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Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 09:30
par Alexey Stakhanov
eric d a écrit :on va voir combien il me faut de temps pour monter en haut du col de lecre, dimanche en etant pas entrainé
lol t'as parfaitement choisi ta journee pour la reco, dimanche il pleut des cordes
le col de l'ecre? depuis tout en bas de la vallee, 1h30 minimum ...
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 09:48
par eric d
départ de nice. tu fais bien de me prevenir, je vais prevoir l'equippement necessaire
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 09:52
par WiMo
eric d a écrit :départ de nice. tu fais bien de me prevenir, je vais prevoir l'equippement necessaire
Oui vu qu'il va pleuvoir des cordes, il te faudra juste des mousquetons pour escalader le col ...
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 10:59
par Alexey Stakhanov
ce WE il faut laisse tomber ta reco, le col de l'ecre c'est pas l'everest mais t'es quand meme en montagne et tu peux prendre une sacree difference de temperature, c'est pas du tout comme en bord de mer avec le climat mediterraneen et les palmiers
pour l'equipement, ta combi en neoprene ca devrait etre niquel cela dit
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 12:21
par Boulegan
Alexey Stakhanov a écrit :ce WE il faut laisse tomber ta reco, le col de l'ecre c'est pas l'everest mais t'es quand meme en montagne et tu peux prendre une sacree difference de temperature, c'est pas du tout comme en bord de mer avec le climat mediterraneen et les palmiers
pour l'equipement, ta combi en neoprene ca devrait etre niquel cela dit
Col de l'Ecre, la montagne
1120 m, ouah, c'est super haut, il souffle du blizzard et des ours polaires trainent partout sur le plateau de Caussols !!
Plaisanterie à part, même s'il ne fait pas beau dimanche matin (pluies éparses annoncées + soleil), il ne fera jamais en dessous de 6-7° à 1000 m d'altitude (10° annoncés à Nice). Donc, c'est très largement "roulable"
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 13:32
par FAYARD
Boulegan a écrit :Alexey Stakhanov a écrit :ce WE il faut laisse tomber ta reco, le col de l'ecre c'est pas l'everest mais t'es quand meme en montagne et tu peux prendre une sacree difference de temperature, c'est pas du tout comme en bord de mer avec le climat mediterraneen et les palmiers
pour l'equipement, ta combi en neoprene ca devrait etre niquel cela dit
Col de l'Ecre, la montagne
1120 m, ouah, c'est super haut, il souffle du blizzard et des ours polaires trainent partout sur le plateau de Caussols !!
Plaisanterie à part, même s'il ne fait pas beau dimanche matin (pluies éparses annoncées + soleil), il ne fera jamais en dessous de 6-7° à 1000 m d'altitude (10° annoncés à Nice). Donc, c'est très largement "roulable"
C'est clair !!!
Je monte regulierment autour des 1000m depuis le début de l'année dans la région lyonnaise et Stéphanoise, il y a de la neige dans les fossés mais pas sur la route...mi-mars dans le haut pays Niçois, ça devrait quand même le faire....
ÉricD, prend juste une veste imperméable et des sur- chaussures pour la pluie.
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 13:35
par FAYARD
eric d a écrit :départ de nice. tu fais bien de me prevenir, je vais prevoir l'equippement necessaire
Tu devrais decalé un peu ta reco, fais la dans 15j, tu n'auras pas le Paris-Nice mais surement le beau temps..
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 13:57
par Alexey Stakhanov
Boulegan a écrit :
Col de l'Ecre, la montagne
1120 m, ouah, c'est super haut, il souffle du blizzard et des ours polaires trainent partout sur le plateau de Caussols !!
Plaisanterie à part, même s'il ne fait pas beau dimanche matin (pluies éparses annoncées + soleil), il ne fera jamais en dessous de 6-7° à 1000 m d'altitude (10° annoncés à Nice). Donc, c'est très largement "roulable"
ben oui c'est quand même de la montagne, même bassse, montagne qd même
ils annoncent quand même de la pluie toute la journée et vu le temps qu'il lui faut pour la reco (7h30/8h minimum), je trouve ça un peu stupide
mais bon pas infaisable certes ...
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 14:55
par eric d
normalement 3 h pour monter 1 h pour redescendre. je le ferais une deuxieme fois peu etre dans la semaine
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 17:45
par NANGATRI
Kokovich a écrit :J'ai hâte de voir la défense de la vérole quand à la prise de départ de son étron sur une course officielle sans dossard et bien entendu, sans payer.
Hâte de voir les excuses, l'argumentation de ce cher Silver. Quand à zozo, il est énorme tout de même.
Perso, il me fait rêver car il rassemble à lui seul, tout ce qu'il ne faut pas faire pour préparer un IM :
- Nager sans cours et n'importe comment
- Penser que l'on est le plus fort et que ce sera facile
- Courir un marathon quelques mois avant un IM
- Faire n'importe quoi sur le vélo
- Mal utiliser la technologie à disposition
- Se rassurer quand on fait de la merde
- Ne pas écouter les conseils de personnes bien plus expérimentées.
