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Et toi, à par polémiquer et insulter les gens, tu sers à quelque chose?yoann-51 a écrit : et l'autre roquet qui vient en rajouter une couche... c'est incroyable ! on a suprimé votre post alors cassez vous !!!
Tout à fait. Mais j'aime assez l'adage triathlètique voulant que la CAP, bien que représentant une amplitude horaire moindre que le vélo, soit tout aussi importante, car ne dit-on pas : "c'est à pied que l'on franchit la ligne d'arrivée" ?Silver0l a écrit : Bien sûr il faut aussi nager et courir, mais je pense que ce que Eric veut dire, et à juste titre, c'est que ça se joue avant tout sur le vélo. Non seulement parce que sur IM le vélo est de loin la plus longue partie de l'épreuve, mais aussi parce que la natation joue pas beaucoup dans le résultat final, et que le marathon dépend largement de l'état de fraicheur à la sortie du vélo. Donc la consigne n°1 c'est: pédale!
oui tout a fait , en velo cela demande de l'endurance musculaire difficile a obtenir autrement que par des efforts longs, entre autre c'est savoir souffrir un tout petit peu pendant longtemps a chaque entrainnement. et c'est cette souffrance qu'il faut savoir canaliser. beaucoup vont la transformer en agressivité sur un concurent ou sur un forum , mais c'est pas la meilleur solution car elle a ses limites: le retour de batonSilver0l a écrit :Bien sûr il faut aussi nager et courir, mais je pense que ce que Eric veut dire, et à juste titre, c'est que ça se joue avant tout sur le vélo. Non seulement parce que sur IM le vélo est de loin la plus longue partie de l'épreuve, mais aussi parce que la natation joue pas beaucoup dans le résultat final, et que le marathon dépend largement de l'état de fraicheur à la sortie du vélo. Donc la consigne n°1 c'est: pédale!eric d a écrit :ok pas de problemes.Ludion a écrit : C'est super sympa ! Mais à choisir, je préfèrerais un investissement participatif dans des super jambes
Pédales.
De rien[
Et je rajouterai : nage et cours !
En tout cas c'est la méthode à laquelle je m'astreins également, en espérant qu'elle finisse par payer.
Oui, c'est vrai, on voit plein de gens exploser complètement sur le marathon, mais je pense que bien souvent, et paradoxalement, c'est leur manque d'entraînement en vélo, et non pas en CAP, qui est en cause... plein de très bons coureurs qui explosent complètement simplement parce qu'ils n'ont pas du tout encaissé les 180 bornes à vélo.K1000 a écrit :Tout à fait. Mais j'aime assez l'adage triathlètique voulant que la CAP, bien que représentant une amplitude horaire moindre que le vélo, soit tout aussi importante, car ne dit-on pas : "c'est à pied que l'on franchit la ligne d'arrivée" ?Silver0l a écrit : Bien sûr il faut aussi nager et courir, mais je pense que ce que Eric veut dire, et à juste titre, c'est que ça se joue avant tout sur le vélo. Non seulement parce que sur IM le vélo est de loin la plus longue partie de l'épreuve, mais aussi parce que la natation joue pas beaucoup dans le résultat final, et que le marathon dépend largement de l'état de fraicheur à la sortie du vélo. Donc la consigne n°1 c'est: pédale!
L'IM et le Sprint sont pourtant des épreuves de triathlon mais c'est tout sauf le même sport. C'est comme faire du 400m en athlétisme et du marathon. Ce n'est pas choquant de voir des débutants sur un IM surtout quand cela correspond parfaitement à leur pratique sportive. Le type qui fait des courses de vélo ou des 5km-10km cap je lui conseillerais de faire du court mais celui qui fait des cyclos ou des trails , ce sera l'IM pour lui.Caillette a écrit :Vous le dites vous-mêmes, l'important c'est le plaisir... et mon avis reflète le faite que je comprends pas le plaisir à se lancer dans un défis inconnu si grand, SEUL!
Faire un ironman est tellement exigent... le réparer comme tu sembles le faire on risque l'isolement, la fatigue nerveuse, le doute... pour un plaisir final, si tu arrives à finir ton ironman, à peine plus grand que si tu finissais ton 1er sprint!!
Aller, la bises quant même et bon courage!
Allez oust !!!! Va coucher dans ta niche...eric d a écrit :ok pas de problemes.Ludion a écrit :C'est super sympa ! Mais à choisir, je préfèrerais un investissement participatif dans des super jambeseric d a écrit :t'inquiete pas on va se cotiser pour te payer un super bike
Pédales.
De rien
Choupix a écrit :Enorme, le mec utilise deux pseudos et en plus il dialogue avec lui-même !
