Diabollo a écrit : ↑31 juil. 2017 10:34
Juste pour info, c'est quoi ton volume d'entrainement pendant les 12 dernières semaines ?
Sur les 12 derniers mois, je me souviens en tout et pour tout, de trois séances vélo au total des 12 mois, pouvant parfois aller jusqu'à une heure de sortie en une seule séance.
En natation, 1 à 2 séances par semaine allant au maximum à 35 minutes la séance.
CAP, rien, tout à l'expérience, le geste étant déjà intégré. Ou une séance en un an, pour se souvenir et retrouver l'equipement.
La force, l'intelligence, et l'innovation d'EricD en matière de préparation IM, reposent sur le fait qu'il dispose de bcp de temps de réflexion, et qu'il arrive ainsi à caler judicieusement les 3 séances vélo d'une heure dans l'année, ainsi que leurs contenus, par rapport aux 1 à 2 séances de 35 min hebdo, qui lui permettent non seulement d'aller récupérer le tee shirt de de finisher, mais surtout de ne pas arriver en situation de surentrainement comme sont en train de le faire actuellement la grande majorité des inscrits pour la 2ème édition du triathlon xxl d'Embrun (le Fake -
Embrunman. Rappel la dernière édition du légendaire Embrunman à eu lieu en 2015) du15 août.
Ces surentrainés, non seulement seront sous-performants par rapport à leur niveau, mais termineront pour certains derrière EricD, voir abandonneront
Tout ceci met en évidence, entre autre, toute l'intelligence d'EricD ; son intelligence à lui.
A nous de savoir en tirer profit.
C'est d'ailleurs ce qui expliquerait probablement que depuis 5 ans, ce fil soit au hit parade d'OLT en ce qui concerne la quantité de vues, et quantité de posts, et ceci de manière permanente, tous les jours, voir toutes les heures. Aucun athlète pro n'arrive à ce niveau peu importe la discipline. Tous ont à apprendre de lui dans différents domaines
y compris Vennner123 cherchant des idées pour caler sa vie de famille, c'est dire toute la portée d'EricD ne se contentant pas uniquement d'attirer le triathlete asocial, mais également le bon père de famille ayant un temps limité pour s'entraîner par exemple comme Venner372 (je ne me rappelle jamais du chiffre).
Tout ceci pour mettre en évidence que le volume d'entraînement n'est pas une donnée suffisante. Il est plus important de structurer le plan
!!!!!
, moi à ta place je le ferais voici d'ailleurs le lien afin de bien analyser la chose