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Glix a écrit :Natation : 987km / 259 séances / 308h25
Cyclisme : 13114km / 217 séances / 457h00
CàP : 1666km / 178 séances / 133h35

17h par semaine en moyenne
pas mal

135km de natation, 7100 de vélo et 690 de course à pied.

Lanzarote, Embrun et un marathon.....

Natation.. 160 Km = 7%
Vélo 1200 Km = 51%
CAP 1000 Km = 42%

Bref juste de quoi faire mon premier IM...Le prochain en 2007..

natation : 212 kms - 96 heures - 94 séances
vélo : 9089 kms - 312 heures - 206 séances
cap : 1777 kms - 131 heures - 186 séances
+ 26 heures divers (ppg, ski...)


marathon de paris
cd de st laurent nouan
md de vendôme
md de dijon
XL de gérardmer.

Nat : 347 km
Vélo : 4930 km (aïe !)
Càp : 1319 km

Total 430h, 9h10 hebdo / semaine

... mouais ! on fera mieux cette année !

A mon tour

Natation: 220 km
Vélo: 2 712 km sur route + 130h de HT (en tout en gros 6 612 km)
cap: 1 138 km

Le tout en 385h (+19% vs 2005)

Avec: 1 LD + 2 IM + course de nat en eau libre + s1 emi

el dudu a écrit :

Glix a écrit :Natation : 987km / 259 séances / 308h25
Cyclisme : 13114km / 217 séances / 457h00
CàP : 1666km / 178 séances / 133h35

17h par semaine en moyenne
pas mal

Normal oué vu qui se cache sous le pseudo Glix.....

A moi!
A noter que c est ma premiere année de Tri!
Nat: 120km/63h/83 séances
vélo: 1280km/50h/32 séances
cap: 1060km/98h/96 séances

Bon, je sais faut mettre l accent sur le vélo!

Pour répondre à Roméo 78,

Oui, je suis sûr de moi. J'ai la chance d'être dans un club avec des créneaux horaires en natation de 2 heures le midi avec un entraîneur et en bassin de 50, le pied quoi !!!
Ce qui permet de place une 2ème séance le soir après le boulot.

beaucoup, beaucoup trop peu à mon gout car rien qu'en natation depuis ces 3 derniers mois, j'en ai fait plus qu'en 6 mois durant 2006...

Romeo78 a écrit :

Bombay a écrit :nat : 438 250 km/160 h/247 séances
vélo : 6 435 km/232 h/136 séances
càp : 1 626 km/121 h/140 séances

Tu es sur?

Il manque visiblement une virgule: Bombay a du vouloir écrire 438,25km de nat!! C'est déja pas mal

1ère saison :

NAT : 187 KM
VELO : 8920 KM
CAP : 1154 KM

2 trails, 3 sprints, 1 CD, 1 XTERRA, 1 LD, 2 IM 70.3, 1 Embrunman.

2007 : progresser en cap!!!

Voici mes chiffres pour 2006 et ma première saison de tri :
Natation: 460 km
Vélo: 11200 km
CaP: 3850 km
Uns saison de cross, quelques courses sur route, des duathlons et 3 triathlons importants (Troyes, Dijon et Gérardmer).

Objectifs pour 2007: coureur à pied, je vais chercher à progresser en natation et enfin faire des séances à vélo et pas seulement des "randonnées".

V'la pour moi:
nat 332km
vélo 7875
càp 1437
et je vous passe le home trainer et la muscu

OUPS, je viens de constater mon erreur, c'est en m et non km.
Désolé !!!!