IRONMAN CONSEIL

[débutant]

J'ai trouvé cette info : Boucler l'IRONMAN de Nice dans un temps de 09h53 possible en uniquement 3 mois de préparation précédés de huit mois de coupure !

http://triflo33.skyrock.com/2528776381- ... onman.html

Ceci devrait te permettre de baisser ton niveau de stress psychologique pendant ta prépa sur 7 à 9 mois !

Si ton plan d'entrainement est intelligemment construit (contenu des séances, logique dans l'enchainement des séances, logique dans la gestion de la récupération, logique sur le développement du plan sur la saison, etc.) ça passera facile.

Chacun ne pourra pas réaliser le temps précédent sur Nice par exemple. Car bien que l'entrainement augmente notre propre niveau, l'entrainement nous rapproche de notre niveau maxi possible génétiquement (et génétiquement nous sommes tous limités différemment : nous ne naissons pas "égal" génétiquement).