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ça c'est sur que les athlètes doivent bien se poêler en lisant les séances de triathlètes !!
a côté d'athlètes de haut niveau, nous on fait du loisir !

bon moi c'était il y a longtemps et quand j'étais simplement nageur, pendant 1 semaine il y avait 1h30 muscu + 8 kms avec collant et tee-shirt le matin et 45' élastique + 8kms avec seulement le collant l'après midi.
sinon un 10000m chrono (pas en courant)
tout ça pour un bilan physio!!!????? par contre indestructible dans la tronche

beeswax a écrit :ça c'est sur que les athlètes doivent bien se poêler en lisant les séances de triathlètes !!
a côté d'athlètes de haut niveau, nous on fait du loisir !

T vraiment à l'ouest, je te dis que je trouve ces séances énormes, je suis pas en train de me foutre de ta gueule, apprends à lire le français.
Au contraire, je suis plutôt admiratif même si je trouve que c'est jouer à la roulette russe pour l'objectif à atteindre(et je te rassure pendant 10 ans, on m'a jamais courir plus de 12 m à la fois...quel est mon sport? Celui qui trouve, gagne... ma gratitude!! )

asmath a écrit :

ptitlance a écrit :le ventoux des 3 cotés (et à bloc à chaque fois)sur 150km il y a quelques années par grosse canicule, c etait pas mal!

Déjà souple, mais à bloc Y'a vraiment des malades
Pour la prochaine fois, rajoute du plomb dans tes bidons (de préférence de grande capacité) pour corser le tout

J'ai un pôte cyclosportif qui habite à st saturnin les avignon et qui lui rajoute un morceau de pb dans sa sacoche.....véridique....et qui monte régulièrement le ventoux et les cols aux alentours avec cet apendice....
Comme cela selon loin lorsqu'il l'enléve les jours de courses il a l'impression de voler ???

le vrai specialiste des sorties boucherie c'est herminator , mais la il a pas encore poster...
c'est que la il a la tete ailleur... genre roth ou peut etre un deca ironman ....

http://herminator67.spaces.live.com/

celles de spin n'étaient pas mal non plus....

serguei06 a écrit :

beeswax a écrit :ça c'est sur que les athlètes doivent bien se poêler en lisant les séances de triathlètes !!
a côté d'athlètes de haut niveau, nous on fait du loisir !

T vraiment à l'ouest, je te dis que je trouve ces séances énormes, je suis pas en train de me foutre de ta gueule, apprends à lire le français.
Au contraire, je suis plutôt admiratif même si je trouve que c'est jouer à la roulette russe pour l'objectif à atteindre(et je te rassure pendant 10 ans, on m'a jamais courir plus de 12 m à la fois...quel est mon sport? Celui qui trouve, gagne... ma gratitude!! )

Pas de souci l'ami je n'agresse personne. c'est du 1er degré ! Je pense ce que j'avance !

serguei06 a écrit :

beeswax a écrit :ça c'est sur que les athlètes doivent bien se poêler en lisant les séances de triathlètes !!
a côté d'athlètes de haut niveau, nous on fait du loisir !

T vraiment à l'ouest, je te dis que je trouve ces séances énormes, je suis pas en train de me foutre de ta gueule, apprends à lire le français.
Au contraire, je suis plutôt admiratif même si je trouve que c'est jouer à la roulette russe pour l'objectif à atteindre(et je te rassure pendant 10 ans, on m'a jamais courir plus de 12 m à la fois...quel est mon sport? Celui qui trouve, gagne... ma gratitude!! )

La voile ...

serguei06 a écrit :

beeswax a écrit :ça c'est sur que les athlètes doivent bien se poêler en lisant les séances de triathlètes !!
a côté d'athlètes de haut niveau, nous on fait du loisir !

T vraiment à l'ouest, je te dis que je trouve ces séances énormes, je suis pas en train de me foutre de ta gueule, apprends à lire le français.
Au contraire, je suis plutôt admiratif même si je trouve que c'est jouer à la roulette russe pour l'objectif à atteindre(et je te rassure pendant 10 ans, on m'a jamais courir plus de 12 m à la fois...quel est mon sport? Celui qui trouve, gagne... ma gratitude!! )

Ton sport, ça serait pas un truc genre "citius altius fortius" ?

