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vic a écrit :

eric d a écrit :bah moi j'avais crue comprendre que gigi reviendrais sur le forum lorsquelle se remetrait au triathlon et c'etait semble til pas demain la veille suite a sa blessure en velo et donc la je comprends plus rien mais bon aussi comme c'est une nana, c'est un debut d'explication en soi.

j'en proffite pour poser une petite question niveau natation, je suis en plein dedans depuis 2 ou 3 semainne, j'ai reussi a tenir 3 entrainnement par semainne avec des series pour un total de 1000 m a chaque seance. Bravo ! a question est ce que je peu faire un peu de muscu genre developper coucher, en plus, genre 30 ou 40 repetition a 20 kgs ? est ce que ca peu aider? Non, Eric, on te l'as déjà dit et répeté, pour la nat, à ton niveau, ça risque plus d'etre contre-productif qu'efficace; pour toi, si tu veux faire du "travail à sec" , travaille plutôt ta souplesse pour améliorer ta technique.

De rien !

eric d a écrit :Et voila . Jassure comme un dieux. 3 fois 400 m em 7'55. 8. Et 7'57

K1000 a écrit :
C'est pour travailler sa stature de beau gosse. C'est que désormais, il est attendu, le bougre.

vic a écrit :Le quoi ???

Gadagne a écrit :Le marathon de pute

phiphitri76 a écrit :

vic a écrit :Le quoi ???

Ben le mdp...

Indices : c'est à paris (p)

et ça dure 42km.... (m)

vic a écrit :

eric d a écrit :Et voila . Jassure comme un dieux. 3 fois 400 m em 7'55. 8. Et 7'57

K1000 a écrit : C'est pour travailler sa stature de beau gosse. C'est que désormais, il est attendu, le bougre.

Bon.
Un dieu ou un bougre ?
Un bougredieu ?

phiphitri76 a écrit :

Gadagne a écrit :Le marathon de pute

Ca colle pas, ça aurait été le MDLP... le marathon de LA pute !

Ou alors eut-il fallu parler du Marathon Des Putains ?

Bougredieu au Marathon Des Putains.

Y'a plus qu'à !

eric d a écrit :Ah bon tu t'en va pour de vrai alors ? tu peu rester tu sais.Ya pas de mauvais gars ici, regarde silver, il c'est décarcasser pour tracer ton portrait, silver avant c'était mon avocat, j'étais sur le forum une cible facile et il a été toujours la pour me défendre. Mon avocat quand je vais le voir ça me coute 300 euros, quand je vais voir silver ça me coute rien c''est lui qui paye le restaurant. En ce moment je suis les conseilles de Fayard, mais celui ci m'en veux de ne pas être dans la confidence. son conseil: eric , si tu veux aller a hawaiien, il faut du blé, gagnes du blé et tu iras a hawaie. voila , ce n'est pas tomber dans l'oreille d'un sourd.