IM Afrique du Sud 2010

[ironturtle]

Une bien belle course organisée à Port Elizabeth le 25/04/09.
Basculer un IM en Potins!! Joël, voyons!! C'est sûr que je t'avais dit que je n'étais pas certain d'être un "vrai" triathlète mais les autres Joël, les autres...
Je mets le lien de la course:
http://www.ironmansouthafrica.com/default.asp
Aller au pays de Mandela et (un)Lucky Dube!!

[Joel]

Type de parcours, météo, nombre de slots .....

[herminator]

Ce qui est intéressant c'est que le parcours est plutot pour rouleur, 800m de déniv + sur 180kms, mais avec du vent et de la chaleur forcément

[ironturtle]

Type de parcours, météo, nombre de slots .....

Je mettrai une info par jour pour faire un Up.

[ironturtle]

Pour commencer petit cours de géographie pour situer Port Elizabeth.

http://www.ibhayi.com/maps/maps.asp" onclick="window.open(this.href);return false;

Gros avantage: pas ou prou de décalage horaire!

[ironturtle]

International Entry Fee

Normal Entry Fee: 15 April 2008 to 30 January 2009

€ 350

Late Entry Fee: 2 February 2009 to 2 March 2009

€ 400


General note

At registration, athletes must present passport/ identity documents. All updated medical details need to be disclosed at registration

The entry fee includes:

Pasta Party
Goodie Bag
Finishers t-shirt
Finishers medal
Finishers certificate
Awards Ceremony

[ironturtle]

Aujourd'hui étant un jour exceptionnel, interruption momentanée du programme habituel:

[ironturtle]

La natation dans des eaux chaudes à souhait: j'ai vécu 6 ans en Tanzanie, un plaisir de se baigner dans l'océan Indien!!
3,8km Swim

The swim will be a rectangular 1.9 km route in the sea, which will be repeated twice. Sea conditions are excellent as the course is situated in a bay. Sea temperatures range between 17 to 25 degrees Celsius for this time of the year. The route will be a double lap off Hobie Beach in an anti-clockwise direction.

The cut-off time for the swim is 09:20am

2 hours and 20 minutes (140 minutes), from race start.

Click here to view the swim route


Wetsuits will be allowed.

Un rectangle à faire 2 fois, combis autorisées.

[Joel]

Aujourd'hui étant un jour exceptionnel, interruption momentanée du programme habituel:

Y'a de la recherche de couleurs

[ironturtle]

Rainbow Nation

[ironturtle]

Parcours vélo plat et vallonné, 3 boucles de 6Okm.
Possibilité de vent sur le parcours, routes au rendement médiocre.

180km Cycle

From transition at Hobie Beach, you cycle along the coast for 3km towards the city. Turn left up Walmer Boulevaard. You will climb for 10km to reach the highest point of 183 meters above sea level, this is a gentle continuous climb. From here it is downhill to the 20km mark. Gentle rolling hills occur to the turn around point at 34km mark. It is then rolling hills all the way to the 40km mark where it is downhill to the coast. The route is then relatively flat along the coast back to transition at 60km. You need to complete the three loops on race day.

The gearing that is recommended is 52/38 in the front and 11 - 21 at the back. Deep sections and bladed wheels will be fine, but if the wind blows you might battle with a solid. Tyres should be 23 C's as the tar is quite rough. The route will be closed to civilian vehicles. Aidstations will be available, approximately 20kms apart.

The cut-off time for the swim and cycle is 5:30pm

10 hours and 30 minutes (630 minutes) from race start.

[Joel]

Route fermée c'est pas mal ....

[patdub]

Route fermée c'est pas mal ....

et on roule à droite pendant la course

[herminator]

et le parcours vélo on peut le traduire en français car moi et l'anglais on s'aime pas...

[ironturtle]

Ben 3 boucles, c'est plat à vallonné avec un revêtement assez mauvais. Tu peux mettre des roues hautes ou à bâtons mais il peut y avoir de forts vents.
Ravito tous les 20km, route fermée à la circulation.
Et là-bas on cause anglais.