet aérien, sur placement du corps ( bassin jambes...) au début j'en ai vraiment chié et j'ai régressé. En compet la premier année sur 1500 m je suis passé de 29 ' a 27'30" au mieux ..... Pas de quoi fanfaronner. La seconde année j'enquillais mieux et a partir de février le MNS a jugé que nous pouvions effectuer du travail physio sans trop dégrader.resulats : les temps des séries progressaient de séance en séance et sur 1500 m tous les chronos compris entres 24'15" et 23'20" ( meilleur temps). Le MNS en question s'occupait aussi de l'équipe de nat en dn2 et avait rapidement vu qu'on nagait comme de grosses merdes.

chocho a écrit :2 minutes au 100 m et tu fais du fractionné de "vitesse" à l'entrainement ????????

C'est du niveau d'un double-Ironman finisher, RESPECT

débutant a écrit :

chocho a écrit :2 minutes au 100 m et tu fais du fractionné de "vitesse" à l'entrainement ????????

C'est du niveau d'un double-Ironman finisher, RESPECT

Non, c'est du haut niveau de merde...

FAYARD a écrit :

débutant a écrit :

chocho a écrit :2 minutes au 100 m et tu fais du fractionné de "vitesse" à l'entrainement ????????

C'est du niveau d'un double-Ironman finisher, RESPECT

Non, c'est du haut niveau de merde...

Tu ne peux pas écrire "NON", tu nierais ainsi un fait C'est du niveau d'un double-IRONMAN finisher