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Re: votre entraînement du jour

Publié : 09 mars 2012, 23:05
par CHRISTOPHE192
je rigolais , bordel !
moi aussi j' ai raconté les écureuils , les renards et les faisans que je débusque à l'aurore au bois de Vincennes .
mais les seuls chevaux que je rencontre , ils ont un garde républicain sur leur dos , alors tu repasseras pour la poésie . :D

Re: votre entraînement du jour

Publié : 09 mars 2012, 23:08
par lefloch
Ok, mais je rigole aussi...entraine toi bien... :sm2:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 10 mars 2012, 08:00
par sguigui
CHRISTOPHE192 a écrit :je rigolais , bordel !
Le problème avec toi Christophe c'est qu'on sait pas quand tu rigole et que tu rigole pas.
C'est difficile juste en lisant d'avoir des indices; mets des smileys ça aide :wink:

Prend pas ça mal

Re: votre entraînement du jour

Publié : 10 mars 2012, 12:51
par Xterragirl
phpBB [video]

Ma séance de sprint d'hier :sm2:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 10 mars 2012, 13:05
par jmboma
J'aime bien les micros pistes cyclables en pointillées :shock:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 10 mars 2012, 15:07
par falco62
100 km pour moi ce matin avec le club 32km/h de moyenne !!! :sm2:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 10 mars 2012, 17:08
par CHRISTOPHE192
sguigui a écrit :
CHRISTOPHE192 a écrit :je rigolais , bordel !
Le problème avec toi Christophe c'est qu'on sait pas quand tu rigole et que tu rigole pas.
C'est difficile juste en lisant d'avoir des indices; mets des smileys ça aide :wink:

Prend pas ça mal
mets des S à rigole , c' est au pluriel car je rigole souvent . :lol:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 10 mars 2012, 17:16
par sguigui
J'aime pas les s c'est pas beau

Re: votre entraînement du jour

Publié : 10 mars 2012, 19:23
par lefloch
Today, 100 km de vélo suivis de 30 minutes de CAP avec mon chien... :sm2:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 10 mars 2012, 19:59
par sguigui
Tu nous mettrai un photo de ton chien ?

Re: votre entraînement du jour

Publié : 11 mars 2012, 00:03
par lefloch
J'ai mis sur le blog des photos de Labradors noirs mais ce n'est pas lui, je vais voir si j'en ai une correcte... :sm2:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 11 mars 2012, 10:36
par sguigui
Ok :D

Re: votre entraînement du jour

Publié : 11 mars 2012, 11:19
par FAYARD
lefloch a écrit :Today, 100 km de vélo suivis de 30 minutes de CAP avec mon chien... :sm2:
ton volume est assez impressionnant...j'espére que ça paye en terme de résultat.... :wink:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 11 mars 2012, 11:24
par sguigui
J'ai une petit pensée à ceux qui font des courses ce week-end; trail blanc et duathlon.

Ici on attend que la tempete de neige finisse pour aller à la musculation ou allez courir

Re: votre entraînement du jour

Publié : 11 mars 2012, 12:46
par tribuddy
90 KM de vélo tout seul à 31 km/h de moyenne. ça y est les jambes tournent!