Re: barefoot running
Publié : 06 mars 2013 19:13
Je commence à croire que je m'exprime comme un pied entre mes explications "bancales" et maintenant sguigui qui pense que j'assimile mes chronos aux pompes
Ce que j'essaie de dire, (visiblement je m'y prends mal)
Je considère le minimalisme comme une boîte a outils, dans cette boîte a outils, il y a:
- Les chaussures qui doivent être légère, drop réduit, semelle souple, amortis réduit...
- technique, qui dicte une manière de courir (foulée racourcie, augmentation de la cadence, pause sous le bassin sur mediopied )
Après, il faut apprendre à se servir des outils, pour cela j'ai:
- une part importante aux éducatifs et gammes
- des yeux "extérieur" pour corriger, m'aiguiller, affiner
Quand a le sortir les doigts du q... J'ai finis les deux 5 en questions dans le même état... 5 bonnes minutes sur la barrière a retrouver mon souffle
Ce que j'essaie de dire, (visiblement je m'y prends mal)
Je considère le minimalisme comme une boîte a outils, dans cette boîte a outils, il y a:
- Les chaussures qui doivent être légère, drop réduit, semelle souple, amortis réduit...
- technique, qui dicte une manière de courir (foulée racourcie, augmentation de la cadence, pause sous le bassin sur mediopied )
Après, il faut apprendre à se servir des outils, pour cela j'ai:
- une part importante aux éducatifs et gammes
- des yeux "extérieur" pour corriger, m'aiguiller, affiner
Quand a le sortir les doigts du q... J'ai finis les deux 5 en questions dans le même état... 5 bonnes minutes sur la barrière a retrouver mon souffle