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pour dayveur tri :

oui les aero ont l'air très bien mais elles ne sont pa trop légères pour le marathon?je fais du 45 aussi et le vendeur m'a dit que les precisions ne faisait pa plus de 300grammes meme en 45

C'est un vendeur !!!!

elles font 330 g, j'ai une balance au gramme près ! et dans le magazin, le vendeur avait aussi 330 g.

Attention Raoul :
Le gain (estimé de 0.5 % à 1 %) est dû à la baisse du coût énergétique (fraction d'O2 utilisée par unité de distance et de temps : ex ml / kg/ km) et non en un gain de temps au kilomètre.

D'autre part 5'' de gagné au kilomètre n'a pas la même valeur pour un athlète régional que pour un athlète élite !!!!

samvelo a écrit :Pour ceux (les nouveaux) qui connaissent pas ma femme



Elle est au millieu avec sa belle combi, ses copines c'est pour le paysage

à la vache , , c'est où ce tri avec ces paysages magnifiques

Oui, bon, des chaussures c'est bien, mais avant de te prendre la tête avec le poids de tes chaussures, ta pointure, l'amorti etc…

Est-ce que tu n'as pas quelques grammes en trop (au niveau de la ceinture abdominale, par exemple) ?
Est-ce que tu as travaillé la technique de ta foulée (Plusieurs secondes gagnées au km, surtout quand tu as un coup de bambou et que ça se dégrade) ?
Est-ce que tu as préparé l'aspect diététique de ta course, de ton entraînement ?
Est-ce que tu as optimisé ton entraînement, avec l'aide d'un entraîneur par exemple ?

Je suis persuadé qu'il n'y a pas que le matos qui compte… Même si j'ai un beau vélo et des chaussures flashy (moi aussi

)

Allez, bon courage dans ta recherche de la chaussure idéale

PS : ne fais pas comme moi un jour (sortir du magasin avec deux pieds droits… de pointures différentes)

Allez, je

réponse à Lau :

Attention Raoul :
Le gain (estimé de 0.5 % à 1 %) est dû à la baisse du coût énergétique (fraction d'O2 utilisée par unité de distance et de temps : ex ml / kg/ km) et non en un gain de temps au kilomètre.

D'autre part 5'' de gagné au kilomètre n'a pas la même valeur pour un athlète régional que pour un athlète élite !!!!

oui, mais les deux sont liés,

car :


VO2
________________ = vitesse de course

coût énergétique


or, si le nouveau coût énergétique = 0,99 et l'ancien = 1,00, la différence de vitesse = 1 - (1/0,99) = 1,0101 %, ce que j'ai arrondi à 1%


Car VO2 max et vitesse sont liés, en général on prend 3,5 comme coût énergétique, ce qui donne pour un coureur ayant un VO2 max à 70 ml/kg/min, un VMA à 70/3,5 = 20 km/h

Des chaussures plus légère, en modifiant le coût énergétique, modifient également la vitesse. CQFD.

du moins.... statistiquement...

bravo Raoul! (+1)
Samvélo, tu pourrais présenter les copines de ta femme qd même..esprit triathlon on partage tout!
bon perso je cours avec les mizuno précision et c'est vrai que ces chaussures sont nickels pour les entrainements rapides et les compétitions.... mais de là à courir un marathon , je sais pas...en fait ca dépend de ton gabarit et de la vitesse à laquelle tu veux le courir. En dessous de 3h, je pense que cette chaussures est bien adaptée, mais seulement pour la compétition, pas pour un entrainement marathon...
moi je fais 67kg et qd je cours avec ces chaussures plus d'1h20 je commence à avoir un peu mal partout (genoux...) parce qu'elles sont vraiment dynamiques (comme la plupart des Mizuno) mais pas vraiment confortables...
Pour en revenir à l'histoires des Kenyans qui courrent vite, des études ont montré que le fait d'avoir les chevilles fines (gain de poids aux extrémités en mouvement) permettrai de reduire son cout énergétique donc de courir plus vite (et aussi plus longtemps). A méditer.
Bon moi je vais me faire liposucer les chevilles je crois...
et c'est aussi le moment de
a ploutch!

Pour enclume,

Merci pour le +1, comme ça suis à moitié bon (+4) et moitié nul (-4) mdr.

Je sais bien que la performance dépend de nombreux facteurs et que le poids des chaussures en est qu'un.

Par contre, d'après ce que je lis, les Mizuno précision 5 semblent bien adaptées pour :

- les entraînements rapides
- les compétitions sur distances "normal" (<20 km)
- voire les compétitions sur marathon (si on les supportent...)

donc pour être cohérent, je vais faire un test sur 20-30 km, 1x pour voir avant le marathon et voilà...


la boucle est bouclée.


Merci à tous pour vos précisions.