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Re: votre entraînement du jour

Publié : 06 mai 2012 19:11
par sguigui
Tu m'a pas encore vu. J'ai un physique qui ressemble plus à un kenyan ou a un grimpeur qu'a un rugbyman.A vrai dire je prefere rester comme ça :D

Re: votre entraînement du jour

Publié : 06 mai 2012 19:21
par millke
sguigui a écrit :Je bois pas :sm11:
moi non plus je me désaltère...
et de toute manière, la bière sert d'amuse bouche...
je trinque souvent à l'eau voire avec un diabolo menthe :sm2:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 06 mai 2012 19:23
par millke
sguigui a écrit :Tu m'a pas encore vu. J'ai un physique qui ressemble plus à un kenyan ou a un grimpeur qu'a un rugbyman.A vrai dire je prefere rester comme ça :D
tant mieux, pas moi ! Autant, j'aime bien mes muscles en vélo mais en càp, ils me saoulent tellement ils me freinent.

Re: votre entraînement du jour

Publié : 06 mai 2012 19:24
par sguigui
+1 pour le diabolo menthe

on est tous bien différent.Le but c'est de se sentir bien dans son corps je crois

Re: votre entraînement du jour

Publié : 06 mai 2012 19:39
par lefloch
Moi aussi, j'ai un physique d'africain, coureur de marathon, un peu de Schleck aussi et 83 kilomètres de vélo today. 1mètre 81 pour 65 kilos, c'est tout... :sm2:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 07 mai 2012 17:53
par ben79
lefloch a écrit :Moi aussi, j'ai un physique d'africain, coureur de marathon, un peu de Schleck aussi et 83 kilomètres de vélo today. 1mètre 81 pour 65 kilos, c'est tout... :sm2:

lol fait gaffe quand il y a du vents tu doit envoler :?: :?:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 07 mai 2012 17:54
par sguigui
lefloch a écrit :Moi aussi, j'ai un physique d'africain, coureur de marathon, un peu de Schleck aussi et 83 kilomètres de vélo today. 1mètre 81 pour 65 kilos, c'est tout... :sm2:
Obèse

Re: votre entraînement du jour

Publié : 07 mai 2012 19:26
par alban guilou
On se verra à Gerardmer Millke , normalement je fais la partie nat et cap du relais longue distance...
attention le parcours vélo est bien usant

Re: votre entraînement du jour

Publié : 07 mai 2012 19:27
par alban guilou
j' ai oublié 11,5 kms cap en 1h et 3,5 nat en 1h30 à dominante 4N

Re: votre entraînement du jour

Publié : 07 mai 2012 19:31
par sguigui
1h de spin aujourd'hui

Re: votre entraînement du jour

Publié : 07 mai 2012 19:58
par millke
alban guilou a écrit :On se verra à Gerardmer Millke , normalement je fais la partie nat et cap du relais longue distance...
attention le parcours vélo est bien usant
avec grand plaisir alors je note : Franck48 et Alban ça fait 2 bières, sguigui 1 diabolo menthe
qui d'autre ?
j'aurai tellement soif après le vélo que je pourrai largement trinqué avec une bonne partie d'entre vous :sm2:
je compte bien finir explosé en 10 avec des crampes dans les 2 mollets :wink:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 07 mai 2012 20:04
par millke
alban guilou a écrit :On se verra à Gerardmer Millke , normalement je fais la partie nat et cap du relais longue distance...
attention le parcours vélo est bien usant
tu es déjà inscrit ? je ne t'ai pas vu dans le liste des inscrits

Re: votre entraînement du jour

Publié : 07 mai 2012 20:12
par Xterragirl
4400 m nat

Re: votre entraînement du jour

Publié : 07 mai 2012 21:01
par sguigui
millke a écrit :
alban guilou a écrit :On se verra à Gerardmer Millke , normalement je fais la partie nat et cap du relais longue distance...
attention le parcours vélo est bien usant
avec grand plaisir alors je note : Franck48 et Alban ça fait 2 bières, sguigui 1 diabolo menthe
qui d'autre ?
j'aurai tellement soif après le vélo que je pourrai largement trinqué avec une bonne partie d'entre vous :sm2:
je compte bien finir explosé en 10 avec des crampes dans les 2 mollets :wink:
Tu as interet à pas siroter de bière pendant que je cours.je voudrai pas avoir à m'arreter pour te mettre une fessée

Re: votre entraînement du jour

Publié : 08 mai 2012 04:55
par millke
sguigui a écrit :
millke a écrit :
alban guilou a écrit :On se verra à Gerardmer Millke , normalement je fais la partie nat et cap du relais longue distance...
attention le parcours vélo est bien usant
avec grand plaisir alors je note : Franck48 et Alban ça fait 2 bières, sguigui 1 diabolo menthe
qui d'autre ?
j'aurai tellement soif après le vélo que je pourrai largement trinqué avec une bonne partie d'entre vous :sm2:
je compte bien finir explosé en 10 avec des crampes dans les 2 mollets :wink:
Tu as interet à pas siroter de bière pendant que je cours.je voudrai pas avoir à m'arreter pour te mettre une fessée
juste une bière par main. Ah la fessée :sm11:
Si c'est comme ça, je prends mon fouet pour que tu puisses courir plus vite :mrgreen: