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Alainlenewbie a écrit :Quelques conseils pour la natation : http://www.ericironman.fr/swim-3-8-kms/

" il faut parametrer le logiciel pour qu'il reconaisse la montre et telecharge les donnés. je m'en suis pas servi depuis 15 jours et depuis j'ai l'impression qu'il faut reparametrer le logiciel, Probleme, j'ai oublié comment faire ."

Ah ie pense avoir l'explication : en 15j eric nous affirme avoir oublié comment paramétrer sa poolmate. J'en conclue qu'eric est un croisement entre un humain et un poissson rouge :
cela expliquerait ses aptitudes phénoménales en nat (il doit avoir les doigts palmés ou un truc du genre). Sauf en mer, parceque les poissons rouges, ca aime les eaux calmes ...
il doit avoir des branchies a la place d'un poumon, ce qui a rendu son ascencion de l'izoard difficile (normal avec un seul poumon).
Et finalement, on dit qu'il n'ecoute pas les conseils, mais on se gourre, c'est juste qu'une fois le tour de son bocal réalisé (enfin le rond point de vitré ...), il les a oublié.

WiMo a écrit :

Alainlenewbie a écrit :Quelques conseils pour la natation : http://www.ericironman.fr/swim-3-8-kms/

" il faut parametrer le logiciel pour qu'il reconaisse la montre et telecharge les donnés. je m'en suis pas servi depuis 15 jours et depuis j'ai l'impression qu'il faut reparametrer le logiciel, Probleme, j'ai oublié comment faire ."

Ah ie pense avoir l'explication : en 15j eric nous affirme avoir oublié comment paramétrer sa poolmate. J'en conclue qu'eric est un croisement entre un humain et un poissson rouge :
cela expliquerait ses aptitudes phénoménales en nat (il doit avoir les doigts palmés ou un truc du genre). Sauf en mer, parceque les poissons rouges, ca aime les eaux calmes ...
il doit avoir des branchies a la place d'un poumon, ce qui a rendu son ascencion de l'izoard difficile (normal avec un seul poumon).
Et finalement, on dit qu'il n'ecoute pas les conseils, mais on se gourre, c'est juste qu'une fois le tour de son bocal réalisé (enfin le rond point de vitré ...), il les a oublié.

Silver0l a écrit : Il y a a toujours quelques extra-terrestres naturellement surdoués, mais ça ne change rien à la règle générale du commun des mortels, qui est qu'avant de tenir 1'30 au 100 sur 2 ou 3 bornes, faut avoir bouffer plusieurs centaines de km, et significativement changé la physiologie naturelle de ses bras. C'est pas toi qui dit "no pain, no gain" d'habitude

Je le pense toujours mais je ne l'ai jamais dit pour la natation....c'est la seule discipline sur les 3 du triathlon où cette adage ne fonctionne pas...par contre j'ai toujours affirmé une chose...pas de cours, pas de progression....

eric d a écrit :mon probleme est que j'ai travaillé que la technique et la glisse au detriment de la physiologie. mais bon 45 seconde au 50 je suis sur une allure de fond avec une cadence lente tout en souplesse. je multiplie la cadencepar 2 et ca fait exactement 22'5 seconde au 50 ca me met sur les bases du record du monde. et il se trouve justement que jai une cadence 2 fois plus faible. de toute facon je suis taillé comme une armoire a glace et donc cest pas optimum pour le fond.

Non tu n'es pas taillé comme une armoire à glace. Tu es musculeux certes mais tu n'as pas de grosses épaules, tu es assez longiligne. Tu es justement taillé pour le fond en natation et pas du tout pour le sprint. En plus tu n'es pas explosif dans ta façon de t'entrainer...tu as toutes les qualités pour nager correctement sur IM mais tu es techniquement nul.
On ne peut pas augmenter sa cadence aussi facilement sans dénaturer sa nage. J'ai 2-3 collègues de club qui ont une cadence bien plus faible que moi, ils n'ont jamais réussi à l'augmenter sur des 400m et moi je n'arrive pas à la faire descendre mais peu importe, nous faisions le même temps. Chacun son style, sa technique.
Ce n'est pas à partir d'un seul 50m que l'on extrapole ses temps sur 100/200/400 et 3800m. Déjà essayes de faire 10X50m départ 1'10" nagé en 45" et en reparle....sinon c'est du vent...comme pour tes calculs à vélo à partir d'un chrono sur ton parcours de 15km....

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :mon probleme est que j'ai travaillé que la technique et la glisse au detriment de la physiologie. mais bon 45 seconde au 50 je suis sur une allure de fond avec une cadence lente tout en souplesse. je multiplie la cadencepar 2 et ca fait exactement 22'5 seconde au 50 ca me met sur les bases du record du monde. et il se trouve justement que jai une cadence 2 fois plus faible. de toute facon je suis taillé comme une armoire a glace et donc cest pas optimum pour le fond.

Non tu n'es pas taillé comme une armoire à glace. Tu es musculeux certes mais tu n'as pas de grosses épaules, tu es assez longiligne. Tu es justement taillé pour le fond en natation et pas du tout pour le sprint. En plus tu n'es pas explosif dans ta façon de t'entrainer...tu as toutes les qualités pour nager correctement sur IM mais tu es techniquement nul.
On ne peut pas augmenter sa cadence aussi facilement sans dénaturer sa nage. J'ai 2-3 collègues de club qui ont une cadence bien plus faible que moi, ils n'ont jamais réussi à l'augmenter sur des 400m et moi je n'arrive pas à la faire descendre mais peu importe, nous faisions le même temps. Chacun son style, sa technique.
Ce n'est pas à partir d'un seul 50m que l'on extrapole ses temps sur 100/200/400 et 3800m. Déjà essayes de faire 10X50m départ 1'10" nagé en 45" et en reparle....sinon c'est du vent...comme pour tes calculs à vélo à partir d'un chrono sur ton parcours de 15km....

Ouf j'avais peur de dire que des conneries...

Allez, je relance un peu le post !
Demain soir, ascension Cagnes (20 m) - Col de Vence (963m), en vélobleu avec départ de jour, et arrivée ??... Eric se dit en forme et reposé, pas comme le jour du carnage. On fera des photos à la brokeback mountain... Ou pas

et oui on va relancer le post pour sauver la planete. tu as des nouvelles de la bande de taulard paki , encore a l'isolement ?

Nouvelle du jour : Cyril Viennot de retour en France aujourd'hui. viewtopic.php?f=12&t=54070&start=15#p1007348

a mon avis il va falloir j'aille lui parler à Mr Lescure

eric d a écrit :a mon avis il va falloir j'aille lui parler à Mr Lescure

Tu souhaites probablement intégrer l'équipe de direction de la FFTRI en tant que conseiller de coach/entraineur ?

Parce que zozo 1er vit à Nice maintenant ??? Saison 3 engage

Kokovich a écrit :Parce que zozo 1er vit à Nice maintenant ??? Saison 3 engage

Ben il est en couple avec paki.... tu n'as pas suivi ???

je vais simplement battre les 252 minutes de location cagne- vence-cagne en velo bleu.

eric d a écrit :je vais simplement battre les 252 minutes de location cagne- vence-cagne en velo bleu.

On avait bien remarqué que ton truc c'est le NDM, t'inquiètes pas....
En même temps c'est plus dans tes cordes que le haut niveau...

eric d a écrit :je vais simplement battre les 252 minutes de location cagne- vence-cagne en velo bleu.

Je pense que le sub'240' est à sa portée, sans souci, suffira de s'arrêter un peu moins pour discuter, il va gagner 2 euros !