Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
lévrier94 a écrit :moi j'ai une question, un peu tardive ok...
je vais passer pour une tache, avec toutes les grosses pointures qui trainent sur le forum... je vais surement aussi me faire tailler par kouk...
mais bon voici la question : comment survivre au plan d'entrainement proposé avec un job "normal" de 40h par semaine et une vie de couple ?
comment faire, certains jours de semaine, 150km en velo ou 6h30 de selle, ou bien encore une séance à pieds de 12 fois 1000 à 16kmh après 150km de vélo
ou encore pour finir la journée " C: 1 h à jeun...............natation ENCHAINEE avec 40 km V à bloc +40 km cool "
le propos c'est pas du tout de critiquer, juste de savoir comment il est possible d'encaisser ça!
C'est pour ça que souvent, un plan d'entrainement est personnalisé !! pour s'adapter et concilier le mieux possible tout ça !!!
lévrier94 a écrit :moi j'ai une question, un peu tardive ok...
je vais passer pour une tache, avec toutes les grosses pointures qui trainent sur le forum... je vais surement aussi me faire tailler par kouk...
mais bon voici la question : comment survivre au plan d'entrainement proposé avec un job "normal" de 40h par semaine et une vie de couple ?
comment faire, certains jours de semaine, 150km en velo ou 6h30 de selle, ou bien encore une séance à pieds de 12 fois 1000 à 16kmh après 150km de vélo
ou encore pour finir la journée " C: 1 h à jeun...............natation ENCHAINEE avec 40 km V à bloc +40 km cool "
le propos c'est pas du tout de critiquer, juste de savoir comment il est possible d'encaisser ça!
Ben c'était jste pour ludo ,je m'emmerderais jamais avec des mauviettes qui posent des qestions de looser , if you want...............you can't
mais au fait, sans indiscrétion, que fais le fameux ludo dans la vie ? quel est son vecu et niveau sportif, son boulot etc ? après ça promis je vous emmerde plus
je vais essayer de t'apporter une reponse qui m'est propre:
si un certain gvt a créé les RTT c'est pour que tu ais plus de temps pour tes loisirs.
donc perso j'ai fait 2 IM, pour resumer on va dire que j'ai dédié 10 jours de RTT à l'entrainement ce qui m'a permis de faire qques grosses journées telles que tu les cites (un peu moins grosses quand meme hein )
Sur le coup, je me suis dit que c'était une bonne idée
il y qques temps, le gouvernement a pris la décision que nous devrions travailler 35h par semaine. beaucoup d'entreprise ont gardé le rythme de 39h hebdo et ont en revanche accordé de 12 à 23 jours de RTT en compensations. voilà.
Sur le coup, je me suis dit que c'était une bonne idée
ED a écrit :il y qques temps, le gouvernement a pris la décision que nous devrions travailler 35h par semaine. beaucoup d'entreprise ont gardé le rythme de 39h hebdo et ont en revanche accordé de 12 à 23 jours de RTT en compensations. voilà.
alextri a écrit :pour ceux qui souhaitent faire un temps de merde, du genre moins de 13h20, je propose moi aussi un planning pour embrun
avec ou sans rtt
