onlinetri.com

eric d a écrit :vous avez tout a fait raison. on tourne en rond, je pense que le seul truc nouveau qui peu arriver son les resultats.

eric d a écrit :

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :j'ai commandé une vitre pour réparer mon iphone, ca va arriver. comme la machine a nager. avant c'etait du reve maintenant c'est reel.

Fais comme moi, prends une coque "survivor" pour ton IPhone...c'est de la balle...aucun risque de casser la vitre...
Ça vaut une vingtaine d'euros...toujours moins cher qu'une vitre ou qu'un IPhone...

25 euros la vitre je viens de la recevoir. mais il faut que je face la mise a jour avant, liberer de la place , y'en a pour des heures. j'ai cassé la premiere vitre dans ma poche et apres je l'ai fais tomber 2 ou 3 vois de 1m 50 sur le carrelage pour l'achever.

noir zedir a écrit :passionnant, t'as vraiment une vie de dingue :!:

amaru a écrit :le must, une rencontre kokovich-Silver

Billy a écrit :

eric d a écrit :vous avez tout a fait raison. on tourne en rond, je pense que le seul truc nouveau qui peu arriver son les resultats.

ah oui, ca, ca serait nouveau !

eric d a écrit :j'ai fais 450 watt durant 3 minutes sur un ergometre aviron, c'est ma meilleur performance, sur 6 minute 30 je n'ai fais que 370 watt mais c'est pendant la periode hivernale, donc j'estime que dans un pic de forme cela pouvait valloir 400 watt sur 6 minutes. maintenant en cherchant un capteur de puissance pour ma machine a nager , je suis tomber sur un post de thevent qui disait que l'ergometre aviron sous estimait les watts par rapport a un capteur velo. et il a calculé tres exactement un rapport de 18/23. je suis daccord avec lui sur le fait que l'on face plus de watt sur le velo que sur l'ergo pour des puissances modeste. ainsi 1 h a 240 watt en velo, c'est facile mais 1 h a 240 watt a l'ergo , il faut envoyer la sauce un peu quand même. hors selon thevenet 240 watt a velo a correspondrait a 188 watt a l'ergometre. et la pour le coup c'est une puissance normal pour 1 h d'endurance a l'ergometre que je tenait facilement aussi facilement que 240 watt en velo. ca donne meme un peu pret les memes puls, un peu plus pour l'ergometre aviron. donc j'en ai deduit que ma puissance de 450 watt sur 3 minute correspond en fait plutot a 575 watt velo. et a 510 watt sur 6 minute. mais la ou il faut faire attention c'est que cette puissance s'obtient avec les jambes et les bras. c'est pas sur du tout que dans les puissances elevé , on arrive egalement a transformé la puissance obtenu a un ergometre , sur un velo. ou alors a moins par exemple de pedaler sur un ht et en meme temps de faire de la machine a nager et d'aditionner les watts. tient il faudra que j'essaye pour voir


pour avoir la caisse, thevent preconise de faire du B1 , environ 1h 30 par jour. ca correspond pour moi un peu pres a 230/240 watt a velo. ou 190 watt a l'ergo pour des puls aux alentour de 130/135. et de faire de temps en temps du B2 qui sont des 2 fois 20 minutes avec 30 watt de plus. selon lui ca suffi pour etre capable , au bout d'un moment de tenir 1 h a 300 watt a l'ergometre, soit 380 watt de ftp velo. et il faut faire aussi des sorties longues 1h30/2 h a faible allure , le B0.

donc quand je fais 1 h a 240 watt en velo, c'est ce qu'il ya de mieux je pense pour progresser. maintenant je vais 10 ou 15 minute de machine a nager avant une sortie velo ou un footing. pour travailler mieux les transitions.

L'une des marques de fabrique du syndrome d'Asperger est la tendance à être obsédé par des sujets particuliers.

