Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
spin a écrit :ok mais tout ca pour pas renter dans mon club
Ben moi je veux bien venir dans ton club mais je veux pas déranger
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
perso je ne perds pas trop sur un 10kil ( encore faut il que ce soit un 10 km en triathlon car svt j'ai des doutes )...
32' sur 10km en pic de forme à sec et 33' sur tri...
par contre je prends une claque sur ironman ( mais je me soigne ), une année j'ai fait 2h30 à sec mais 3h30 sur ironman... c'est tellement différent... déjà sur marathon quand tu prends une claque c'est la pleurade des minutes mais alors sur ironman quand tu pètes... ben c'est la pleurade des 1/4 d'heure...
Bon jv'eux bien être dans le club... mais si je pouvais aussi avoir les jambes pour être dans le club de Spin je prends aussi mais là encore c'est une autre histoire !!!