Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Comme il pleut des seaux depuis le début du week-end sur la campagne nord-iséroise
Hier, CaP 11,4km en mode amphibien .. Aujourd'hui 50min de HT et bonne semaine à tous
jean.patrick a écrit :j'ai marché sur le plat parce que j'avais plus envie
puis 400m de D+ c'est pas un trail
qu est ce que ca va etre sur 70 kms, dans la nuit, le froid, avec l obligation de marcher a cause du goulet dans la 1ere montée...la longue descente sur lyon en bitume qui casse les pattes!!! ca va marcher sévère alors si l envie n est pas là
le manque d envie est une signe de fatigue nerveuse due au sur entrainement!!
on s'en fou de la nuit, du froid, des montées...
quand tu n'as pas envie avant même d'avoir enfilé les chaussures c'est tendu :p
"Chercher à tout comprendre et ne jamais rien savoir est le favoris passe-temps des gens qui savent parler le vent" ASSASSIN, La Formule Secrète, 1989
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Le blog de Spin http://spin03.skyrock.com
jean.patrick a écrit :on s'en fou de la nuit, du froid, des montées...
quand tu n'as pas envie avant même d'avoir enfilé les chaussures c'est tendu :p
Bizarre ça
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
Samedi :VTT 2h20 , pris par la pluie autour de Versaille...
Dimanche : Velo 120k 3h50 temps froid et humide bonne sortie quand meme..Vallée de Chevreuse
Nat 2,5k 6*400 / 100cool
Demain : 1h00 CAP & nat en soirée
Temps magnifique hier pour la saison, j'en ai profite pour aller faire une Donut Ride plutot agressive pour la saison.... 101km, et de bonnes intensites, ai pris un petit eclat avant de me refaire la cerise avec un groupe de contre.
vélo prévu auj mais j'ai dormis toute la journée.
nat au club dans 1h.
"Chercher à tout comprendre et ne jamais rien savoir est le favoris passe-temps des gens qui savent parler le vent" ASSASSIN, La Formule Secrète, 1989
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C'est clair, la dimension technique (aussi bien du matos que de l'entrainement) prend parfois le dessus sur l'essentiel : le plaisir... Le velo c'est un sport de geeks !
Lundi
CaP : 1h10 14K
Nat : 800 warm up / 5*200 / 12*50 / 600 / 100coll
mardi HT si le j ai le temps
Faut que je trouve une course je commence a avoir la forme ;;