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Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 nov. 2013, 09:26
par montellese73
0
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 nov. 2013, 10:21
par jmboma
Je suis déjà passé en mode hivernal. Plus de natation que de vélo
Total octobre : 212 km en 29h41
Natation : 53,3 km en 19h23 en 18 séances ;
Vélo : 40,5 km en 1h22 en 1 sortie (369,65km en 16h15 de vélo taff);
CAP : 86,3 km en 7h24 en 10 séances (Enfin la reprise
).
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 nov. 2013, 12:03
par valtres
Natation: 13.5km
Vélo : 315km
Course à pied : 130km
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 nov. 2013, 12:59
par -Yo-
Course à pied: 60km
Natation et vélo 0
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 03 nov. 2013, 20:24
par Paviza
Course à pied 135km.
Velo 480km.
Natation 38km.
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 03 nov. 2013, 20:28
par Paviza
J ai oublié 10heure cap.
20 heure nat .
24 heure velo.
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 07 nov. 2013, 09:06
par CedricCr
Octobre :
CAP : 74km 7h55
Vélo : 167km 6h16
Natation : 19km 9h45
Autres : 1h
Total : 25h
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 07 nov. 2013, 12:52
par batard
Octobre avec une blessure le 03 :
CAP : 0km
Vélo : 429.81km 15h15:31
Natation : 13.9km 5:46:21
Total : 21h
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 07 nov. 2013, 16:15
par Ben...
1ère publication sur ce post:
Total octobre : 228 km en 28 h
Natation : 15 Km en 8h30
Vélo : 44 km en 1h45 en 1 sortie
CAP : 169 km en 17 h (Dont Marathon Toulouse)
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 09 nov. 2013, 19:10
par batard
Ben... a écrit :1ère publication sur ce post:
Total octobre : 228 km en 28 h
Natation : 15 Km en 8h30
Vélo : 44 km en 1h45 en 1 sortie
CAP : 169 km en 17 h (Dont Marathon Toulouse)
faut vraiment que tu équilibres, et que tu fasses des bornes !
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 11 nov. 2013, 09:02
par Ben...
batard a écrit :Ben... a écrit :1ère publication sur ce post:
Total octobre : 228 km en 28 h
Natation : 15 Km en 8h30
Vélo : 44 km en 1h45 en 1 sortie
CAP : 169 km en 17 h (Dont Marathon Toulouse)
faut vraiment que tu équilibres, et que tu fasses des bornes !
Je sais, mais 2 explications:
- J'ai acheté les vélo + les équipements fin octobre.
- J'ai voulu préparer le marathon de Toulouse donc beaucoup de sorties en CAP
Merci du tuyau
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 30 nov. 2013, 17:29
par Paviza
Velo 340km 14h00
Nat 25km 10h00
Cap 65km 5h00
Mois de m--de fauteuil de course casse .
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 déc. 2013, 14:36
par -Yo-
CAP : 99km en 9h30
Vélo et nat rien
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 déc. 2013, 15:00
par millke
Pour novembre ca donne
Nat: 32 km en 13h30
Velo: 280 km en 12h30
Cap: 95 km en 10h30
Re: Total de votre entraînement du mois.
Publié : 01 déc. 2013, 17:28
par mimieanv
Putain y'en a vraiment qui avalent vraiment les heures et les kilomètres !
Ca me fait presque marrer du coup... ^^
Natation : 55km en 22 heures
Vélo : 190km
en 7h30 + 2h de home trainer
Course à pied : 45km
en 4 heures...
Plus un peu de PPG, de Run and Bike et de water polo..