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ce soir je prevois de faire 6 ou 7 fois 100 m, coatch. a quel allure penses tu que je peu les faire ?
au maximum, je fais la serie en 20 minute avec 20 minute d'echauffement et 1à minute de recup.

Si tu es capable de tourner en 44" au 50m tu peux en faire plus que 6 ou 7 100m.
Mais aucun intérêt de faire ça à cette période de l'année.

Quand je vois ce qu'il faut faire pour sortir un 45" au 50 pour les gens de mon club, je ne crois pas pas du tout à tes chronos.

Ou alors 45" sur 25m, là tu serais crédible

44" départ dans l'eau et je perd au moins 2 seconde au virage. mais c'est normal je suis sculté comme une armoire a glace.

eric d a écrit :44" départ dans l'eau et je perd au moins 2 seconde au virage. mais c'est normal je suis sculté comme une armoire a glace.

En fait non, tu ne perds pas 2" au virage. Pour gagner du temps avec un virage en natation, il faut beaucoup d'entraînement car il y a la reprise de nage qui l'accompagne et ça c'est vraiment pas simple, de plus sans la culbute, c'est moins fatigant. En effet tu récupères un peu donc l'un dans l'autre tu gagnes rien au final.
Franchement, perso, je gagne rien avec le virage, c'est juste plus simple car tu prends moins de place et ça fait plus sérieux, c'est tout.
Encore un truc qui montre que t'y connais que dalle en natation car tu n'imagines même pas le boulot que c'est pour gagner 2" sur un seul virage...
Va apprendre à nager, clef à molette !!!
Quant à l'armoire à glace, faut pas pousser, t'es pas non plus Golgoth 13...

FAYARD a écrit :En fait non, tu ne perds pas 2" au virage. Pour gagner du temps avec un virage en natation, il faut beaucoup d'entraînement car il y a la reprise de nage qui l'accompagne et ça c'est vraiment pas simple, de plus sans la culbute, c'est moins fatigant. En effet tu récupères un peu donc l'un dans l'autre tu gagnes rien au final.
Franchement, perso, je gagne rien avec le virage, c'est juste plus simple car tu prends moins de place et ça fait plus sérieux, c'est tout.
Encore un truc qui montre que t'y connais que dalle en natation car tu n'imagines même pas le boulot que c'est pour gagner 2" sur un seul virage...
Va apprendre à nager, clef à molette !!!
Quant à l'armoire à glace, faut pas pousser, t'es pas non plus Golgoth 13...

Tu gagnes qd même du temps au virage. Récemment j'ai nagé de front dans la même ligne avec un collègue qui avait le même niveau que moi mais il ne faisait pas la culbute pour de problème de dos. A chaque virage je lui mettais 2 ou 3 m.

eric d a écrit :ce soir je prevois de faire 6 ou 7 fois 100 m, coatch. a quel allure penses tu que je peu les faire ?
au maximum, je fais la serie en 20 minute avec 20 minute d'echauffement et 1à minute de recup.

Je te donne pas de chrono, c'est même pas certain que tu puisses finir ta série !!!!
Déjà 1' de recup entre chaque 100m c'est trop long, en principe c'est 10-15" maxi....ensuite ça se nage allure course épreuve sprint puisque tu n'en fais que 6 ou 7 et comme tu ne fais que de l'IM et qu'en plus tu ne sais pas nager, je vais pas perdre mon temps à te chercher un chrono. Demmerdes toi tout seul.

jmboma a écrit :

FAYARD a écrit :En fait non, tu ne perds pas 2" au virage. Pour gagner du temps avec un virage en natation, il faut beaucoup d'entraînement car il y a la reprise de nage qui l'accompagne et ça c'est vraiment pas simple, de plus sans la culbute, c'est moins fatigant. En effet tu récupères un peu donc l'un dans l'autre tu gagnes rien au final.
Franchement, perso, je gagne rien avec le virage, c'est juste plus simple car tu prends moins de place et ça fait plus sérieux, c'est tout.
Encore un truc qui montre que t'y connais que dalle en natation car tu n'imagines même pas le boulot que c'est pour gagner 2" sur un seul virage...
Va apprendre à nager, clef à molette !!!
Quant à l'armoire à glace, faut pas pousser, t'es pas non plus Golgoth 13...

Tu gagnes qd même du temps au virage. Récemment j'ai nagé de front dans la même ligne avec un collègue qui avait le même niveau que moi mais il ne faisait pas la culbute pour de problème de dos. A chaque virage je lui mettais 2 ou 3 m.

C'est parce qu'il ne poussait pas assez, sûrement à cause de son dos. Je rate une culbute sur deux, je ne pousse pas assez dans l'axe, je positionne mal mes bras donc je me ralenti et en plus ça me fatigue plus donc au final, je n'ai pas vu de différence. Et je pense ne pas être le seul dans ce cas.
Pour finir, les mecs qui font des reprises de nage avec ondulation, ça courent pas les rues.

