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Bonjour usagi.

Je ne m'entraine en general que sur la partie au bord de la mer du parcours Ironman. Je suis passe pour la premiere fois dimanche par la route Ironman (du Depart au demi tour du velo) et les 10 1er km sont de la montee mais cela reste tres gentil, ensuite route tres large et en ligne droite, ideal pour la position aero et pousser un peu sur les pedales (pas de forte montee ni descente).

La partie en bord de mer est facile egalement mais peut devenir difficile si le vent se leve... Le dernier duathlon que j'ai fait la bas, le vent etait comme ca

http://img35.imageshack.us/img35/8606/x1g8.jpg

et la en pleine face, ca fait mal

Pour le braquet de mon velo je n'en ai aucune idee

RomainP a écrit : Velo

3 tours de 60 km chacun

Bonjour Romain.

En traçant le parcours sur OR il y a quelques semaines sur la base du plan ci-dessus j'avais noté, comme cela apparaît sur le profil que la boucle fait environ 67km.
Est-ce à dire que le parcours vélo fait réellement 200 km ou bien que le point de demi-tour sur le plan est mal placé?

Salut,
La distance totale c'est 175,4 en trois boucles de +/- 58,4, dixit mon compteur sur l'épreuve 2013.
En 2013 justement il y avait pas vraiment de vent, mais c'est réputé pour être parfois très fort ..

@Romain : le vent est plutôt d'ouest c'est ça ? face au vent dans la grande descente et retour vent de cul, y compris le bord de mer ?

Usagi

usagi a écrit :Salut,
La distance totale c'est 175,4 en trois boucles de +/- 58,4, dixit mon compteur sur l'épreuve 2013.
En 2013 justement il y avait pas vraiment de vent, mais c'est réputé pour être parfois très fort ..

Merci usagi.

Le demi-tour à l'ouest du parcours est donc mal positionné sur le plan.

Pour le vent, je vous conseille le site : http://www.windfinder.com/forecast/port_elizabeth

La tendance est plutot Sud Ouest. Et c'est mieux comme ca pour la course, un vent d'Est serait terrible pour l'apres demi tour et tout la partie le long de la mer.

Pour le demi tour, ils se trouve proche de ce point : http://goo.gl/maps/l5uw5

RomainP a écrit :
Pour le demi tour, ils se trouve proche de ce point : http://goo.gl/maps/l5uw5

OK bien vu!

Merci.

Bon de toute facon laissez tomber vos souvenirs ou nos discussion!

Du fait du nombre d'inscrit (2000, c'est un record pour Port Elizabeth), IMSA a decide de changer le parcours velo et natation.

Natation: 1 boucle de 3.8km, plus de sortie a l'Australienne
Velo: 2 boucles de 90km

Les parcours seront reveles d'ici a 3 semaines : http://www.ironmansouthafrica.com/news/ ... nniversary

C'est un peu dommage d'un point de vue ambiance, car la sortie a l'Australienne etait un booster pour la natation et les 3 boucles de velos permettait de voir les competiteurs plus souvent.

Il y a de fortes chances que le parcours se retrouve avec quelques bosses supplementaires au vue des parcours possible >60km !
Il n'y a plus qu'a attendre.

Nouveau parcours vélo disponible sur le site de l'épreuve:

Oui, ils viennent de sortir les nouveaux parcours!

Ça se complique pour le vélo, il y a quelques bosses en plus l'année prochaine mais aussi du coup un paysage assez sympa en plus.

Si tout va bien, ce week end première reconnaissance, je pense qu'il va y avoir du monde sur la route dimanche

bonjour
pour usagi, excuse de ne pas avoir répondu avant, mais je n'étais pas revenu sur le site. Le plus gros du groupe par le jeudi. Pour ma part c'est le dimanche 30 par air austral et british airways.
sinon l'organisation a envoyé une vidéo du nouveau parcours vélo. plutôt sympa au niveau paysages.
Tu es sur quel coin de l île ? tu t'entraines seul ? on fait les sorties velo en commun le dimanche, contacte moi si ça t'intéresses.
jean 974

ça se rapproche, si de nouvelles infos tombent, on se tient au courant !!!

Eventuellement est ce que quelqu'un pourrait me donner le dénivelé total du parcours vélo ?
merciiiii

mimix a écrit :Eventuellement est ce que quelqu'un pourrait me donner le dénivelé total du parcours vélo ?
merciiiii

L'année dernière 1000m pour 175km mais ils annoncent plus de dénivelé cette année.

Nick

Sur le parcours complet de 90km ma Garmin me donne 745m

Donc environ 1500 pour deux tours.

A bientôt!

ok merci beaucoup, je sais ce qu'il me reste à faire !!!