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Startlist:

alexauclert
XD
favouille73
Fredfinisher
Scapper
FrédéRoth +6 Chambéry Tri
Ptitbouchon
pgb51
Tri12
darbouille

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alexauclert
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Fredfinisher
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FrédéRoth +6 Chambéry Tri
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Tri12
darbouille
lolo

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alexauclert
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Fredfinisher
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FrédéRoth +6 Chambéry Tri
Ptitbouchon
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Tri12
smallone , histoire de ne pas laisser tout seul pgb51

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alexauclert
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Fredfinisher
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FrédéRoth +6 Chambéry Tri
Ptitbouchon
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Tri12
smallone , histoire de ne pas laisser tout seul pgb51smallone
Benjilamalice + 12 Champigny Triathlon

Startlist:

alexauclert
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Fredfinisher
Scapper
FrédéRoth +6 Chambéry Tri
Ptitbouchon
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Tri12
smallone , histoire de ne pas laisser tout seul pgb51smallone
Benjilamalice + 12 Champigny Triathlon
Intoxman

Startlist:

alexauclert
XD
favouille73
Fredfinisher
Scapper
FrédéRoth +6 Chambéry Tri
Ptitbouchon
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Tri12
smallone , histoire de ne pas laisser tout seul pgb51smallone
Benjilamalice + 12 Champigny Triathlon
Intoxman
Stephan HENDAYE (64) 1 basque
Eñaut St pee sur nivelle (64) 2 basques
Didier Ciboure (64) 3 basques
Jean-Pierre St jean de luz (64) 4 basques
Alain Ascain (64) bon ben 5 Basques alors!! sur place dés jeudi

Bon, ça y est, on est passé dans la phase "je fais du jus avant le jour J"
On lit très souvent qu'il faut se reposer les 15 derniers jours et j'en suis aussi convaincu.

Cependant, qu'entendez vous par se reposer ?
Il est bien évident que l'on ne va pas tout arréter.

Qu'avez vous programmé cette semaine ?
Pour moi, après un semi allure "marathon" dimanche, j'ai fait un footing de 50mn mardi et 2500m de natation hier.
Ce soir petite sortie vélo ? ou càp ?
Ce week end : sans doute 80km vélo samedi et càp dimanche ou petite sortie vélo.
Je n'oublie pas que mon objectif est de finir l'IM avec de bonnes sensations aux alentour des 11h30.

Une question à laquelle il a peut être déjà été répondu mais je n'ai pas trouvé meme avec la fonction recherche

Qu'est ce qui est donné comme boissons et gels aux ravitos ? Il semble que la boisson soit du Powerade. Est ce bien cette boisson bleue schtroumpf ? Idem en vélo et Càp ? Quelle marque de gel ?

merci de l'info !

salut,

j'avaius posé la question dans ce sujet il y a quelques semaines,
pour la boisson aparement c'est de la powerade (c'était ce qu'il y avait sur le half) a différents gouts.
Pour les bars, ca serait mulebar, et pour les gels je ne sais pas.

A la smeaine prochaine

Bonsoir,
Voici la réponse de l'organisation :
"Mulebar, Victory Endurance, Powerade et Coca-Cola.
Ce sont les produits qu'on a offert pour le Half, si il y avait des changements pour octobre je vous le laisserai savoir mais en principe, non."

Peut-on rajouer à la startlist le lieu "où l'on crèche" ?? Qu'en pensez-vous ??
Pour ma part, ça va être dur de ne pas succomber car si j'ai bien compris je vais passer 8 fois devant en course à pied (Camping Bell Sol à Pineda de Mar).

Start Liste :

Je suis un des 12 de Champigny Tri

J'y serai avec mon maillot bleu du club et mon "gaz" rare

a toi aussi, faudrat pas qu'on se trompe de monture... noir ou blanc?

Mavi a écrit :Bonsoir,
Voici la réponse de l'organisation :
"Mulebar, Victory Endurance, Powerade et Coca-Cola.
Ce sont les produits qu'on a offert pour le Half, si il y avait des changements pour octobre je vous le laisserai savoir mais en principe, non."

Peut-on rajouer à la startlist le lieu "où l'on crèche" ?? Qu'en pensez-vous ??
Pour ma part, ça va être dur de ne pas succomber car si j'ai bien compris je vais passer 8 fois devant en course à pied (Camping Bell Sol à Pineda de Mar).

alexauclert a écrit :salut,

j'avaius posé la question dans ce sujet il y a quelques semaines,
pour la boisson aparement c'est de la powerade (c'était ce qu'il y avait sur le half) a différents gouts.
Pour les bars, ca serait mulebar, et pour les gels je ne sais pas.

A la smeaine prochaine

merci pour les infos. j'ai acheté une bouteille de Poxerade de chaque couleur ce soir
ça se trouve en supermarché.
je suis pas sur que ce soit une boisson tip top (made in Coca Cola) mais bon j'espère au moins que ça ne donne pas mal au ventre.
reste plus qu'a essayer

Pour les couleurs : nos maillots de vélos sont bleu et jaune avec un M style Mac Do dans le dos ! si si c'est vrai.
Je me change pour la càp : siglet bleu et jaune et shorty noir

je sens que l'épreuve approche, je suis de plus en plus fatigué alors que je m'entraine de moins en moins .... tout est en normal

il semblerait qu'il y ait changement de ravito....

pepsi et gatorade

Mince !
en effet, sur leur site leurs sponsors ont changés
c'était bien la peine de m'acheter du poxerade

je crois que je vais finalement donner mon propre ravito sur la càp.

à part ça, penser vous qu'il faille encore courir cette semaine ?
j'ai fait 88km en vélo ce matin sans trop forcer et je ne voudrais pas en faire trop.
d'un autre coté, ne rien faire, c'est dur et, pour moi, courir, c'est cool.