Total de votre entraînement du mois.

Vank · Message non lu par **Vank** » 01 avr. 2011 15:28

aurelie.218 a écrit :Mars 2011:

Nat = 93 km
Vélo = 2970 km
Cap = 395 km

Waowwwwww

Donc (à la louche): 4 km/h en nat = 23h; 30km/h à vélo = 99h; 13km/h à pied = 30h. Total = 152h soit 5 heures quotidiennes.............quelle santé

aurelie.218 · Message non lu par **aurelie.218** » 01 avr. 2011 15:48

But today is a special day, j'essaie de noyer le poisson...

bendufff · Message non lu par **bendufff** » 01 avr. 2011 16:26

Elle est à l'aise comme un poisson en vélo cette aurélie....

Vank · Message non lu par **Vank** » 01 avr. 2011 17:03

aurelie.218 a écrit :But today is a special day, j'essaie de noyer le poisson...

Comment dire?

J'ai honte

. Je

sur le champ!

-Antoine- · Message non lu par **-Antoine-** » 01 avr. 2011 20:20

http://triblogantoine.blogspot.com/2011 ... rs-et.html

aurelie.218 · Message non lu par **aurelie.218** » 01 avr. 2011 21:05

En réalité, pour mars, j'ai fait 8 km de nat, 130 de càp et 400 de vélo = reprise douce...
Dès lors, je pense que je vais totaliser chaque mois 10 km de nat (vraiment pas ma part de tarte), 160 de càp et 800-1000 de vélo

NICO69007 · Message non lu par **NICO69007** » 01 avr. 2011 21:08

aurelie.218 a écrit :
En réalité, pour mars, j'ai fait 8 km de nat, 130 de càp et 400 de vélo = reprise douce...
Dès lors, je pense que je vais totaliser chaque mois 10 km de nat (vraiment pas ma part de tarte), 160 de càp et 800-1000 de vélo

et déjà 8km de nat en un mois c'est enorme pour la miss

falkner · Message non lu par **falkner** » 01 avr. 2011 22:04

aurelie.218 a écrit :Mars 2011:

Nat = 93 km
Vélo = 2970 km
Cap = 395 km

ouch.... je me disais aussi elle a une santé de fer notre Suissesse préférée !!!!!!

DJJJJJ · Message non lu par **DJJJJJ** » 01 avr. 2011 22:42

aurelie.218 a écrit : je pense que je vais totaliser chaque mois 10 km de nat (vraiment pas ma part de tarte)

Avec une grosse cuillère de crème quand même ??

Perso
vélo = 265km
cap = 35
nat' = 0

L'objectif est en août

Tri Mick · Message non lu par **Tri Mick** » 02 avr. 2011 08:44

58 km de Cap
286 de velo
11.7 de Nat
et la naissance d'une petite princesse (ca compte dans l'entrainement l'enchainement biberon/couche ?? )

falkner · Message non lu par **falkner** » 02 avr. 2011 10:06

Tri Mick a écrit :58 km de Cap
286 de velo
11.7 de Nat
et la naissance d'une petite princesse (ca compte dans l'entrainement l'enchainement biberon/couche ?? )

félicitations TriMick, bienvenue à la Princesse

.......... et ça va forcément avoir un impact sur l'entraînement... mais ça

le vaut bien

bendufff · Message non lu par **bendufff** » 02 avr. 2011 18:18

tout cumulé : 528 bornes en 25h05mn en 23 fois

millke · Message non lu par **millke** » 02 avr. 2011 18:52

félicitations Tri mick !!
je viens d'apprendre hier que j'allais être papa une 3eme fois !! C'est trop bien !

super content pour toi !
ah la famille...

ironturtle · Message non lu par **ironturtle** » 02 avr. 2011 18:53

Nat: 2,1 km.
CP: 26,8 km
Vélo: 93,9 km
HT: 2h30.

mezzmeur · Message non lu par **mezzmeur** » 02 avr. 2011 19:06

nat : 0 . pas envie

cap: 99 . c est la reprise

velo: 1200 . ca roule

onlinetri.com

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