NANGATRI a écrit :""""oui tout a fait , en velo cela demande de l'endurance musculaire difficile a obtenir autrement que par des efforts longs, entre autre c'est savoir souffrir un tout petit peu pendant longtemps a chaque entrainnement. et c'est cette souffrance qu'il faut savoir canaliser. beaucoup vont la transformer en agressivité sur un concurent ou sur un forum , mais c'est pas la meilleur solution car elle a ses limites: le retour de baton
non il faut la canaliser vers quelque chose de plus grand.""""
C'est le monde à l'envers. Tu dis exactement le contraire de ce que tu fais! Incroyable!
Mais tu continues à faire ce que tu sais faire de mieux, squatter une discussion et amener tes arguments (avec ton inusable démagogue qu'est sylver)
Impressionnant!
FAYARD a écrit :Allez oust !!!! Va coucher dans ta niche...eric d a écrit :ok pas de problemes.Ludion a écrit : C'est super sympa ! Mais à choisir, je préfèrerais un investissement participatif dans des super jambes
Pédales.
De rien
Ça me paraît sensé.Silver0l a écrit :Oui, c'est vrai, on voit plein de gens exploser complètement sur le marathon, mais je pense que bien souvent, et paradoxalement, c'est leur manque d'entraînement en vélo, et non pas en CAP, qui est en cause... plein de très bons coureurs qui explosent complètement simplement parce qu'ils n'ont pas du tout encaissé les 180 bornes à vélo.
Non pas forcément!Silver0l a écrit : Oui, c'est vrai, on voit plein de gens exploser complètement sur le marathon, mais je pense que bien souvent, et paradoxalement, c'est leur manque d'entraînement en vélo, et non pas en CAP, qui est en cause... plein de très bons coureurs qui explosent complètement simplement parce qu'ils n'ont pas du tout encaissé les 180 bornes à vélo.
Mêmes remarques. Quand je vois avec quelles réticences certains enchainent, (quand ils le font) et que je vois dans quelle galère ils se mettent après T2, c'est pas forcément la distance à vélo qui les tuent, mais la méconnaissance du rythme optimal pour bien caper ensuite. Il n'y a pâs que sur IM que j'ai constaté ce problème. Arriver à T2 dans le 1er quart et finir dans le 3ème, j'en connais.Vank a écrit :Non pas forcément!Silver0l a écrit : Oui, c'est vrai, on voit plein de gens exploser complètement sur le marathon, mais je pense que bien souvent, et paradoxalement, c'est leur manque d'entraînement en vélo, et non pas en CAP, qui est en cause... plein de très bons coureurs qui explosent complètement simplement parce qu'ils n'ont pas du tout encaissé les 180 bornes à vélo.
Beaucoup d'athlètes sont paradoxalement assez bien entraînés en vélo mais explosent sur le marathon car ils se trompent dans leur allure de course à vélo (les tristes adeptes du swimm, overbike, walk) et/ou ne sont pas assez entraînés à pied. Les séances CàP allure IM c'est certes nécessaire mais pas du tout suffisant.
Perso les séances les plus difficiles infligées par mon coach sont les séances pédestres (et je suis coureur à pied à la base). Mais il est vrai qu'il lui arrive aussi de me coller 2 Gimenez en 72h
Caillette a écrit : Ma réponse négative n'est pas une excellente attitude pour accueillir un débutant effectivement.
Mais ici, il me semble que Ludion a malgré lui lancé une parfaite illustration du nivellement par le bas du tri et du forum que tu évoques.
Et je n'ai pas vu comment lui répondre différemment à ses questions... Il est déjà bien avancé dans sa prépa et ses interrogations relèvent à la fois du détail inutile et de sujets essentiels à la réussite d'un tel projet.
La meilleurs réponse est normalement: va t'inscrire dans un club! Mais le forum est aujourd'hui majoritairement non-licencié avec beaucoup d'anti FD. J'aurais alors reçu pas mal de critiques qui auraient dévalorisé ma réponse pourtant pleine de bon sens.
J'aurais pu aussi répondre d'une autre façon très concise: regarde dans les précédents topics, cela a déjà été traité 100 fois en 15 ans de forum! C'est encore brutal et ce serait encore pisser dans un violon.
J'aurais aussi pu naïvement apporter une généreuse réponse aussi incomplète que la question: ludion, je te recommande de tester à l'entrainement tes besoins alimentaires pour maintenir un effort au-delà de 5h et check si les ravito seront donc suffisant. Auquel cas tu devras peut être nagnagnagna...
Enfin, j'aurais pu fermer ma gueule et laisser Ludion tranquille...
Ben non, j'en ai quelque fois marre des sujets redondant ou démontrant une faible utilité pour la communauté triathletique et ne servant qu'un individu égoïste dans son effort de recherche d'information. Donc j'interviens parfois avec un peu d'acide. Rien de gratuit. Je veux juste agacer ce qu'il faut pour que le posteur développe, précise et se dévoile suffisament pour que nous puissions répondre intelligemment et sans perdre du temps pour un n ième tocard!
Vive le tri. Du découverte au deca.
