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Merci à Maxou et bonne fin de saison à toi. Et non, je ne fais pas les deux, j'aurai déja du mal avec le chtriman. Today, 118 kms de vélo avec un copain qui le fait aussi à 30 à l'heure. J'aimerais bien rouler ainsi le jour de la course...

Un point sur ma prépa:
Semaine du 30/07 au 5/08:


Vélo 2H09
CAP 38'
Nat 37' en lac





Semaine du 6 au 12

CAP 37'15 - 26'33 - 1h10'31' - 56'21 à jeun - 58 à jeun
Nat 48' - 13' - 15' - 15' - 30' - le tout en lac sans combi.
Et 1h d'aquagym.

Les numéros de dossard sont en ligne. 129 pour moi.

BIB3 55, sur le 113 pour moi

À J-10 je fais plutôt du sport pour m'entretenir plutôt que pour préparer ! Toutes façons avec mon niveau...

Today, un heure de CAP, 11,75 kms...

Today 3 meubles Fly et Alinea montés dans le futur appart de ma fille.

De celle que je connais, qui fait des photos géniales ?...

ironturtle a écrit :Today 3 meubles Fly et Alinea montés dans le futur appart de ma fille.

Tu comptes ça en PPG ou y'a une notion d'endurance (ça peut être long...) ?

lefloch a écrit :De celle que je connais, qui fait des photos géniales ?...

Non, celle que tu ne connais pas.

100km a écrit :

ironturtle a écrit :Today 3 meubles Fly et Alinea montés dans le futur appart de ma fille.

Tu comptes ça en PPG ou y'a une notion d'endurance (ça peut être long...) ?

Les 2. Charger la Vanete avec les cartons et l'armoire en kit.
Foncer à Rouen. Décharger la Vanette et se taper 2 étages sans ascenseur.
Aller garer la Vanette aux abords de Rouen, revenir en bus. (L'appart est dans une zone piétonne accessible en véhicule uniquement tôt le matin pour les livraisons).
Monter les meubles.
Reprendre le bus, récupérer la Vanette, retourner sur Barentin et reprendre le tour de Fly, Casto, Alinéa...
Une journée de 12 heures hier.

On remet ça demain

Aujourd'hui 2500 mètres de natation...

D'après les prévisions météo le 26 devrait être la journée la plus ventée et avec le plus d'averses.
Et températures 15 à 19°

Tant pis, 90 kms de vélo et c'est tout...

Journée à bosser dans le futur appart de ma fille et c'est tout.

Nous ferons le marathon ensemble...