- Être arrogant malgré sa nullité...
Liste non exhaustive et modulable loisir
D'accord sur presque l'ensemble, mais sur celui du marathon, pas d'acc.
Faire un marathon le 7 avril 2013 à Cheverny (pas le + facile) en 3h00'43" puis faire 13H02' à Embrun a été réalisé par un de mes tri. Faire ce marathon (son 1er) lui a permis de se libérer sur son vélo (7H10) pour l'IM, également son 1er. Bien sur, il y a une grosse différence entre 7/04 à 15/08 par rapport à ED qui ferait 12/04 à 28/06 (17 semaines contre 10) et surtout avec un entrainement tout en progression et en maîtrise du temps et non avec des suppositions.
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 18:12
par noir zedir
peut-être que sans courir le marathon, la perf à Embrun aurait été meilleur
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 18:37
par francky48
Tien Eric pendant ta reco de dimanche si tu vois un mec te passer avec un maillot quick step et des liserés arc en ciel, prend la roue c'est la bonne. En plus dans la montée tu pourras lui filer deux ou trois conseils: 12 km/h à 120 puls, 220,5 watts à 36km/h tous ça tous ça... Bref tu l'endors et à 300m du sommet tu mets une mine
Allez éric go go go
Re: ERIC D
Publié : 11 mars 2015 20:20
par eric d
ya quand meme une différence entre courrir un marathon a 11 kmh et 14, pour moi c'est plutot une longue sortie quun marathon
Re: ERIC D
Publié : 12 mars 2015 03:29
par Kokovich
NANGATRI a écrit :Kokovich a écrit :J'ai hâte de voir la défense de la vérole quand à la prise de départ de son étron sur une course officielle sans dossard et bien entendu, sans payer.
Hâte de voir les excuses, l'argumentation de ce cher Silver. Quand à zozo, il est énorme tout de même.
Perso, il me fait rêver car il rassemble à lui seul, tout ce qu'il ne faut pas faire pour préparer un IM :
- Nager sans cours et n'importe comment
- Penser que l'on est le plus fort et que ce sera facile
- Courir un marathon quelques mois avant un IM
- Faire n'importe quoi sur le vélo
- Mal utiliser la technologie à disposition
- Se rassurer quand on fait de la merde
- Ne pas écouter les conseils de personnes bien plus expérimentées.
- Être arrogant malgré sa nullité...
Liste non exhaustive et modulable loisir
D'accord sur presque l'ensemble, mais sur celui du marathon, pas d'acc.
Faire un marathon le 7 avril 2013 à Cheverny (pas le + facile) en 3h00'43" puis faire 13H02' à Embrun a été réalisé par un de mes tri. Faire ce marathon (son 1er) lui a permis de se libérer sur son vélo (7H10) pour l'IM, également son 1er. Bien sur, il y a une grosse différence entre 7/04 à 15/08 par rapport à ED qui ferait 12/04 à 28/06 (17 semaines contre 10) et surtout avec un entrainement tout en progression et en maîtrise du temps et non avec des suppositions.
Tout est réalisable Nanga, il faut juste savoir ce que l'athlète désire. Finir ses courses ou être performant sur un IM. Performant ne voulant pas dire balaise.
J'ai un pote qui a enchaîné 4 IM en quasiment 1 mois, un peu plus et tous en dessous des 12h.
Re: ERIC D
Publié : 12 mars 2015 09:41
par Silver0l
Kokovich a écrit :J'ai hâte de voir la défense de la vérole quand à la prise de départ de son étron sur une course officielle sans dossard et bien entendu, sans payer.
Hâte de voir les excuses, l'argumentation de ce cher Silver. Quand à zozo, il est énorme tout de même.
Perso, il me fait rêver car il rassemble à lui seul, tout ce qu'il ne faut pas faire pour préparer un IM :
- Nager sans cours et n'importe comment
- Penser que l'on est le plus fort et que ce sera facile
- Courir un marathon quelques mois avant un IM
- Faire n'importe quoi sur le vélo
- Mal utiliser la technologie à disposition
- Se rassurer quand on fait de la merde
- Ne pas écouter les conseils de personnes bien plus expérimentées.
- Être arrogant malgré sa nullité...
Liste non exhaustive et modulable loisir
Ouh la, il m'a l'air un peu tendu du string, le Koko. Tu devrais prendre une bonne tisane et décompresser un peu. Tu sais, tout ça n'est que du sport, ou plutôt, des discussions sur le sport. Il y a des choses plus importantes dans la vie: sauver la planète, les déficits de la France, notre avenir énergétique, les principes de la thermodynamique, garantir la liberté d'expression et le respect de la diversité sur les forums (ce qui suppose un minimum de courtoisie dans les échanges), la fraternité entre sportifs, la paix entre les peuples et tout ça...