FAYARD a écrit :

jmboma a écrit :

FAYARD a écrit :En fait non, tu ne perds pas 2" au virage. Pour gagner du temps avec un virage en natation, il faut beaucoup d'entraînement car il y a la reprise de nage qui l'accompagne et ça c'est vraiment pas simple, de plus sans la culbute, c'est moins fatigant. En effet tu récupères un peu donc l'un dans l'autre tu gagnes rien au final.
Franchement, perso, je gagne rien avec le virage, c'est juste plus simple car tu prends moins de place et ça fait plus sérieux, c'est tout.
Encore un truc qui montre que t'y connais que dalle en natation car tu n'imagines même pas le boulot que c'est pour gagner 2" sur un seul virage...
Va apprendre à nager, clef à molette !!!
Quant à l'armoire à glace, faut pas pousser, t'es pas non plus Golgoth 13...

Tu gagnes qd même du temps au virage. Récemment j'ai nagé de front dans la même ligne avec un collègue qui avait le même niveau que moi mais il ne faisait pas la culbute pour de problème de dos. A chaque virage je lui mettais 2 ou 3 m.

C'est parce qu'il ne poussait pas assez, sûrement à cause de son dos. Je rate une culbute sur deux, je ne pousse pas assez dans l'axe, je positionne mal mes bras donc je me ralenti et en plus ça me fatigue plus donc au final, je n'ai pas vu de différence. Et je pense ne pas être le seul dans ce cas.
Pour finir, les mecs qui font des reprises de nage avec ondulation, ça courent pas les rues.

c'est surtout qu'en tri tu as rarement un mur tous les 50 m ... je me suis toujours posé la question de l'intérêt pour un triathlète de bien "culbuter " (attention je suis sérieux ) car finalement grace au mur et à une bonne poussée, voir aussi avec une bonne reprise de nage tu augmente artificiellement ta vitesse, le plus important étant à mon avis d'avoir une bonne technique pour maintenir longtemps sa vitesse sans trop de fatigue.

Tout à fait, il n'y a que peu d'intérêt à travailler la culbute et la reprise de nage pour un triathlete sauf si bien entendu il fait aussi de la compet en natation.

Pas d'accord sur ce point là Fayard (et les autres), si comme Eric tu coupe ton effort et que tu perds 2 secondes à chaque virage, ça fait 2 secondes de repos tous les 25 mètres.
Au beau milieu d'un lac tu n'as pas ça, apprendre à faire la culbute n'est pas trop complexe (je ne parle pas de maitrise là, juste d'une espèce de roulade pas trop dégueu dans l'eau...), quand même assez ludique, ça peut satisfaire l'égo et ça ne peut qu'apporter du positif au triathlète.

La reprise de nage de 7/8 mètres là, quand tu n'es pas nageur OK je comprends
La culbute non, c'est quelque chose à apprendre que tu sois nageur pur ou triathlète

Et merde, je n'avais pas posté ici depuis des mois, je regarde le dernier message et je replonge

EDIT : j'ai été un peu plus rapide BF3

yoann-51 » 04 Nov 2014 17:33

c'est surtout qu'en tri tu as rarement un mur tous les 50 m ... je me suis toujours posé la question de l'intérêt pour un triathlète de bien "culbuter " (attention je suis sérieux ) car finalement grace au mur et à une bonne poussée, voir aussi avec une bonne reprise de nage tu augmente artificiellement ta vitesse, le plus important étant à mon avis d'avoir une bonne technique pour maintenir longtemps sa vitesse sans trop de fatigue.

L’intérêt est simple, c'est d'avoir une nage en continue, sans période de récupération tous les 25m ou 50m.
Voici un post qui en parle sur le site:
viewtopic.php?f=3&t=29487

mimieanv a écrit :Pas d'accord sur ce point là Fayard (et les autres), si comme Eric tu coupe ton effort et que tu perds 2 secondes à chaque virage, ça fait 2 secondes de repos tous les 25 mètres.
Au beau milieu d'un lac tu n'as pas ça, apprendre à faire la culbute n'est pas trop complexe (je ne parle pas de maitrise là, juste d'une espèce de roulade pas trop dégueu dans l'eau...), quand même assez ludique, ça peut satisfaire l'égo et ça ne peut qu'apporter du positif au triathlète.

La reprise de nage de 7/8 mètres là, quand tu n'es pas nageur OK je comprends
La culbute non, c'est quelque chose à apprendre que tu sois nageur pur ou triathlète

Et merde, je n'avais pas posté ici depuis des mois, je regarde le dernier message et je replonge

EDIT : j'ai été un peu plus rapide BF3

Je n'ai pas dit de ne pas faire la culbute, j'ai dit de ne pas se prendre la tête avec ça et de ne pas la travailler spécifiquement. Bien évidemment que c'est mieux de nager en continue et que l'on prend un repos artificiel à tous les virages si on ne culbute pas. C'est d'ailleurs pour cela que je l'ai toujours faites même si mon dos n'apprécie guere ce genre d'exercice. Mais je n'ai jamais cherché à l'améliorer et à faire des ondulations pour la reprise de nage.

Eric, le jour où tu tentes une culbute, tu te filmes stp