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Tu me donnes ta place sur la STLjean.patrick a écrit :j'ai une fracture de fatigue au dessus de la cheville gauche (confirmée hier par une scintigraphie... en fait j'ai plein de petites tâches noires tout le long de mes tibias impressionnant)
et un début d'angine...
et ben 1h30 de vélo quand même
47km sur le petit plateau.
demain 2h de vélo vélocité.
(rebelotte tous les jours dès lundi)Si tu juges les séances inintéressantes aussi ?jean.patrick a écrit :d'un autre côté c'est le butHelvetia a écrit :
Non mais les séances tranquille je ne les poste pas sur le forum sauf si elles sont vraiment longuesJe vais pas poster tout ce que je fais !
Si tout le monde poste l’intégralité de ses entrainement chaque jour...
Et pour le petit footing, c'est pour ce foutre du pauvre enfant que je suis, ou tu as juste mal tapé la durée ?
Même si tu boîtes pas, ne la fait pas...tu risques assez gros quand même...tu n'as pas l'impression d'avoir reproduit les mêmes erreurs que la 1ère fois..???? Beaucoup t'ont dit que tu en faisais trop et trop vite...pas étonnant que ça finisse comme ça...c'est dommage tu avais une belle carte à jouer...tu aurais pu descendre dans les 6h15...jean.patrick a écrit :si c'était arrivé à la mi-prépa j'aurais rien dit mais là 10j avant (en plus pendant la semaine light) c'est vraiment la poisse.
ma kiné m'a torturé ce matin en me compressant l'intérieur du tibia avec ses phalanges + barre de fer j'ai cru que j'allais vomir
froid pendant 20' matin et soir
pas d'anti inflammatoires (pratique dopante)
st yorre
chaussette booster
étirements
on va prier pour limiter la douleur si vendredi lors du petit footing je boite je ne la fait pas.
Ben en fait non puisque le résultat est le même...jean.patrick a écrit :la première fois j'ai tenu 3 semaines
là 8 y'a du progrès
Une séance sans variation !! (je n’engage que Moi et Moi seul dans cette définition... )jean.patrick a écrit :c'est quoi une séance inintéressante ?
Donc pour toi, toute séance en endurance fondamentale est inutile ?Helvetia a écrit :Une séance sans variation !! (je n’engage que Moi et Moi seul dans cette définition... )jean.patrick a écrit :c'est quoi une séance inintéressante ?
ok on est d'accord alorsHelvetia a écrit :Non,Non ... (j'ai cherché le bâton pour me faire battre sur le coup)
Inintéressante =>Inutile ? C'est ta conclusion pas la mienne
C'est juste que j'ai beaucoup plus de plaisir dans les séries avec des variations que dans des sorties en endurance fondamentale ...
Et puis les sorties longues sont quasiment toutes les mêmes... Alors que les séances de fractionné ou autre sont a chaque fois différentes
Exactement !!!millke a écrit :ok on est d'accord alorsHelvetia a écrit :Non,Non ... (j'ai cherché le bâton pour me faire battre sur le coup)
Inintéressante =>Inutile ? C'est ta conclusion pas la mienne
C'est juste que j'ai beaucoup plus de plaisir dans les séries avec des variations que dans des sorties en endurance fondamentale ...
Et puis les sorties longues sont quasiment toutes les mêmes... Alors que les séances de fractionné ou autre sont a chaque fois différentes
Donc, toute séance est utile mais parfois inintéressante
Ah oui excuse moi j'ai préféré arrondir, la durée exacte c'est 58'42Helvetia a écrit :
Non mais les séances tranquille je ne les poste pas sur le forum sauf si elles sont vraiment longues
Si tout le monde poste l’intégralité de ses entrainement chaque jour...
Et pour le petit footing, c'est pour ce foutre du pauvre enfant que je suis, ou tu as juste mal tapé la durée ?