Kokovich a écrit :

amaru a écrit :le must, une rencontre kokovich-Silver

Tu es fou, il faudrait qu'il est du courage pour ça sinon, il va se déplacer avec son avocat pour éviter que je commette une bavure

Alainlenewbie a écrit :

eric d a écrit :j'ai fais 450 watt durant 3 minutes sur un ergometre aviron, c'est ma meilleur performance, sur 6 minute 30 je n'ai fais que 370 watt mais c'est pendant la periode hivernale, donc j'estime que dans un pic de forme cela pouvait valloir 400 watt sur 6 minutes. maintenant en cherchant un capteur de puissance pour ma machine a nager , je suis tomber sur un post de thevent qui disait que l'ergometre aviron sous estimait les watts par rapport a un capteur velo. et il a calculé tres exactement un rapport de 18/23. je suis daccord avec lui sur le fait que l'on face plus de watt sur le velo que sur l'ergo pour des puissances modeste. ainsi 1 h a 240 watt en velo, c'est facile mais 1 h a 240 watt a l'ergo , il faut envoyer la sauce un peu quand même. hors selon thevenet 240 watt a velo a correspondrait a 188 watt a l'ergometre. et la pour le coup c'est une puissance normal pour 1 h d'endurance a l'ergometre que je tenait facilement aussi facilement que 240 watt en velo. ca donne meme un peu pret les memes puls, un peu plus pour l'ergometre aviron. donc j'en ai deduit que ma puissance de 450 watt sur 3 minute correspond en fait plutot a 575 watt velo. et a 510 watt sur 6 minute. mais la ou il faut faire attention c'est que cette puissance s'obtient avec les jambes et les bras. c'est pas sur du tout que dans les puissances elevé , on arrive egalement a transformé la puissance obtenu a un ergometre , sur un velo. ou alors a moins par exemple de pedaler sur un ht et en meme temps de faire de la machine a nager et d'aditionner les watts. tient il faudra que j'essaye pour voir


pour avoir la caisse, thevent preconise de faire du B1 , environ 1h 30 par jour. ca correspond pour moi un peu pres a 230/240 watt a velo. ou 190 watt a l'ergo pour des puls aux alentour de 130/135. et de faire de temps en temps du B2 qui sont des 2 fois 20 minutes avec 30 watt de plus. selon lui ca suffi pour etre capable , au bout d'un moment de tenir 1 h a 300 watt a l'ergometre, soit 380 watt de ftp velo. et il faut faire aussi des sorties longues 1h30/2 h a faible allure , le B0.

donc quand je fais 1 h a 240 watt en velo, c'est ce qu'il ya de mieux je pense pour progresser. maintenant je vais 10 ou 15 minute de machine a nager avant une sortie velo ou un footing. pour travailler mieux les transitions.

Watt, watt, watt...

L'une des marques de fabrique du syndrome d'Asperger est la tendance à être obsédé par des sujets particuliers.

Kokovich a écrit :

amaru a écrit :le must, une rencontre kokovich-Silver

Tu es fou, il faudrait qu'il est du courage pour ça sinon, il va se déplacer avec son avocat pour éviter que je commette une bavure

amaru a écrit :

Kokovich a écrit :

amaru a écrit :le must, une rencontre kokovich-Silver

Tu es fou, il faudrait qu'il est du courage pour ça sinon, il va se déplacer avec son avocat pour éviter que je commette une bavure

ah mais c'est ça l'idée! Je le vois bien le scénar à l'américaine :
deux hommes que tout oppose et qui se détestent vont se retrouver dans un endroit confiné (ou pas) pour mettre à plat leurs différends. L'instant tension, la pression monte. Comment ça va se passer...le spectateur est en haleine.
Les retrouvailles ont lieu. Comme prévu c'est tendu, 2-3 moqueries. L'instant rire.
Et puis alors que l'on pense que ça va finir en baston, finalement ils se réconcilient et décident même de s'inscrire ensemble à un IM....et, cerise sur le gateau, prennent Eric comme coach...

