OnlineTri.com

cédric hailé a écrit :

lion52 a écrit :bonjour, cédric !
Punaise !! je voudrais que tu viennes, et même plus que ça....(j'ai assez déconné sur le sujet)
mais benj', voir juste, la santé c'est bien plus qu'une parole donnée !
Lors de la reco, fan-fan, me l'a dit ... aprés coup,
Je cite:
" cédric, a énormément de volonté, mais, ses genoux doivent morfler un max"
Un jour il va le payer !!

woody, n'en voudra a qui que ce soit, et, de plus, il ne sera pas tout seul.
Au dela, de nos espérances, ou, nos délires, restons lucides, et, cool, ce ne sera pas la fin du monde.
Toujours au plaisir de te voir, mon petit céd!!
Apluche

Mais genoux son déjà mort depuis longtemps je crois que tu es au courant de ce qui mes arrivé donc un peu plus ou un peu moins j'aime pas déclaré forfait avant d'avoir essayé

jolm a écrit :Bonjour,

Le dénivellé de la partie vélo est annoncé à 600m de D+ par tour (info de Mr legrand); or en recherchant le parcours sur openrunner le dénivellé calculé est a peine supérieur à 300m de D+. Apparemment il s'agit bien du bon parcours, d'autant plus qu'il a été créé au moins dix fois sur openrunner.

C'est openrunner qui déconne ?

Joachim

magnus a écrit :J-12 )))))

On commence a cogiter......190-200-600 m.....peut importe, faudra poser le vélo le plus frais possible et courir 42 bornes ensuite....

Perso, j'ai décidé de me la jouer cool sur ce coup ci...et donc je ferai avec le dénivelé du jour....

A pluche.....

NickTheQuick a écrit :J'ai fait une boucle de repérage et je ne me rappelle plus exactement mais c'était autour de 450m réels. Jamais très dur mais jamais de répit.

NB : les montres GPS (305/310 etc...) annoncent des cumuls fantaisistes mais pas les Edge (705 and co).

Nick

lapoche a écrit :

NickTheQuick a écrit :J'ai fait une boucle de repérage et je ne me rappelle plus exactement mais c'était autour de 450m réels. Jamais très dur mais jamais de répit.

NB : les montres GPS (305/310 etc...) annoncent des cumuls fantaisistes mais pas les Edge (705 and co).

Nick

Tu as fait le repérage avec le nouveau parcours ou l'ancien (même si ça ne dois pas changer trop trop le dénivellée total)

lapoche a écrit :

magnus a écrit :J-12 )))))

On commence a cogiter......190-200-600 m.....peut importe, faudra poser le vélo le plus frais possible et courir 42 bornes ensuite....

Perso, j'ai décidé de me la jouer cool sur ce coup ci...et donc je ferai avec le dénivelé du jour....

A pluche.....

Ouais alors que moi ce sera la natation à fond, on donne tout sur le vélo et on sprinte sur le marathon.
Sinon sans rire quels sont les objectifs chrono des gens du forum pour avoir une idée ??
Pour moi ce sera certainement 1h15+10'+6h45+5'+4h30 = 12h45

hugoromy a écrit :Objectif : Prendre du plaisir sur un IM.....4ième tentative....

magnus a écrit :J-12 )))))

On commence a cogiter......190-200-600 m.....peut importe, faudra poser le vélo le plus frais possible et courir 42 bornes ensuite....

Perso, j'ai décidé de me la jouer cool sur ce coup ci...et donc je ferai avec le dénivelé du jour....

A pluche.....

tibaxx08 a écrit :

hugoromy a écrit :Objectif : Prendre du plaisir sur un IM.....4ième tentative....

4ème tentative veut dire que les 3 précédents ont été des échecs