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eric d a écrit :Sinon pour la natation je suis a 11/12 coup sur 25 m

Ne me dis pas que c'est toi :
http://sport24.lefigaro.fr/le-scan-spor ... a-nage.php

eric d a écrit : Sinon pour la natation je suis a 11/12 coup sur 25 m

Tu veux dire 11-12 cycles, càd 22 à 24 coups de bras. Pour un gaillard de 1m86 c'est nul, zéro, aucune glisse..
Tu devrais être autour des 16-17 maxi...

Jai surtout pas trop de force dans les bras. Il me faudrait deux fois plus de force ou alors avec une paire de rame

eric d a écrit :Jai surtout pas trop de force dans les bras. Il me faudrait deux fois plus de force ou alors avec une paire de rame

La fréquence n'a aucun rapport avec la force de tes bras, mais avec ta technique...cherche pas, ça fait 5 ans que tu rames, y a rien à espérer...

Bah je progresse doucement . Cette annee je vais avoir moins la pression.cest une question depatience

eric d a écrit :Bah je progresse doucement . Cette annee je vais avoir moins la pression.cest une question depatience

Des excuses bidons j'en ai entendu pas mal mais là tu fais très fort...c'est la pression qui t'empêche de nager correctement, malgré tous les conseils techniques et livres qui existent sur cette discipline, nan t'es pas sérieux...
Le bouquin de Stéphane Sehel vaut 16 balles, c'est pas ça qui va te ruiner.

je suis content de te revoir ici, mais pas de precipitation. il faut y aller etape par etape. pour le moment je suis pas au niveau.

eric d a écrit :je suis content de te revoir ici, mais pas de precipitation. il faut y aller etape par etape. pour le moment je suis pas au niveau et je n'y serais jamais !

Tiens j'ai fini ta phrase... De rien !

de quel niveau parle t'on ? pour hawaie yen qui y vont avec un temps natation de 1h15
selon toute propbailité je devrais atteindre les 3 kmh en natation sur 3800 m. la difficulté est d'etre regulier dans les entrainnements toute l'année sur plusisuers années.

Bah quand tu fais n'importe quoi à l'entraînement et sans régularité, et que ton âge fait que tu es sur la pente descendante, ta propbalablitė lol est dérisoire ...

eric d a écrit :de quel niveau parle t'on ? pour hawaie yen qui y vont avec un temps natation de 1h15
selon toute propbailité je devrais atteindre les 3 kmh en natation sur 3800 m. la difficulté est d'etre regulier dans les entrainnements toute l'année sur plusisuers années.

Certes... Tu as raison, la régularité... tout ce qui te manque ! 2' au 100m sur 3800 tout le monde peut le faire ! sera-ce suffisant pour la qualif....? le sport suivant mon grand.... le sport suivant ! le vélo.... rappelles nous les temps de qualif à réaliser pour kona à Nice... Non juste comme çà hein, on cause...

Il fait le MDP en avant-saison, en négligeant le foncier à vélo, la connerie à ne pas faire et que j'ai faite en cherchant connement des temps qui bradent ta saison.
Alors que les temps sur marathon viennent naturellement en fin de saison sur ta condition physique générale, en te spécialisant sur la cap.
Mais Éric n'en a jamais fait qu'à sa tête sans jamais apprendre de ses erreurs ...

je fais pas trop de velo parceque ca caille grave.

eric d a écrit :je fais pas trop de velo parce que je suis un gros fénéant, j'ai pourtant mon vtt mais il risquerait d'être sali et le home trainer il fait du bruit, je pourrais faire un vélo de biking avec la roue d'inertie du rameur ? .

Tiens, j'aime bien finir tes phrases en ce moment...

bon c'est vrai ya le vtt, je l'avais oublié. demain je vais aller faire un tour