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il y a assez longtemps, du cote de Libourne, 3800 m sur piste de 250 m en ciment !, je faisais de l'athle (demi fond) et du tri, maintenant je ne sais pas mais c'est pas brillant (3100 -3200 m?)

un p'tit 3200, 3 fois de suite en une semaine...

hier Test VMA 16.6...

Je cherche une methode simple pour déterminer la FCMax sur une piste de 200m,pensez-vous que le cooper puisse le permettre?

Si tu fais ton VM6 convenablement et que tu le gere bien, normalement a la fin de tes 6 minutes tu dois etre a ta FC max....

enfin moi c'est mon cas....

@+

dakota a écrit :Si tu fais ton VM6 convenablement et que tu le gere bien, normalement a la fin de tes 6 minutes tu dois etre a ta FC max....

enfin moi c'est mon cas....

@+

merci Dakota

3851,56 mais bon c'était à la reprise donc voilà vous savez ce qu'il vous reste à faire les gars
allez tout le monde au lit!

Non Flora
Tout le monde au: Lee..............(cooper)

facile facile celle la

Khristri a écrit :Non Flora
Tout le monde au: Lee..............(cooper)

+1

Nick

bien vu

flora a écrit :3851,56 mais bon c'était à la reprise donc voilà vous savez ce qu'il vous reste à faire les gars
allez tout le monde au lit!

ct en vélo non???????????????????????????

OK je

rswrc a écrit :

flora a écrit :3851,56 mais bon c'était à la reprise donc voilà vous savez ce qu'il vous reste à faire les gars
allez tout le monde au lit!

ct en vélo non???????????????????????????

OK je

jaloux c possible, j'ai bien fait 3400 m a l'armée moi

moi j ai fait 3800 je pensais etre bien quand la serie apres moi un collegue a fait 4100 ca calme direct

que des bêtes .... 3200m avec une vma à 17 mais à 18 ans...