Re: ERIC D
Publié : 27 avr. 2015, 16:20
3 h a 215 w j- 64
Quelle machine et quelle puissanceeric d a écrit :3 h a 215 w j- 64
Toi tu n'as pas lu toutes les pagesKokovich a écrit :Quelle machine et quelle puissanceeric d a écrit :3 h a 215 w j- 64![]()
Nous ne sommes que des verres de terre face à autant de talents.
J'espère que tu as un pédalier en acier pour supporter cette énorme dépense d'énergie
Toujours sur le 56 Eric ???eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64
La peur de l'échec te donne des ailes Ericd !!!! Tu te chies de bâcher et tu pries pour que mon pronostic soit faux....eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64
4 ou 5 tours ?eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64
Avoir de jolies jambes ???FAYARD a écrit :La peur de l'échec te donne des ailes Ericd !!!! Tu te chies de bâcher et tu pries pour que mon pronostic soit faux....eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64![]()
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Va pas falloir lâcher l'affaire mon gars, tu as énormément de retard par rapport à 2014...ça va être chaud patate !!!!![]()
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Tu ne te remets pas en question, c'est pour cela que mon pronostic est toujours juste...ça sert à rien de faire 3h à 215 watts comme tu le fais. Tu devrais faire un tour d'échauffement puis des tours à allure CLM, juste en dessous, et juste au dessus. Un entraînement standard pour IM quoi !!!!![]()
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Là, tu fais de la musculation sur ton CLM...un truc qui sert à que dalle...
Continue, tu me donnes raison chaque jour un peu plus....
5 tours au moins je pense. Il me semble que le parcours fait 15 km.phiphitri76 a écrit :4 ou 5 tours ?eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64
Les gros mollets ça ne plait pas à beaucoup de femmes...et puis notre héros c'est pas non plus Alain Delon, hein...vic a écrit :Avoir de jolies jambes ???FAYARD a écrit :La peur de l'échec te donne des ailes Ericd !!!! Tu te chies de bâcher et tu pries pour que mon pronostic soit faux....eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64![]()
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Va pas falloir lâcher l'affaire mon gars, tu as énormément de retard par rapport à 2014...ça va être chaud patate !!!!![]()
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Tu ne te remets pas en question, c'est pour cela que mon pronostic est toujours juste...ça sert à rien de faire 3h à 215 watts comme tu le fais. Tu devrais faire un tour d'échauffement puis des tours à allure CLM, juste en dessous, et juste au dessus. Un entraînement standard pour IM quoi !!!!![]()
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Là, tu fais de la musculation sur ton CLM...un truc qui sert à que dalle...
Continue, tu me donnes raison chaque jour un peu plus....
J'aurais dit 17...FAYARD a écrit :5 tours au moins je pense. Il me semble que le parcours fait 15 km.phiphitri76 a écrit :4 ou 5 tours ?eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64
""""210 w pour moi, c'est du 35 kmh sur le plat """"FAYARD a écrit :5 tours au moins je pense. Il me semble que le parcours fait 15 km.phiphitri76 a écrit :4 ou 5 tours ?eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64
ben oui mais cest quoi mon allure clm. lannee derniere,172 w en 7 h, cette annee 160w en 7 h30 + 2 h pour la natation 30 minutr de pose apres le velo il me reste 6 h pour le marathon, de la marche a 7 kmh, je pru battre le record 2014, mapprocher encore plus des 16 hFAYARD a écrit :La peur de l'échec te donne des ailes Ericd !!!! Tu te chies de bâcher et tu pries pour que mon pronostic soit faux....eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64![]()
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Va pas falloir lâcher l'affaire mon gars, tu as énormément de retard par rapport à 2014...ça va être chaud patate !!!!![]()
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Tu ne te remets pas en question, c'est pour cela que mon pronostic est toujours juste...ça sert à rien de faire 3h à 215 watts comme tu le fais. Tu devrais faire un tour d'échauffement puis des tours à allure CLM, juste en dessous, et juste au dessus. Un entraînement standard pour IM quoi !!!!![]()
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Là, tu fais de la musculation sur ton CLM...un truc qui sert à que dalle...
Continue, tu me donnes raison chaque jour un peu plus....
5 tours au moins je pense. Il me semble que le parcours fait 15 km.[/quote]phiphitri76 a écrit :4 ou 5 tours ?eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64
Je serais toi, je me méfierais de tes calculs car le passé nous a prouvé que tu étais souvent, non pardon, toujours à côté de la plaque donc méfie-toi.eric d a écrit :
avec 215w en 3 h jarrive dapres mes calcul en 3 h en haut du col apres ya encore 1h a 220 wet 2 hde recup a 140w
Oui, vers les 16h tu peux le faire, à ce rythme si tu continues à t'entrainer tu peux passer une journée sportive agréable (s'il fait beau) :eric d a écrit :ben oui mais cest quoi mon allure clm. lannee derniere,172 w en 7 h, cette annee 160w en 7 h30 + 2 h pour la natation 30 minutr de pose apres le velo il me reste 6 h pour le marathon, de la marche a 7 kmh, je pru battre le record 2014, mapprocher encore plus des 16 hFAYARD a écrit :La peur de l'échec te donne des ailes Ericd !!!! Tu te chies de bâcher et tu pries pour que mon pronostic soit faux....eric d a écrit :3 h a 215 w j- 64![]()
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Va pas falloir lâcher l'affaire mon gars, tu as énormément de retard par rapport à 2014...ça va être chaud patate !!!!![]()
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Tu ne te remets pas en question, c'est pour cela que mon pronostic est toujours juste...ça sert à rien de faire 3h à 215 watts comme tu le fais. Tu devrais faire un tour d'échauffement puis des tours à allure CLM, juste en dessous, et juste au dessus. Un entraînement standard pour IM quoi !!!!![]()
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Là, tu fais de la musculation sur ton CLM...un truc qui sert à que dalle...
Continue, tu me donnes raison chaque jour un peu plus....![]()
pour encore mieux profiter de la journee . pas bete le fayard.