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eric d a écrit :

jmboma a écrit :Si tu es derrière un nageur tu peux rajouter 5" à ton chrono. Tu bénéficies de l'aspiration.

, oui même peux etre 7 sur 2 minute, du coup plutot que de viser 1h 15 , ca me ferais plutot 1h10 au 3800 en plus avec la combinaison , c'est aussi plus facil.

ça va pas etre facile, il va falloir trouver le nageur qui va "assez vite" pour faire 1h10 mais pas trop vite pour pas te lacher.
en plus va falloir qu'il nage droit.
mets une annonce sur le bon coin pour trouver ça

je pense que les nageurs en 1h10 nagent plus droit que ceux en 1h30. et pis la machine a nager va bientot marcher, dans la semaine je recoi les ressorts et c'est partie.

je pense que les nageurs en 1h10 nagent surtout + vite que ceux qui nagent en 1h30

noir zedir a écrit :je pense que les nageurs en 1h10 nagent surtout + vite que ceux qui nagent en 1h30

euh ??? t'es sur ??? parce qu'on est sur le post ericD quand même

Silver0l a écrit :

eric d a écrit :vous faites bien de me parler de la machine a nager, je l'avais completement oublié. la derniere fois j'avais teste le ressort, mais il est un peu faible, j'en commande de suite un plus costaud et je fais la parie gauche de la poulie de renvoie puisque du coté droit, mis a part le ressort, ca marche.

sinon 5 fois 100 m avec les 3 premier en 1'47 puis 1'57, j'etais derriere un autre nageur pour les 3 premiers et donc 55 ' seconde de pause, le temps qu'il fasse 50 m

Beau progrès les 100m en 1'47
Maintenant, faut en tenir 6 comme ça. Et diminuer la récup.

Comme Jmboma le fait remarquer, tu peux pas tenir compte de ces temps car ils sont effectués derriere un autre nageur. Il ne faut prendre en compte que les deux derniers soit 1'57" donc aucun progrés pour l'instant et surtout toujours trop de temps de recup...

eric d a écrit :

jmboma a écrit :Si tu es derrière un nageur tu peux rajouter 5" à ton chrono. Tu bénéficies de l'aspiration.

, oui même peux etre 7 sur 2 minute, du coup plutot que de viser 1h 15 , ca me ferais plutot 1h10 au 3800 en plus avec la combinaison , c'est aussi plus facil.

Oups, une petite piqûre de rappel...1h35 au 3800m à l'IM de Nice....et toujours pas de chrono de référence en bassin de 25m....

Au lieu d'essayer à chaque entrainement de battre les chronos du précédent, ne penses-tu pas qu'il serait préférable d'élaborer des séances de qualités dans un premier temps et de faire un test dans un second ?

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :Au lieu d'essayer à chaque entrainement de battre les chronos du précédent, ne penses-tu pas qu'il serait préférable d'élaborer des séances de qualités dans un premier temps et de faire un test dans un second ?

d;-)

non !!! là aussi on a du dialogue de champion ! fait comme je dis mais pas comme je fais

yoann-51 a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :Au lieu d'essayer à chaque entrainement de battre les chronos du précédent, ne penses-tu pas qu'il serait préférable d'élaborer des séances de qualités dans un premier temps et de faire un test dans un second ?

non !!! là aussi on a du dialogue de champion ! fait comme je dis mais pas comme je fais

Pourrais-tu développer ?

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit : ne penses-tu pas

Non Fabreizhad je pense qu'il ne pense pas. C'est bien là le problème

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :

jmboma a écrit :Si tu es derrière un nageur tu peux rajouter 5" à ton chrono. Tu bénéficies de l'aspiration.

, oui même peux etre 7 sur 2 minute, du coup plutot que de viser 1h 15 , ca me ferais plutot 1h10 au 3800 en plus avec la combinaison , c'est aussi plus facil.

Oups, une petite piqûre de rappel...1h35 au 3800m à l'IM de Nice....et toujours pas de chrono de référence en bassin de 25m....

et 1h 32 1 mois plus tard a embrun. je pense qu'en piscine, je valais 1h20 en mars, apres 30 minute a bonne allure j'ai tenu 1 h a cet allure sans pull, sans drafting. mais nice c'est pas pareil n, deja a 6 h du matin, je suis pas tres frais. mais ce qui a fais que j'ai pas fais moins , c'est que entre mars et juin , j'ai pas pu nager beaucoup, une fois par semaine. cette année , avec la machine a nager, j'aurais moins de probleme de crenaux horaire et j'aurais probablement le niveau 1h20 piscine en juin, voir mieux.

qd on fait 1h30 avec combinaison c'est qu'on nage mal, donc à 100 contre 1 pas horizontal sur l'eau.

De ce fait en piscine je fais le pari que tu fais bcp plus que 1h30

phil76400 a écrit :qd on fait 1h30 avec combinaison c'est qu'on nage mal, donc à 100 contre 1 pas horizontal sur l'eau.

De ce fait en piscine je fais le pari que tu fais bcp plus que 1h30

+1.
si tu nages 1h30 en combi tu fais forcement plus en piscine, même en bassin de 25m, même si tu étais dans une période où tu étais mieux entraîné à l'exercice.

en tout cas en piscine je valais 1h20

Fabreizhad Triathlon a écrit :

yoann-51 a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :Au lieu d'essayer à chaque entrainement de battre les chronos du précédent, ne penses-tu pas qu'il serait préférable d'élaborer des séances de qualités dans un premier temps et de faire un test dans un second ?

non !!! là aussi on a du dialogue de champion ! fait comme je dis mais pas comme je fais

Pourrais-tu développer ?

d;-)

je pense que tu ne sais pas t'entrainer. déjà tu n'écoutes pas ton corps, tu es incapable de te mettre au repos. Au lire de ce que tu écris dans entrainement du jour, on voit que ton entrainement n'est absolument pas structuré. Finalement tu es un peu l'Eric D belge avec l'humilité en plus, mais coté rationalisation de ta pratique il y a du boulot !!!