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Re: ERIC D
Publié : 06 mai 2018 19:35
par el cucaracho
eric d a écrit : ↑06 mai 2018 19:08
sortie velo de 4 heures, je suis lessivé. ca fais mal au cou et en haut du dos. mais bon hier c'etait 1 h25 de natation et avant hier 1 h40 de velo suivi de 1h h30 de course a pied en finissant par 4 km a 12 kmh
(mon allure ironman)
Ca c'était pour le J - 49.
Re: ERIC D
Publié : 06 mai 2018 19:57
par Tung
el cucaracho a écrit : ↑06 mai 2018 19:22
Ailleurs ?
Ben si Tung veut bien nous souffler une petite brise, peut-être qu'il nous dira ce qu'il en est sur futura sciences et/ou econologie, par exemple.
Sur conologie il dépasse tout ce qui existe.
Re: ERIC D
Publié : 07 mai 2018 09:23
par el cucaracho
Que le maître dépasse ce qui existe, c'est normal, c'est le maître.
Sinon, pour la conologie, voir ici la contribution de Michel Benoit :
http://michelbenoit-mibe.com/2015/11/po ... es-cons-2/
Re: ERIC D
Publié : 07 mai 2018 18:38
par eric d
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
Re: ERIC D
Publié : 07 mai 2018 19:08
par el cucaracho
Cool.
Essaie d'aller chercher un peu plus loin ta prise d'eau, et d'accentuer un chouilla ton roulis.
Re: ERIC D
Publié : 07 mai 2018 20:39
par Tung
el cucaracho a écrit : ↑07 mai 2018 19:08
Cool.
Essaie d'aller chercher un peu plus loin ta prise d'eau
Laquelle ? Celle du tuyau d'arrosage dans le jardin ?
Re: ERIC D
Publié : 07 mai 2018 20:41
par Tung
eric d a écrit : ↑07 mai 2018 18:38
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
Vu comment tu vas branler à vélo, t'es pas à 5 ou 10min près sur le total avec la natation. Va pédaler.
Re: ERIC D
Publié : 08 mai 2018 06:00
par eric d
Rapel moi combien tu as fais dirinman ?
Re: ERIC D
Publié : 08 mai 2018 09:45
par el cucaracho
Tung a écrit : ↑07 mai 2018 20:39
el cucaracho a écrit : ↑07 mai 2018 19:08
Cool.
Essaie d'aller chercher un peu plus loin ta prise d'eau
Laquelle ? Celle du tuyau d'arrosage dans le jardin ?
Celle-ci ou l'autre.
Le maître est capable d'appliquer un principe dans tous ses domaines de mise en oeuvre.
De là à l'appliquer efficacement.....?
Re: ERIC D
Publié : 08 mai 2018 09:47
par el cucaracho
eric d a écrit : ↑08 mai 2018 06:00
Rapel moi combien tu as fais dirinman ?
Moâ j'en ai fait 6.
"• Mardi – 2h de vélo et 1h de course à pied "
Va pédaler.
Re: ERIC D
Publié : 08 mai 2018 21:25
par el cucaracho
Même si Tung n'a pas fait d'Ironman, il en connaît les priorités. Intellect supérieur.
Donc il faut rouler.
Demain : J - 47.
" • Mercredi – 4km natation "
Pour ne pas être fatigué au départ du vélo (1h20 ou 1h30 c'est idem).
Venga Ricou !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Les ricounautes sont avec toi
.
Re: ERIC D
Publié : 08 mai 2018 21:29
par el cucaracho
Re: Crash vélo vs. IronMan Nice
Gadagne » 07 mai 2018 17:19
Gadagne a écrit : ↑07 mai 2018 17:19
Espérer faire 14h , c est bon même avec les deux bras plâtrés ça se fait
Eric, peut-être tu te fais plâtrer les deux bras, et tu exploses ton record
..........!!!!!
Re: ERIC D
Publié : 09 mai 2018 08:04
par olivemiller
Tung a écrit : ↑07 mai 2018 20:41
eric d a écrit : ↑07 mai 2018 18:38
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
Vu comment tu vas branler à vélo, t'es pas à 5 ou 10min près sur le total avec la natation. Va pédaler.
Tung me rappelle Nanga qui essayait de faire mordre la poussière à Eric.....quelqu'un a-t-il des nouvelles ?
Re: ERIC D
Publié : 09 mai 2018 08:27
par Tung
olivemiller a écrit : ↑09 mai 2018 08:04
Tung a écrit : ↑07 mai 2018 20:41
eric d a écrit : ↑07 mai 2018 18:38
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
Vu comment tu vas branler à vélo, t'es pas à 5 ou 10min près sur le total avec la natation. Va pédaler.
Tung me rappelle Nanga qui essayait de faire mordre la poussière à Eric.....quelqu'un a-t-il des nouvelles ?
Bah non je lui veux que du bien, il reste pas énormement de temps, et passer toutes ses journées à la pistoche pour gagner 3 ou 4' sur un IM je sais pas si c'est judicieux pour lui.
Re: ERIC D
Publié : 09 mai 2018 09:36
par el cucaracho
olivemiller a écrit : ↑09 mai 2018 08:04
Tung a écrit : ↑07 mai 2018 20:41
eric d a écrit : ↑07 mai 2018 18:38
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
Vu comment tu vas branler à vélo, t'es pas à 5 ou 10min près sur le total avec la natation. Va pédaler.
Tung me rappelle Nanga qui essayait de faire mordre la poussière à Eric.....quelqu'un a-t-il des nouvelles ?
Pas de nouvelles.
Mais je ne suis pas un intime
!
Et quid ici de Fayard, Kokovich, Silver et tant d'autres..............
Seul le maître tient la distance.