votre entraînement du jour

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

Helvetia a écrit :Euh j'en ai entendu qu'un seul 27 sec
gaelle37 a écrit :Sinon c'est 37 et pas 27

Si il avait 37 je pense qu'il en aurait tenu plus qu'un seul
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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FAYARD
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par FAYARD »

Helvetia a écrit :Euh j'en ai entendu qu'un seul 27 sec
C'est possible mais c'est à toi de nous le dire...si tu étais en sprint alors cela peut être cohérent si c'était allure VMA, ce n'est plus dutout cohérent...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson :eusa-whistle:
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Xterragirl
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Xterragirl »

50 min trail ce matin et 1h30 de VTT parcours technique j'aime pas les escaliers pleins de gros cailloux partout. :|
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sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

Rien du tout aujourd'hui
C'était pas arrivé depuis plus de 2 semaines :sm2:
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Xterragirl »

sguigui a écrit :Rien du tout aujourd'hui
C'était pas arrivé depuis plus de 2 semaines :sm2:
tu n'as jamais pris de repos???
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sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

Si je dors toutes les nuits :D
Je fais pas mal de sport en ce moment; je profite d'être en norvège et d'avoir acces à plein de truc mais souvent c'est de la piscine ou un peu de muscu.

La je me suis fait un méchant torticolis au ski de fond dimanche
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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Helvetia
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Helvetia »

Le coatch a dit " pour les 2x200m vous laissez les cerveaux sur le bord de la piste" donc c'etait en sprint

Alors que les 400 etaient allure VMA !

Ceci explique cela :D
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sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

Je pensai que dans un séance l'intensité devait rester plus ou moins constante mais la on dirai que tu fais un gros bloc à vma et ensuite boum passage lactique.A la fin de la séance je vois pas trop l'intérêt
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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FAYARD
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par FAYARD »

sguigui a écrit :Je pensai que dans un séance l'intensité devait rester plus ou moins constante mais la on dirai que tu fais un gros bloc à vma et ensuite boum passage lactique.A la fin de la séance je vois pas trop l'intérêt
c'est bien pour gagner en vitesse mais avec un gros inconvénient...la blessure, surtout en fin de séance où les muscles sont fatigués mais helvetia est jeune alors il peut encaisser..27" c'est pas mal sur 200m sprint..
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson :eusa-whistle:
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sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

Oui c'est vraiment bon 8)
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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Olive60
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Olive60 »

EL PROFESSOR a pas dit "c'est vraiment bon" ... mais juste "c'est pas mal" :!:
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sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

ben je trouve ça bon
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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Helvetia
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Helvetia »

Moi j'ecoute le coatch... :oops:

Sinon 1h de muscu aujourd'hui :)
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Vank
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Vank »

Helvetia a écrit :Moi j'ecoute le coatch... :oops:
Même quand il a laissé son cerveau à la maison? :D :D :D
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FAYARD
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par FAYARD »

Olive60 a écrit :EL PROFESSOR a pas dit "c'est vraiment bon" ... mais juste "c'est pas mal" :!:
25" c'est vraiment bon... :mrgreen:
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson :eusa-whistle:
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