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IRONICO64 a écrit :ok et sinon quelqu'un propose qqch d'autre ?

Tu peux commencer par nous donner ton niveau approximatif (une référence chronométrique), tes ambitions, des dates pour tes objectifs, tes dispos en temps, ce que tu as déjà fait ces 3 derniers mois, le profile de tes routes d'entraînement, si tu as un home-trainer,... après on avisera !!

Pour l'instant je prepare les duathlons et tri sprints ( je suis cadet ) et l annee prochaine (Juin 2010) je vais certainement préparer L'IRONMAN de Nice ...
Pour ce qui est de mes entrainements voir ici : http://coluccinico.skyblog.com/" onclick="window.open(this.href);return false; , merci et a bientot ...