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et vous je pense pas aussi doué que ça

ça c'est pas une nouveauté

Je ne me lasse pas des bonnes choses.....!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=4E1UJz1h ... r_embedded

Chez chato, le manque de puissance, c'est pas (que...) dans les cuisses......

VIC
Mon éternelle passion
Celle qui me donne envie de vivre
Et une formidable sensation
De toujours avoir envie de sourire

hey geisha69, t'as menti quand tu as dis que t'avais 54 ans non ??????

thomastr1t est tellement con que quand tu prend ta douche,tu dois prendre ton parapluie !!!

risible, tu repasseras.

vu vos réponses vous n'avez pas comme moi mis "chato" dans vos ignorés dans votre panneau de l'utilisateur, et voià , évidemment il se refera un autre pseudo mais en attendant

roue832g a écrit :vu vos réponses vous n'avez pas comme moi mis "chato" dans vos ignorés dans votre panneau de l'utilisateur, et voià , évidemment il se refera un autre pseudo mais en attendant

Je n'avais pas pigé....il est vrai que le sujet est si anecdotique que je n'y avais pas fait gaffe...

" thomastr1t est tellement con que quand tu prend ta douche,tu dois prendre ton parapluie !!!
On a beau dire," le style, c'est l'homme ! "

il n'y a pas à dire, le talent est la !

Je fais remonter ce post en souhaitant qu'il ne parte pas en sucette trop vite (on se calme les excité du lavier hein!!!), car question puissance ou du moins travail et developpement de celle ci j'ai une ou plusieurs questions.
Premier élément qui concerne la majorité d'entre nous : je n'ai pas de capteur type power tape ou autre et vu les tarifs ...je n'en aurais pas!
Deuxio , sachant que la puissance est le produit de la force (en velo braquet) par la vélocité, il doit bien y avoir d'autres moyens, plus pratiques que le capteurs (même si moins fiable).
Donc j'en viens à ma question: j'ai acheté le bouquin de A Vayer "la pleine puissance en cyclisme" coll polar, ou il y a pas mal de séances avec toute une methodologie (repères ,braquets, velocité, temps, parcours...zones d'intensité), et je voulais savoir si sur le forum quelqu'un ou quelqu'une a testé et a un retour pratique a me livrer( efficacité réelle, fatigue engendrée, nombre de séances sur un cycle...etc). Je vous remercie d'avance.

Pour le calcul de la puissance il est assez facile de le mesurer dans une côte à fort pourcentage, régulière et suffisamment longue. Il existe différents outils de calcul sur le web.

Une belle route plate où on fait un aller retour entre 2 ronds points (vent et dénivelé nul) ça marche bien aussi pour se donner des idées de vitesse seuil et vma!

Tableaux indicatifs:
http://www.premiumwanadoo.com/ivanborca ... 0small.gif
http://www.premiumwanadoo.com/ivanborca ... 20cote.gif

Merci je ne connaissais pas ces outils

http://sportech.online.fr/spfr_idx.html : Tu va dans Calculateur, cyclisme, puissance ... ,)

Celui là est pas mal

Pour l'avoir comparé à mon capteur de puissance, il est m^me très bien.