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Sinon quels exercices fais tu pour apprendre à pédaler rond ?

Stephane77 a écrit :Sinon quels exercices fais tu pour apprendre à pédaler rond ?

Ca fera l'objet de la prochaine commande de ressorts de tondeuse....

phiphitri76 a écrit :

Stephane77 a écrit :Sinon quels exercices fais tu pour apprendre à pédaler rond ?

Ca fera l'objet de la prochaine commande de ressorts de tondeuse....

Attention je n'ai pas dit en rond, il y a déjà le rond point !

Stephane77 a écrit :Sinon quels exercices fais tu pour apprendre à pédaler rond ?

Pédaler rond !!!! Vu son niveau aucun intérêt, deja que pour les pros, les diverses études ne montrent pas ou peu de gain en puissance alors ne va pas nous le brusquer, il s'en remettra pas !!!!

Fabreizhad Triathlon a écrit :De toute façon, mon pseudo battement me sert juste à garder un équilibre et mes jambes coulent quand même. Si j'arrivais déjà à corriger ce point-là, je pourrais gagner de précieuses secondes...
d;-)

Quand tu plonges ta main dans l'eau et que tu avances ton bras vers l'avant, est-ce que tu gardes ta main juste sous la surface ou est-ce que tu la plonges d'une vingtaine de centimètres vers le fond ??
Ce seul petit détail pourrait expliquer ton pb de flottaison...

FAYARD a écrit :

Stephane77 a écrit :Sinon quels exercices fais tu pour apprendre à pédaler rond ?

Pédaler rond !!!! Vu son niveau aucun intérêt, deja que pour les pros, les diverses études ne montrent pas ou peu de gain en puissance alors ne va pas nous le brusquer, il s'en remettra pas !!!!

Ce n'est pas le gain qui est recherché, c'est de ne pas perdre de puissance et d'être plus économique !

Donc utile pour tous le monde même EricD...

avec la machine a nager ED et le'ordianateur concept 2 vous pourez apprendre a nager rond. mettre la puissance quand il faut. ya une coube de puissance qui s'affiche sur l'ordianateur a chaque mouvement.

FAYARD a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :De toute façon, mon pseudo battement me sert juste à garder un équilibre et mes jambes coulent quand même. Si j'arrivais déjà à corriger ce point-là, je pourrais gagner de précieuses secondes...
d;-)

Quand tu plonges ta main dans l'eau et que tu avances ton bras vers l'avant, est-ce que tu gardes ta main juste sous la surface ou est-ce que tu la plonges d'une vingtaine de centimètres vers le fond ??
Ce seul petit détail pourrait expliquer ton pb de flottaison...

bah moi ca plonge direct de 20 cm. je suis obligé de faire des efforts monumental pour que les bras reste a l'horizontal, juste sous la ligne d'eau. c'est a cause de mes muscles des epaules. comment faire pour m'assouplir ?

prend un cours de nat' !

eric d a écrit :

FAYARD a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :De toute façon, mon pseudo battement me sert juste à garder un équilibre et mes jambes coulent quand même. Si j'arrivais déjà à corriger ce point-là, je pourrais gagner de précieuses secondes...
d;-)

Quand tu plonges ta main dans l'eau et que tu avances ton bras vers l'avant, est-ce que tu gardes ta main juste sous la surface ou est-ce que tu la plonges d'une vingtaine de centimètres vers le fond ??
Ce seul petit détail pourrait expliquer ton pb de flottaison...

bah moi ca plonge direct de 20 cm. je suis obligé de faire des efforts monumental pour que les bras reste a l'horizontal, juste sous la ligne d'eau. c'est a cause de mes muscles des epaules. comment faire pour m'assouplir ?

Surtout ne change rien !!! Il faut plonger la main sous l'eau de 20 cm car cela fait remonter ton bassin. Si tu laisses ta main juste sous la surface, ton bassin plonge et tes jambes coulent...
Sans le savoir tu faisais le bon geste et tu voulais le changer pour faire le mauvais !!!! Quand je te dis qu'il faut prendre des cours...

FAYARD a écrit :Sans le savoir tu faisais le bon geste et tu voulais le changer pour faire le mauvais

Cela dit ça fait 2 ans qu'il te dit que sa technique est parfaite

francky48 a écrit :

FAYARD a écrit :Sans le savoir tu faisais le bon geste et tu voulais le changer pour faire le mauvais

Cela dit ça fait 2 ans qu'il te dit que sa technique est parfaite

Pas faux !
C'est pourtant vrai ça Fayard ! 2 ans ! Ecoutes un peu parce que sinon on ne s'en sortira jamais.....

francky48 a écrit :

FAYARD a écrit :Sans le savoir tu faisais le bon geste et tu voulais le changer pour faire le mauvais

Cela dit ça fait 2 ans qu'il te dit que sa technique est parfaite

Ouais, sauf que les chronos ne suivent pas....

j'ai expliqué la raison, avec un entrainnement regulier j'arrive au bout de quelques mois a tenir 2'10 au 100 m pendant 1 h, mais si je poursuis avec 1 entrainnement par semine je perd mon niveau. d'autre part la natation se fait a 7 h du matin et franchement c'est pas mon heure, ni celle de la piscine. avec la machine a nager je vais pouvoir m'entrainer au reveil et sans perdre donc mon entrainnement parceque la piiscine est fermé ou que je suis en deplacement. d'autre part je pense arriver aussi a 2' au 100 m en piscine. etdonc etre encore plus fort avec un entrainnement regulier et toujours plus de technique. d'autre part a nice c'est pas le calme plat, et le peu d'eau que j'absorbe me fais gerber et si je force j'ai encore plus envie de gerber, donc je suis obliger d'y aller doucement. sur la fin . qu'as tu compris ?

phiphitri76 a écrit :

francky48 a écrit :

FAYARD a écrit :Sans le savoir tu faisais le bon geste et tu voulais le changer pour faire le mauvais

Cela dit ça fait 2 ans qu'il te dit que sa technique est parfaite

Pas faux !
C'est pourtant vrai ça Fayard ! 2 ans ! Ecoutes un peu parce que sinon on ne s'en sortira jamais.....

C'est la raison pour laquelle Eric rappelle régulièrement certains messages principaux de ce fil.