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Oui merci les nouvelles sont bonnes : un Lundi un peu dur, les nerfs sont retombés...pas arrêté d'y repenser

Juste une épaule un peu douloureuse...rien du tout


Je vois que tes projets évoluent, n'oublies pas qu'on fait 180km en 6h fin Mai

Moi aussi j'en ai un! et je suis sur que celui la est quasiment exclusive a moi -_-"

J'ai carrément perdu un pignon de ma cassette arrière lors d'une sortie ! le plus petit, donc pendant 50 bornes tout ce balader a l'arrière, j'ai cru tout péter a force de rouler... et bien sur impossible de changer de pignon ! :'(

Batable ? :p

déjà fait et ça surprend un peu

Mets ton vélo en état, aurélie, cela peut toujours servir, surtout les freins, les pneus

Yessss, Triathlonnature, je l'ai fait checker lundi passé Pneus encore bons: ils n'ont que 1400 km
Depuis l'hiver, je ne faisais que du HT (avec un autre vélo pourrave) et du spinning au fitness 7-8h par semaine quand même, lol!

Bryce le Survivor Oki pour le Léman en 6h Pis on tente de courir 15-20 kils après, hein? Entre Morges et Lausanne (pour faire l'enchaînement rapide...mais bémol = il va falloir laisser nos vélos 2h) ou bien chez moi à Genève (on laisse les vélos à la maison, safe Mais souci = 1h se sera écoulée entre le vélo et la càp....ça fait long pour une transition )

Thunder et Tri-yann.... Comment vous avez fait pour péter un pignon?

aurelie.218 a écrit :Yessss, Triathlonnature, je l'ai fait checker lundi passé Pneus encore bons: ils n'ont que 1400 km
Depuis l'hiver, je ne faisais que du HT (avec un autre vélo pourrave) et du spinning au fitness 7-8h par semaine quand même, lol!

Bryce le Survivor Oki pour le Léman en 6h Pis on tente de courir 15-20 kils après, hein? Entre Morges et Lausanne (pour faire l'enchaînement rapide...mais bémol = il va falloir laisser nos vélos 2h) ou bien chez moi à Genève (on laisse les vélos à la maison, safe Mais souci = 1h se sera écoulée entre le vélo et la càp....ça fait long pour une transition )

Thunder et Tri-yann.... Comment vous avez fait pour péter un pignon?

Aurélie,
Si tu as l'occasion, pas forcément dans les 15 jours mais d'ici cet été, d'aller au SALEVE, avec un appareil photo, peux tu me faire quelques clichets, cela fait tellement longtemps, 9 ans je crois (triathlon CD qui partait de la base des Dronières, il me semble, un super triathlon) que je n'y suis pas allé et il y a une infime chance que je puisse le remonter ce satané SALEVE donc des photos me ferait plaisir, mon versant préféré est celui de la MURAZ je me garais à chaque fois sur le parking de la Mairie, que de bons souvenirs.
Et puis, histoire encore de t'aider (en prêchant aussi dans ma paroisse, il ne faut pas trop mais bon) voici un lien car c'est toujours énervant d'abandonner une épreuve, triathlon ou même cyclo à cause d'une erreur de braquets
et si vous autres cela peut aussi vous rendre service, c'est cadeau
http://triathlonnature.free.fr/tflvm/en ... quets.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Content de pouvoir t'aider

aurelie.218 a écrit :...ou bien chez moi à Genève (on laisse les vélos à la maison, safe Mais souci = 1h se sera écoulée entre le vélo et la càp....ça fait long pour une transition ).....

Rhôôôô !!
Qu'est-ce que vous allez faire pendant 1 heure chez toi ?

Le parcours vélo prend fin à Lausanne, et le temps de remonter vers la gare et de rentrer en train + traverser la rade jusque chez moi, ça fera 1h (sinon, on peut toujours rentrer à Genève en vélo, ça ajoute 60 kils donc on aura eu une sortie de 240 km )

Dont 40 minutes de train...c'est vrai que

...Pour Triathlonnature: j'essaierai de faire le Salève avant Pâques Avec des photos, en espérant que la vue soit dégagée Les 3 fois où j'ai grimpé le Salève, c'était gris (2 fois en courant: grisaille; 1 fois en vélo: pluie torrentielle...j'avais la route pour moi mais je suis descendue en voiture, tout de même )

Merci pour le lien sur les braquets! Je file le lire avant d'aller dormir....ça fait 1h que je dis que je vais dormir, mais je suis encore en train d'éplucher mes mails et mes cours de l'Uni

Allez, je publie mon parcours final de Pâques^^

Jour 1: Genève-Amilly en voiture, et je rallie en vélo Amilly à St-Brisson sur Loire (une quarantaine de km...plutôt que de faire le CLM d'Amilly...autant profiter de me rendre direct à St-Brisson où démarre l'étape 2^^)
Jour 2: St-Brisson sur Loire - La Chapelle St Ursin. Ma mère me transporte en voiture à Orval où on passe la nuit.
Jour 3: Orval - Vichy.
Jour 4: Vichy - St-Etienne. De là, ma mère me conduit jusqu'à Annonay.
Jour 5: Annonay - Vallon Pont d'Arc. Transfert jusqu'à St Paul Trois Chateaux.
Jour 6: St Paul Trois Chateaux - La Montagne de Lure. Et on dort dans la jolie demeure-auberge que m'a conseillée Gasp (pour les amateurs de vieilles pierres )
Jour 7: Manosque - Fayence
Jour 8: Je descends sur Nice en empruntant quelques cols de la dernière étape du Paris-Nice. Une fois à Nice, j'embarque dans la voiture et nous rentrons à Genève (après le repas de midi sur une terrasse à Naïïce, tout de même )

Question débile: savez-vous tous les combien de km les cyclistes du Paris-Nice se sont ravitaillés? Histoire de faire le parcours dans les vraies conditions (je poste ma mère à X ou Y bled correspondant aux ravitos ) Je pensais mettre un petit filet sur mon cadre avec de la bouffe, mais un filet n'est pas bien grand non plus (arf, pis je m'arrêterai au resto à mi-parcours pour bouffer avec ma mère, va )

Sympa comme parcours !

Tout est là http://www.letour.fr/2009/PNC/LIVE/fr/le_parcours.html" onclick="window.open(this.href);return false;

bon amusement

Ben la pour le coup ça te concerne pas jeune demoiselle, mais la couille coincée, c'est un problème de vélo ... et tu n'y peut rien

Une couille coincée?!? Ca se peut??

Merci Vioqman pour le lien^^ En fait, j'avais déjé imprimé toutes les cartes la semaine passée ("itinéraire horaire" avec les détails au mètre près des routes à emprunter ) mais.......c'est en relisant ces docus que je découvre le "RAV" pour les ravitaillements

Rupture du collier de selle. 35 km en danseuse. Sinon il fallait abuser de la vaseline mais je n'en avais pas sur moi.