onlinetri.com

débutant a écrit :

eric d a écrit :a mon avis il va falloir j'aille lui parler à Mr Lescure

Tu souhaites probablement intégrer l'équipe de direction de la FFTRI en tant que conseiller de coach/entraineur ?

Pakinator a écrit :Il espère gagner 13', soit 18%, à mon sens c'est utopique

eric d a écrit :le racourci etait une cote de 400 m a 15 % suivi dune descente de 400 m a 15% tout ca pour gagner 20 metres. non en passant de 280 w de ftp a 320 , ca fais le col en 1 h au lieu de 1h13

eric d a écrit :le racourci etait une cote de 400 m a 15 % suivi dune descente de 400 m a 15% tout ca pour gagner 20 metres. non en passant de 280 w de ftp a 320 , ca fais le col en 1 h au lieu de 1h13

eric d a écrit :un temps pourrie en somme.

eric d a écrit :elle a ete mesuré au capteur, cest pas du tout un miracle et niveau cardio vasculaire jetais hyper confortable . moins de 150 de puls. ta pas le niveau pour discuter avec moi. et puis y fait pas tres beau a lyon, pluie vent froid, un temps pourrie en somme.

eric d a écrit :paki a peu etre pas remarqué mais jetais en sandale parceque je me suis coincer lorteil.il y a 2 jour et longle va bientot tomber. donc impossible de courrir.

jai simplement gagné 25 minute dans la monté du col de 9,8 km et 600 m de denivellé. je prnse que moins dune heure est possible mais musculairement je suis faible pour le velo bleu, comme la selle est trop basse en plus, sur 4 kms a 7% jai alterné marche et velo pour pas mecploser les cusses et forcement en marchant ca va moins vite.

eric d a écrit :elle a ete mesuré au capteur, cest pas du tout un miracle et niveau cardio vasculaire jetais hyper confortable . moins de 150 de puls. ta pas le niveau pour discuter avec moi. et puis y fait pas tres beau a lyon, pluie vent froid, un temps pourrie en somme.