El-jibe a écrit :

serguei06 a écrit :

beeswax a écrit :ça c'est sur que les athlètes doivent bien se poêler en lisant les séances de triathlètes !!
a côté d'athlètes de haut niveau, nous on fait du loisir !

T vraiment à l'ouest, je te dis que je trouve ces séances énormes, je suis pas en train de me foutre de ta gueule, apprends à lire le français.
Au contraire, je suis plutôt admiratif même si je trouve que c'est jouer à la roulette russe pour l'objectif à atteindre(et je te rassure pendant 10 ans, on m'a jamais courir plus de 12 m à la fois...quel est mon sport? Celui qui trouve, gagne... ma gratitude!! )

Ton sport, ça serait pas un truc genre "citius altius fortius" ?

T'entends quoi par "citius altius fortius"? Et non, c'est pas la voile...

le saut a la perche

sinon pour en revenir au sujet, ma prochaine sortie boucherie est prevu le 15 aout

Non pas de saut à la perche...dsl.
Un indice: c'est un sport in-door.

Mais revenons au sujet.

Pour en revenir a la pratique de serguei06, je dirai handitennis, ou alors squash (pas plus de 12m a la fois, ou alors badminton ou bowling)

Sinon concernant le 4fois 9km allure marathon, je n'emmettais qu'une supposition sur les éventuels dire de certains triathlètes (perf mytho que tout le monde connaît, et je trouve que le notre sport est rempli de beau parleur et jojo la frime alors je tiens à m'excuser pour le sceptissisme dont j'ai fais preuve)

Maintenant d'un point de vue sportif, soyons franc : l'objectif lors d'une course est bien la victoire. On met tout en oeuvre pour gagner (je parle du sportif professionnel, qu'on aille pas me dire que patrick bringer est pas allé à Nice pour faire 3e), tout en oeuvre cela signifie préparation adéquate, séance adéquate.....donc en quelque sorte une troisième place bien que qualificative et bien que ce soit extraordinaire de finir 3e est un échec (aussi minime soit-il je tiens à préciser). Alors bien sur je m'exprime avec des SI mais SI c'était ce 4fois 9km all marathon 3semaines avant qu'il ne lui aurait pas permis de revenir sur le 2e et le 1er lors de l'IM et bien peut-être que c'était tout simplement une erreur (bien qu'une belle sortie boucherie)

Toujours est-il que je suis admiratif de toutes ces boucheries, quelles qu'elles soient parce que chacun à son niveau en "chie" et prend son pied à celà.

Handi tennis, avec tout le respect dû à ses sportifs en fauteuil roulant, non? Je cours comme un pilier de rugby mais je peux utiliser mes 2 pieds.
Dans mon ancien sport, on fait 5 mini-sports à chaque fois, un héxathlon, lol!

En fait, pour moi, une sortie boucherie, c'est une sortie où chacun à son niveau va loin dans ses limites pour les repousser: on m'a dit que la Bonnette à vélo, c'était un col de papy, Ok mais pour moi, ça m'a calmé.
4X800 en 2'50, c'est pas assez (j'ai entendu qu'un 5ème 800 aurait été bien) mais j'ai faillit poser ma quiche et exploser le polar (et oui, 800 m, c'est 66 fois, ce que j'étais capable de courir il y a quelques années (voir post plus haut)).

C'est vrai qu'il ne faut pas rentrer dans la perf mytho mais pour l'instant, je suis à un NDM mais je travaille pour aller vers un NUPMDM (niveau un peu moins de merde).

Donc mettez de vraies séances de tueur et pas des séances dont vous révez la nuit.

serguei06 a écrit :
4X800 en 2'50, c'est pas assez (j'ai entendu qu'un 5ème 800 aurait été bien) mais j'ai faillit poser ma quiche et exploser le polar

et tu veux faire du grand prix