Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
francky48
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Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances

Message non lu par francky48 »

A notre niveau, le triathlon doit rester la priorité ... des choses secondaires :wink:
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aurelie.218
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Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances

Message non lu par aurelie.218 »

Une petite idée de programme récup à la montâââgne :
- ski, snowboard, monoski, télémark...
- ski de fond (skate ou classique)
- autres activités "neige" si c'est l'occase de découvrir des trucs (luge, snow-scoot, raquettes, peau de phoque...)
- glandouille en bouquinant (razzia à la bibliothèque quelques jours avant pour emprunter quelques livres sympas et/ou utiles...que ce soit en lien avec le taf, une problématique sociale, etc.)
- tournée des cafés et matage des vitrines pour voir jusqu'où peut aller le mauvais goût (tee-shirts pourraves, porte-clefs en forme de gode, chaussettes avec des vachettes, etc.)
- centre thermal s'il y en a un (des bains fumants cernés de neige^^)
- piscine + douche chaude
- session photo (pour photographier des cristaux de neige en macro, etc.)
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Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
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Twins
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Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances

Message non lu par Twins »

Merci, Aurélie :-)
Le porte-clé en forme de gode, je vais le chercher !!
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