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eric d a écrit : ↑28 juin 2017 21:30 bah ce soir je me plonge dans le livre de silver vue que la piscine de belleville etait ferme, une souillure en cause selon le gardien, et questce que je lit peu apres , je cite, " immerssion ensuite nous lave de nos pecher, de nos souillure " 0livier silberzahn. journal dun nageur de lere post trump .. grrrrain.
fayard me predit un dnf. demain je vais pas avoir le temps de faire grand chose encore, vendredi jessaye la piscine de versailles.

jai regarder, il faut passer avant 15h30 au km 120. en partant a a 6h 40 et avec une nat en 1 h25 plus 15 minutes de transition je prend le velo a 8h 20, il me reste 7 h pour arriver au km 120. je me demande comment jai pu etre aussi lent lannee derniere.

J'avais mis une montre sur le cintre en 2015 car il y avait une barrière horaire en haut de l'Izoard, avec le recul c'est pas la meilleur solution car tu n'es jamais à vitesse constante, je te conseille de te mettre à la calinouthérapie

çà permet de voir tout en rose !
Bon courage, encore quelques jours

Mister D, ne calcul pas, tu es multiple finisher de Nice, c'est donc une formalité pour toi

Il faut bien lui redonner le moral.

Eric Nature, ajout d'une photo de profil !!!

vic a écrit : ↑28 juin 2017 21:24 Sinon et par ailleurs, il n'est quand même pas normal, surtout en cette période, que je fournisse un tiers des messages de cette page.....

A bon entendeur.........

Je viens t'aider !!!

Et de 3 à la suite

lutinarsouille a écrit : ↑29 juin 2017 07:14 Eric Nature, ajout d'une photo de profil !!!

un vrai bordel de mettre une photo de 10 ko
100 sur 100
Donc j'ai fait de mon mieux
Changer ma signature aussi !

vic a écrit : ↑28 juin 2017 21:16 Aujourd'hui, le maître est passé, mais il n'a pas parlé.
En tout cas pas ici, et pourtant c'est là qu'ça compte.
"No news, good news".
On s'console comme on peut .....................

Si je ne m'abuse, la formule consacrée est "no news IS good news", pour signifier que news est un indénombrable.

Cela étant, je m'expliquerai tantôt sur ma disparition momentanée. Contribuant ainsi à l'avancée du fil.

débutant a écrit : ↑26 juin 2017 22:46
eric d a écrit : ↑26 juin 2017 12:09 l'eau a nice est a combien ?
Elle est généralement au niveau zéro, par rapport à la mer.

Presque, mais pas tout à fait : http://dateandtime.info/fr/citycoordina ... id=2990440

Les coordonnées géographiques de Nice, France
Latitude : 43°42′11″ Nord
Longitude : 7°15′57″ Est
L’altitude par rapport au niveau de la mer : 18 m

eric d a écrit : ↑23 juin 2017 20:37 je vais essayer de passer sous les 1h30 en nat d'ici 1 mois. ce soir 3800 en piscine 50 m en 1h23

Facile : il suffit de nager au maximum 1h29 au cours du mois de juin.

vic a écrit : ↑18 juin 2017 20:51 Pour le reste actuellement c'est que du bonheur .
J'essaie de vous en dire plus bientôt .

C'est quand, bientôt ?

Bien vu, pour ton retour

!
Retour en force d'ailleurs :

!!!

L'odeur de Nice et du Ricou qui grille sur sa corde raide ???
L'équilibre de notre champion est précaire, mais il l'a déjà fait : encore chaude ambiance et gros suspens cette année

!!!

lutinarsouille a écrit : ↑29 juin 2017 07:15
vic a écrit : ↑28 juin 2017 21:24 Sinon et par ailleurs, il n'est quand même pas normal, surtout en cette période, que je fournisse un tiers des messages de cette page.....

A bon entendeur.........

Je viens t'aider !!!

Et de 3 à la suite

Merci lutinarsouille

!!!
Ca fait du bien de se sentir un peu moins seul et soutenu.
Parce que quand on voit le Maître baguenauder de ci de là et ne rien poster ici, alors que "Salon" a encore plus de 200 pages d'avance, c'est un peu dur à avaler ...
3 à la suite , c'est bien, pour quelqu'un qui n'est pas un habitué de la chose.
K1000, 4 à la suite, pour son retour, mais lui c'est un ancien, il maîtrise.
Allez, on ne lâche rien, merci pour tout et bonne journée

!!!

j'ai un rayon de peté sur ma roue en carbone avant, pour l'ariere j'ai refait tout le rayonage, estce que ya un endroit ou allez sur paris pour refaire une roue ?

eric d a écrit : ↑30 juin 2017 09:26 j'ai un rayon de peté sur ma roue en carbone avant, pour l'ariere j'ai refait tout le rayonage, estce que ya un endroit ou allez sur paris pour refaire une roue ?

Tu as refait le rayonnage toi même ?
Bon pour un génie, il n'y a rien de compliqué.

Par contre ça met du plomb dans l'aile, les entrainements vélo à puissance constante ne pourront plue se faire.

Vivement demain.
Vivement c'week-end, qu'Eric aille rouler 2 fois 150, en prépa de Nice 2017.
Allez, allez mon pépère !!!

mais j'ai fais refaire le rayonage de la roue ariere carbone chinoise a boyaux parceque tout les rayons avait peter et pour la roue avant j'en ai 1 de pete. donc si je trouve pas a faire refaire la roue avant je prendrais des pneux de 25.

et comme ya plus que 3 semainne, fini les entrainnement dur. 1 h de velo a 210 w et 15 fois 100 m entre 1'51 pour le plus rapide et 2' en bassin de 50 m, je vais qquand meme essayé de faire une sortie de 4 h pepere dimanche

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ERIC D

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