Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
2H30 sur Home trainer :
1 H ce matin à jeun - enfin, avec tout ce que j'avais bouffé la veille, c'est un bien grand mot -
+ 2*45 minutes midi/fin d'aprem.
(45 minutes, c'est le temps de mater un épisode de Firefly, pour les connaisseurs..)
levé à 17h encore plein de whisky et de vin
voix encrassée par les clopes et cassée après l'interprétation de l'intégrale de notre de dame de Paris
senteur transpi suite à la session chaude bercée par les mecs de Blackstreet
ce sera 2h de HT en mode pétage de fibres de 20h à 22h pour la punition.
Biz
"Chercher à tout comprendre et ne jamais rien savoir est le favoris passe-temps des gens qui savent parler le vent" ASSASSIN, La Formule Secrète, 1989
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Le blog de Spin http://spin03.skyrock.com
Pas vraiement prévue mais le soleil arrive et les journées s´allongent alors
matin Nat 10 *132 4ns
10 * 132 paddles
8 * 66 crawl
300 cool jb ? 132 cool
soit 3600 env 1h15
apres midi velo 93 km Vallée de hevreuse avec soleil et routes seche
je suis mort..
Fcuk ! J'ai 23 ans et je suis déjà plus à jour.. Moi qui m'étais tout de suite imaginé une installation de fou.
Bon ok, je sors.. Reste qu'avec la sueur, ca doit pas être si pratique que ça l'Iphone. Et de la sueur, y en a sur HT.
Tu prépares quoi cette année ? Pour faire des sessions pareilles, t'as un projet non ?