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Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 09:49
par Vank
jean.patrick a écrit :
selon moi les distances en dessous de 1000m sont faites pour développer les qualités de vitesse
Tu peux développer? On ne doit pas pas avoir la même définition de "
vitesse" au sens athlétique (biomécanique, énergétique) du mot.
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:37
par jean.patrick
je n'ai pas à développer ça tombe sous le sens
ce soir 10x15" allure marathon recup 5' (trot quand même)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:38
par sguigui
jean.patrick a écrit :je n'ai pas à développer ça tombe sous le sens
ce soir 10x15" allure marathon recup 5' (trot quand même)
15secondes
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:39
par jean.patrick
oui 15 secondes
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:40
par sguigui
Je vois pas trop l'interet de la séance mais tu dois avoir un entrainement ultra échafaudé pour la STL
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:41
par Vank
jean.patrick a écrit :je n'ai pas à développer ça tombe sous le sens
C'est ce que je pensais; ça tombe sous
ton sens.................................qui n'est malheureusement pas le bon
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon/rolleyes.gif)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:41
par jean.patrick
c'est du second degré en prenant comme modèle l'entrainement inutile de milke
vous êtes graves sur ce forum
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:42
par sguigui
jean.patrick a écrit :c'est du second degré en prenant comme modèle l'entrainement inutile de milke
vous êtes graves sur ce forum
Ou alors tu manques de tolérance. Tout le monde peut pas être aussi fort que toi.
Tu as pas songé à aller t'entrainer avec Eric
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:43
par Helvetia
Sguigui : ca s'apelle du foutage de gueule, car milke a mis une serie qui selon notre seigneur Patirck etait de mauvaise qualité
![Idea :idea:](./images/smilies/icon/idea.gif)
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:44
par jean.patrick
Vank a écrit :jean.patrick a écrit :je n'ai pas à développer ça tombe sous le sens
C'est ce que je pensais; ça tombe sous
ton sens.................................qui n'est malheureusement pas le bon
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon/rolleyes.gif)
ça sert à rien de faire des études physio-mescouillessontsales
ça se constate sur le terrain
30" à bloc récup 1' ça peut se comprendre mais allure 5km : nul
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:45
par sguigui
Helvetia a écrit :Sguigui : ca s'apelle du foutage de gueule, car milke a mis une serie qui selon notre seigneur Patirck etait de mauvaise qualité
![Idea :idea:](./images/smilies/icon/idea.gif)
Ca fait un an qu'il se fout de la gueule. On commence à avoir l'habitude
Sinon bonne séance de spin
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
. J'en faisais trois par semaines en Norvège et ça pique
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:47
par jean.patrick
suceur
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:49
par sguigui
Vas t'entrainer tapette
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:51
par jean.patrick
je serais ravis de partager une séance avec toi.
enfin... 5' quoi après tu n'arriveras plus à suivre
Re: votre entraînement du jour
Publié : 31 oct. 2012 10:54
par sguigui
Je serai surtout ravi de pouvoir courir
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)