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Silver0l a écrit :

millke a écrit :

Silver0l a écrit :
On ne dit pas la même chose.

Ce que dit Eric n'est pas une excuse bidon. Il a une vision lucide quand à l'explication de la faiblesse de ses progrès en nat: il ne s'entraîne qu'une fois par semaine.

Bien sûr, dans un monde idéal, il serait en plus suivi par un coach avisé qui lui donnerait en permanence des conseils avisés pour améliorer sa technique, ou il prendrait au moins des cours de nat... mais de toute façon, coach ou pas coach, tant qu'il ne nagera pas assez, il n'y a pas de progrès réel à attendre.

Bref, il ne s entraine pas bien ! Arrete de faire stp de la manipulation de politicien

C'est pas la manip de politicien, c'est une question de fond. Tu insiste sur la qualité, sur le fait qu'il ne s'entraîne pas BIEN, et moi je dis qu'il ne s'entraîne pas ASSEZ, j'insiste sur la quantité.

Malgré tous les sarcasmes, le style d'Eric n'est pas si dégueu qu'on aurait pu craindre, même s'il est largement perfectible. Ce qui lui manque, c'est d'aligner des longueurs et de faire du rythme. Aujourd'hui, il a raison sur le diagnostic, ce qui l'empêche le plus de progresser, c'est pas la technique, c'est qu'il ne fait pas assez d'entraînement (1 par semaine), et qu'en plus ses entraînements sont trop courts, et pas assez intensifs. Bref, il faut qu'il arrive un jour à faire les séries de 10 ou 15x100 R10" dont FAYARD parle, que tous les bons nageurs font, et que je lui ai proposé d'atteindre avec un plan qui tantôt réduit la récup, tantôt augmente la vitesse.

Silver0l a écrit :

millke a écrit :

Silver0l a écrit :
On ne dit pas la même chose.

Ce que dit Eric n'est pas une excuse bidon. Il a une vision lucide quand à l'explication de la faiblesse de ses progrès en nat: il ne s'entraîne qu'une fois par semaine.

Bien sûr, dans un monde idéal, il serait en plus suivi par un coach avisé qui lui donnerait en permanence des conseils avisés pour améliorer sa technique, ou il prendrait au moins des cours de nat... mais de toute façon, coach ou pas coach, tant qu'il ne nagera pas assez, il n'y a pas de progrès réel à attendre.

Bref, il ne s entraine pas bien ! Arrete de faire stp de la manipulation de politicien

C'est pas la manip de politicien, c'est une question de fond. Tu insiste sur la qualité, sur le fait qu'il ne s'entraîne pas BIEN, et moi je dis qu'il ne s'entraîne pas ASSEZ, j'insiste sur la quantité.

Malgré tous les sarcasmes, le style d'Eric n'est pas si dégueu qu'on aurait pu craindre, même s'il est largement perfectible. Ce qui lui manque, c'est d'aligner des longueurs et de faire du rythme. Aujourd'hui, il a raison sur le diagnostic, ce qui l'empêche le plus de progresser, c'est pas la technique, c'est qu'il ne fait pas assez d'entraînement (1 par semaine), et qu'en plus ses entraînements sont trop courts, et pas assez intensifs. Bref, il faut qu'il arrive un jour à faire les séries de 10 ou 15x100 R10" dont FAYARD parle, que tous les bons nageurs font, et que je lui ai proposé d'atteindre avec un plan qui tantôt réduit la récup, tantôt augmente la vitesse.

eric d a écrit : en fait plus on fait de serie plus la recup peu etre diminuer. je pense que c'est du au fait que si je fais que des entrainement aerobie, j'ai une capacité lactique peu développer, mettons un réservoir de 200 pour en lactique pour 1000 en aerobie. avec entrainement, ce réservoir est multiplié par 5 , ce qui permet de faire davantage de longeur, justement sans recup ou tres peu. c'est la raison ^pour laquelle je pense que j'ai peu arriver tres rapidement a realiser 15 fois 100 metre en 2 minute avec seulement 15 seconde de pause, alors qu'actuelement il me faudait 45 seconde a une minute de pause. je ferais ainsi parti subitement des nageurs qui se croivent bon.

eric d a écrit :non, du verbe croire. tu peu apprendre le francais en lisant mes post.

eric d a écrit : c'est la raison ^pour laquelle je pense que j'ai peu arriver tres rapidement a realiser 15 fois 100 metre en 2 minute avec seulement 15 seconde de pause, alors qu'actuelement il me faudait 45 seconde a une minute de pause. je ferais ainsi parti subitement des nageurs qui se croivent bon.

lutinarsouille a écrit :Une fois que tu pense avoir progressé tu en refais un et tu verra combien tu as gagné.

eric d a écrit :non, du verbe croire. tu peu apprendre le francais en lisant mes post.

Alainlenewbie a écrit :

eric d a écrit : en fait plus on fait de serie plus la recup peu etre diminuer. je pense que c'est du au fait que si je fais que des entrainement aerobie, j'ai une capacité lactique peu développer, mettons un réservoir de 200 pour en lactique pour 1000 en aerobie. avec entrainement, ce réservoir est multiplié par 5 , ce qui permet de faire davantage de longeur, justement sans recup ou tres peu. c'est la raison ^pour laquelle je pense que j'ai peu arriver tres rapidement a realiser 15 fois 100 metre en 2 minute avec seulement 15 seconde de pause, alors qu'actuelement il me faudait 45 seconde a une minute de pause. je ferais ainsi parti subitement des nageurs qui se croivent bon.

Du verbe croiver ?

eric d a écrit :non, du verbe croire. tu peu apprendre le francais en lisant mes post.