Nan franchement, en toute modestie, je trouve que c'est prometteur comme truc et avec ça t'es reparti sur 3 saisons

Silver0l a écrit :

Kokovich a écrit :

amaru a écrit :le must, une rencontre kokovich-Silver

Tu es fou, il faudrait qu'il est du courage pour ça sinon, il va se déplacer avec son avocat pour éviter que je commette une bavure

Ah mon bon Koko, c'est toi qui a eu recours au service d'un avocat, pas moi - je n'ai pas à me sortir de situation troubles...

Quant à la confrontation, l'idéal aurait été une belle épreuve dans nos campagnes, mais j'ai renoncé à la pratique compétitive...

Alternativement, malgré la distance géographique qui nous sépare, on aurait pu envisager un débat dînatoire raisonné et arrosé, entre adultes responsables, pour échanger de bonne foi nos arguments, et acter de nos divergences ou pourquoi pas de nos convergences, mais malheureusement, il me semble que ton complexe intellectuel (tout attendrissant qu'il soit), ton acceptation très réticente de la différence, et ton appétit immodéré pour une expression plus directe et physique de la diversité des points de vue n'en fasse pas ton mode privilégié de résolution des conflits latents.

yoann-51 a écrit :
ça manque de sexe... je vois plutôt une scène ressemblant à celle de la cave avec Marcellus wallace dans pulp fiction

FAYARD a écrit :

Silver0l a écrit :
Ah mon bon Koko, c'est toi qui a eu recours au service d'un avocat, pas moi - je n'ai pas à me sortir de situation troubles...

Quant à la confrontation, l'idéal aurait été une belle épreuve dans nos campagnes, mais j'ai renoncé à la pratique compétitive...

Alternativement, malgré la distance géographique qui nous sépare, on aurait pu envisager un débat dînatoire raisonné et arrosé, entre adultes responsables, pour échanger de bonne foi nos arguments, et acter de nos divergences ou pourquoi pas de nos convergences, mais malheureusement, il me semble que ton complexe intellectuel (tout attendrissant qu'il soit), ton acceptation très réticente de la différence, et ton appétit immodéré pour une expression plus directe et physique de la diversité des points de vue n'en fasse pas ton mode privilégié de résolution des conflits latents.

C'est toi qui paye le resto ? Parce que dans ce cas là, je veux bien venir discuter avec vous

yoann-51 a écrit : ça manque de sexe... je vois plutôt une scène ressemblant à celle de la cave avec Marcellus wallace dans pulp fiction

Silver0l a écrit :

FAYARD a écrit :

Silver0l a écrit :
Ah mon bon Koko, c'est toi qui a eu recours au service d'un avocat, pas moi - je n'ai pas à me sortir de situation troubles...

Quant à la confrontation, l'idéal aurait été une belle épreuve dans nos campagnes, mais j'ai renoncé à la pratique compétitive...

Alternativement, malgré la distance géographique qui nous sépare, on aurait pu envisager un débat dînatoire raisonné et arrosé, entre adultes responsables, pour échanger de bonne foi nos arguments, et acter de nos divergences ou pourquoi pas de nos convergences, mais malheureusement, il me semble que ton complexe intellectuel (tout attendrissant qu'il soit), ton acceptation très réticente de la différence, et ton appétit immodéré pour une expression plus directe et physique de la diversité des points de vue n'en fasse pas ton mode privilégié de résolution des conflits latents.

C'est toi qui paye le resto ? Parce que dans ce cas là, je veux bien venir discuter avec vous

T'es fou. Je m'attendais à ce que Koko revende son Look pour vivre ça - c'est la moindre des choses, vu que de toute façon il n'a plus guère d'espoir pour Kona.
Ou alors on pourrait faire payer les spectateurs - il y en a ici qui seraient prêts à payer cher pour le spectacle...

FAYARD a écrit :

Silver0l a écrit :
T'es fou. Je m'attendais à ce que Koko revende son Look pour vivre ça - c'est la moindre des choses, vu que de toute façon il n'a plus guère d'espoir pour Kona.
Ou alors on pourrait faire payer les spectateurs - il y en a ici qui seraient prêts à payer cher pour le spectacle...

Vendre son Look !!!! mais t'es pas marteau....